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생활교육-보건편 2024.03.19해당카페글 미리보기
알아보았습니다 1.약 복용법 꼭 확인하고 모를땐 약국에 전화해보기 2.약 나눠 먹지 않기 3.약 자르지 않기 4.약 용량 임의 조절 않기 5.약 섞어 보관하지 않기 등 약 복용시 주의할점을 어르신께 알려드렸습니다 친구분과 감기약을 나눠 드시고 아침,저녁...
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엄나무 2024.03.15해당카페글 미리보기
차 복용법 흐르는 물에 약초를 살짝 씻어 미리 물에 불려주시는것이 좋구요 음나무 6조각 물 2L와 함께 30~40여분 끓여주시면 됩니다. 오래 끓일수록 진한 맛이 우러납니다. 따뜻한 차로 드시면 가장 간편하게 드실수 있으시며, 녹차와 비슷한 맛이 나기에...
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늙은호박 효능 늙은호박 제철 2024.07.11해당카페글 미리보기
호박의 주의할 점 늙은 호박은 건강에 좋은 식품이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 복통: 늙은 호박은 차가운 성질을 가지고 있어 위장이 약한 사람이 과다 섭취하면 복통을 유발할 수 있습니다. 설사: 식이...
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#[형남]문충단맥종주(완)-오어지 동쪽 산줄기(포항)-눈밭에서 첫발자국을 찍으며 급경사를 구르다가 산책로 같은 길을 만나 치유산행을 하 2024.03.07해당카페글 미리보기
사항 주의할 곳이 많지만 의외로 길이 좋아 좋은 길로만 가면 되기 때문에 특별히 조심할 곳은 없지만 초소봉을 지나 360봉을 지나는 우쪽 사면길을 조심하고 막판 90봉에서 국들마을로 내려서는 길은 없으나 그 방법은 후답자들 몫으로 남겨둔다 주요...
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함께 먹으면 독(毒) 되는 영양제 2024.02.22해당카페글 미리보기
아스피린·와파린 등의 혈전용해제를 복용 중인 사람은 홍삼을 먹으면 약의 분해·배출이 지연돼 출혈 위험이 높아진다. 당뇨병약이나 항정신병약도 홍삼과 상호작용을 일으킬 수 있다. 약을 복용 중인 당뇨병 환자가 갑자기 저혈당이 오거나, 조증 환자가...
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잠을 잘 자는 방법 2024.02.20해당카페글 미리보기
감기약으로 마시며 몸에 한기를 잡아주고, 뭉친 근육을 이완시킨다고 해요. 양파 반개와 우유 200ml, 꿀 한 티스푼을 준비하여 전자레인지에 익힌 후 섞으면 불면증에 효과적인 양파 우유 완성이에요. 대추와 양파의 혼합이 주는 잠의 질 향상 효과 대추를...
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약초차 80가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
등분하여 시를 꺼낸 후 얇게 썬다. ④ 용기에 사과를 빡빡하게 눌러 담고 설탕 시럽을 부워 두면 사과청이 된다. ⑤ 냉장고에 보관한다. 【끓이는 법】 ① 사과청 2작은 술을 찻잔에 담는다. ② 물을 끓여 찻잔에 부어 잘 섞어 마신다. 【참고사항...
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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
이동 시 지렛대 기능도 할 수 없게 돼 발이 쉽게 피로해지고 걷는 기능에 장애를 일으킨다. 또 발에 굳은살, 티눈, 무좀 질환이 없어야 하고 발이 매끄럽고 따뜻하며 건강한 분홍빛을 띠어야 한다. 김응수 힘찬병원 족부클리닉 소장은 “인체의 축소판인...
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마가목 효능과 부작용 2024.02.06해당카페글 미리보기
200cc에 약 6g 정도를 넣고 달여서 복용하며, 담금주로 6개월 이상 두었다가 아침과 저녁에 작은잔으로 한잔씩 복용합니다...위염 등에 사용하며, 기침에도 효과를 볼 수 있다 합니다. 복용시 씨앗에는 아미그달린이란 독성을 함유하고 있어 법제과정을...
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《함께 먹으면 독(毒) 되는 영양제 '4가지' 》 2024.04.09해당카페글 미리보기
아스피린·와파린 등의 혈전용해제를 복용 중인 사람은 홍삼을 먹으면 약의 분해·배출이 지연돼 출혈 위험이 높아진다. 당뇨병약이나 항정신병약도 홍삼과 상호작용을 일으킬 수 있다. 약을 복용 중인 당뇨병 환자가 갑자기 저혈당이 오거나, 조증 환자가...