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-스프츠 클라이밍 기초 동영상 2017.12.02해당카페글 미리보기
스포츠 클라이밍 기초 1 - 홀드 잡기 : 손 정준 스포츠 클라이밍 기초 2 - 발딛기, 두손잡기 스포츠 클라이밍 기초 3 - 손발바꾸기 스포츠 클라이밍 기초 4 - 몸의 중심 이동 스포츠 클라이밍 - 매듭법/ 기본 등반
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2012년 에이스 클라이밍 센터 2기 리드 등반을 위한 확보 및 등반 교육 - 2주차 외벽 등반 2012.07.10해당카페글 미리보기
실전으로 진행합니다. 외벽등반 함께 하실 분도 모집합니다. 일시 : 2012년 7월 14일 (토) 오전9시 (승합차로 이동) 장소 : 에이스 클라이밍 센터 등반장소 : 고양시 종합운동장 내 인공암벽장 참가자 확보 및 등반 교육 1주차 교육생 5명과 양경식, 정관...
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(붕붕) 울주 신불산-간월산 산행(2023.10.09) 2023.10.09해당카페글 미리보기
정상~ 간월재로 하산중~ 간월재에 많은 많은 인파들이 있습니다. 간월산으로 오르던중 돌아본 간월재~ 간뤌재에서 임도로 하산중~ 웰컴센터 클라이밍~ 이동 부산갈매기 집에서 하산주~ 등억온턴(웰컴센터)-신불산-간월산-임도-등억온천(12.4km, 6시간 10분...
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❤체육활동-클라이밍❤ 2022.07.17해당카페글 미리보기
이번 체육활동은 클라이밍을 했어요^^ 스트레칭으로 몸을 풀고 클라이밍을 하며 옆으로 이동도 해보았답니다💕 높이 있는 공을 떼서 가져오기도 해보고 다시 공을 높은 곳에 붙여보기도 했어요! 망설임없이 높게 높게 올라가는 우주반을 보니 너무 대견하고...
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안녕하십니까 14학번 김현진입니다. (소감문, 클라이밍 기술) 2018.05.11해당카페글 미리보기
유지할 때 사용하기도 한다. * 하이스텝 : 발로 딛고 서는 위치를 정상적인 위치보다 높여 이동하는 하이스텝 기술은 스포츠 클라이밍의 대표적인 이동 기술이다. (바깥쪽 딛기) (뒤꿈치 걸기) (하이스텝) 소감문 한번도 해본적이 없는 운동이라 처음에는...
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⭐️체육활동⭐️ 2023.11.17해당카페글 미리보기
원숭이 자세, 한 팔 뒤로 하고 버티기, 한 발 들고 버티기 저번시간에 해보았던 것을 해보고 이번에는 클라이밍에 올라가서 옆으로 이동해보는 활동을 하였답니다! 발🦶🏻손✋🏻손✋🏻발🦶🏻 순서로 천천히 이동해보았어요:)
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안녕하십니까 18학번 최승학입니다 (클라이밍의 기술) 2019.05.28해당카페글 미리보기
암벽을 연상케 하는 거대한 합판, FRP 등의 구조물에 인공 홀드를 설치해 놓고 손과 발만을 이용해 벽면을 따라 이동하는 스포츠이다. 클라이밍기술 인사이드 스텝 : 밖으로 튀어나온 홀드나 작은 모서리를 딛는 방법이다. 아웃사이드 스텝 : 뒤꿈치를...
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올챙이반 품앗이 첫모임. 클라이밍 체험 했어요~~ 2016.05.11해당카페글 미리보기
장난치고 이야기가 끊이질 않으니 참새들이 따로없다. 입먼저 막기위해 아이스크림을 입에 물리고 클라이밍 체험장으로 이동. 다섯아이들중 클라이밍체험을 해본친구는 한명. 모두가 첨이란다... 15미터 5층 높이. 보기만해도 아찔했을것이다. 먼저 워밍업...
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안녕하십니까 16학번 김규빈입니다.(클라이밍 기술) 2019.06.01해당카페글 미리보기
사용하는 동작이다. 발 뒤꿈치를 걸고 있으면 힘이 덜 들기 때문에 90˚ 이상의 벽에서 몸을 편안하게 유지할 때 사용하기도 함 * 하이스텝 : 발로 딛고 서는 위치를 정상적인 위치보다 높여 이동하는 하이스텝 기술은 스포츠클라이밍의 대표적인 이동...
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문화체험 "실내클라이밍" 안내 2016.02.04해당카페글 미리보기
2. 13. (토) 2. 장 소 : CC클라이밍센터(도량동) 3. 대 상 : 샘터지역아동센터 아동 4. 세부일정 일자 시간 일정 2. 13(토) 9:30~10:00 샘터 집결 클라이밍센터로 이동 10:00~12:00 클라이밍 체험 12:00~ 점심 식사 귀가 2016. 02. 01. 샘터지역아동센터