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걷기 운동 2024.06.07해당카페글 미리보기
걷는 방법은 고개를 세운채 시선은 5~6m 전방을 응시하고 걷는다. 다리를 많이 벌리고 걷는 것은 잘못된 걸음이며, 빨리 걷기 위해 손을 위로 하고 흔들며 걷는데 이는 피가 손가락에 몰려 좋지 않고 팔꿈치는 90도 각도로 구부리고 다리의 리듬을 맞추어...
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** 엉덩이 기억상실증 ** 2024.06.26해당카페글 미리보기
적극적인 방법이 있는데, 그것이 쉬운 운동을 강조합니다. *스쿼트(squat; 쪼그리고 앉았다 일어서기) 매일 100번씩만 하면 죽은...사는 것) 꾸준히 걸으면 질병의 90%는 예방 및 치료가 가능하다 합니다. ㅡ우울증, 골치 아프고 잘 낫지도 않습니다...
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도파민 치료 2024.06.04해당카페글 미리보기
가능한 최고의 가능성에 닿기 위해....매일을 노력하고 있다. 하지만 가장 공평하고 유일하게 제한된 자산인 시간,,... 닥터...전문가... 두뇌문제를 해결할 방안을 제시했다. 간단한 방법들과 식습관을 통해... 정신문제의 근원은...사실 멘탈이 이...
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맨발걷기로 노화를 늦추는 사람들 2024.06.02해당카페글 미리보기
예방과 치료에도 효과적이라고 알려져 있다. 골다공증을 막고 스트레스와 우울증을 개선해주는 등 우리 몸과 정신에 다양한 긍정 효과를 가져다준다. 그런데 최근에 걷기를 넘어서 맨발 걷기로 노년의 건강한 삶을 추구하는 사람들이 많아졌다. 지난해...
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강의 자료 - 인간이란 무엇인가 2024.06.06해당카페글 미리보기
위한 방법일 뿐이다. 유전자는 우리가 생존할 수 있는 방향으로 진화했다. 본능과 욕구 쪽으로) 다시 인간의 삶으로 확대하면 인간이 스스로 (삶을) 보존하기 위해서는 진화해야 한다.(환경에 적응하는 방향으로) 이 이론은 문화학자들이 반대한다. 토킨스...
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정호승 문학관 강의 자료 2024.06.02해당카페글 미리보기
위한 방법일 뿐이다. 유전자는 우리가 생존할 수 있는 방향으로 진화했다. 본능과 욕구 쪽으로) 다시 인간의 삶으로 확대하면 인간이 스스로 (삶을) 보존하기 위해서는 진화해야 한다.(환경에 적응하는 방향으로) 이 이론은 문화학자들이 반대한다. 토킨스...
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Re: 전) 이동민 학장님 인문학 강의 자료 올림 2024.06.02해당카페글 미리보기
위한 방법일 뿐이다. 유전자는 우리가 생존할 수 있는 방향으로 진화했다. 본능과 욕구 쪽으로) 다시 인간의 삶으로 확대하면 인간이 스스로 (삶을) 보존하기 위해서는 진화해야 한다.(환경에 적응하는 방향으로) 이 이론은 문화학자들이 반대한다. 토킨스...
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강의자료 - 인간이란 무엇인가 2024.06.06해당카페글 미리보기
위한 방법일뿐이다. 유전자는 우리가 생존할 수 있는 방향으로 진화했다. 본능과 욕구 쪽으로) 다시 인간의 삶으로 확대하면 인간이 스스로 (삶을) 보존하기 위해서는 진화해야 한다.(환경에 적응하는 방향으로) 이 이론은 문화학자들이 반대한다. 토킨스...
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일요칼럼: 맨발 걷기로 노화를 늧추는 사람들 2024.06.03해당카페글 미리보기
예방과 치료에도 효과적이라고 알려져 있다. 골다공증을 막고 스트레스와 우울증을 개선해주는 등 우리 몸과 정신에 다양한 긍정 효과를 가져다준다. 그런데 최근에 걷기를 넘어서 맨발 걷기로 노년의 건강한 삶을 추구하는 사람들이 많아졌다. 지난해...
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RE:2주차 (50~110P, 5/25~6/1) 2024.06.01해당카페글 미리보기
것으로 최고를 뜻한다. 낙관론자가 비관론자보다 더 오래 사는 것으로 나타났다. 노화에 대해 긍정적인 자세를 갖는 사람들이 부정적인 사람들보다 평균 7년을 더 오래 살았다. 자신의 생각을 바꾸는 것만으로도 쉽게 더 건강해지고 매일 더 편안해질 수...