카페검색 본문
카페글 본문
-
햇감자효능 2024.05.22해당카페글 미리보기
4. 심장 건강 지원 칼륨은 고혈압과 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 주며, 햇감자는 이 중요한 미네랄의 좋은 공급원입니다. 5. 항산화 효과 햇감자에 함유된 항산화제는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다...
-
토마토 효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
섭취 비율로 평가할 때 하루 한 개의 토마토는 낮은 비율로 간주됩니다. 우리는 플라보노이드와 항산화제가 해로운 신체의 자유 라디칼을 중화시킨다는 얘기를 많이 듣습니다. 리코펜은 토마토에서 큰 역할을 합니다. 이 플라보노이드 항산화제는 자외선...
-
파프리카 효능 11가지: ‘비타민 보석’ 2024.04.06해당카페글 미리보기
파프리카 효능 11가지 1. 항산화 작용: 파프리카는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 예방하고 신체의 자유 라디칼을 제거하여 노화를 늦추는 항산화 작용을 합니다. 2. 면역력 강화: 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감염에 대항하는 데...
-
소화 안될땐 '이것' 먹으면 됩니다. 위 건강에 최고의 음식 5 2024.04.17해당카페글 미리보기
식단에 이상적입니다. 5. 양배추 양배추에는 강력한 항염증 특성을 가진 항산화물이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 만성 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 소화기 질환과 같은 염증성 질환의 위험을...
-
몸에 좋은 토마토~~~~~~ 2024.04.16해당카페글 미리보기
섭취 비율로 평가할 때 하루 한 개의 토마토는 낮은 비율로 간주됩니다. 우리는 플라보노이드와 항산화제가 해로운 신체의 자유 라디칼을 중화시킨다는 얘기를 많이 듣습니다. 리코펜은 토마토에서 큰 역할을 합니다. 이 플라보노이드 항산화제는 자외선...
-
매일 시금치주스를 마셨더니 일어난 놀라운 변화 2024.04.15해당카페글 미리보기
많은 건강상 이점을 얻을 수 있습니다. 첫째로, 시금치는 강력한 항산화제를 함유하고 있습니다. 항산화제는 우리 몸에서 자유 라디칼을 제거하여 산화 스트레스를 감소시키는데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환, 염증, 암 등의 질병을 예방하는 데 중요...
-
무를 매일 먹으면 몸에 생기는 놀라운 변화 2024.04.16해당카페글 미리보기
면역력 강화 무는 비타민 C의 훌륭한 원천입니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서, 면역 체계를 지원하고 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 바이러스와 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시켜 감염으로부터 보호하는...
-
동지날 팥죽 먹는날 레시피 동지죽 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
면역력 강화: 와송은 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 와송에 함유된 와송소는 항산화 작용을 하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 건강 개선: 와송은 피부 건강을 개선하는 데...
-
땅콩의 효능과 부작용: 하루 섭취량과 영양소 가이드 2024.05.03해당카페글 미리보기
같은 항산화 물질도 함유하고 있어, 암 예방에도 효과적입니다. 이러한 항산화 물질은 우리 몸의 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 됩니다. ## 땅콩의 부작용 그러나 땅콩은 과다 섭취 시 부작용을 유발할 수 있습니다. 땅콩은 칼로리...
-
대파 '이렇게' 드시면 암 예방까지 할 수 있습니다 2024.04.17해당카페글 미리보기
물질이 함유되어 있어, 심장 질환과 같은 만성 질병의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 분자를 중화시키고 세포 손상을 예방하여 신체를 보호합니다. 셋째로, 대파에는 식이 섬유가 풍부하게 함유...