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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❸현미밥이 얼굴 기미와 흰머리와 체중을 줄인다 2024.07.03해당카페글 미리보기
건강법이다. *위 글은 아보 도오루(安保 澈)의 “의사보다 면역력에 맡겨라”(삶과 지식, 김준영 옮김) 중 일부를 옮겨본 것입니다. 아보 도오루(安保 澈)는 1947년 아오모리(靑森) 현 히가시쓰가루(東津輕)군 출생, 1972년 도호쿠(東北)대 의학부졸...
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자기암시를 통한 “자율훈련법” 2013.03.17해당카페글 미리보기
의해 심신을 풀어주고 달래주는 방법으로 긴장에서 벗어나 피로회복을 촉진하는 효과가 있습니다. 이것은 자율신경실조증의 대표적인 치료법으로 이명과 어지러움증에도 유효합니다. 증상이 안정된 후에도 재발을 예방하기 위해서 훈련을 합니다. 1일에 2...
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7.1~4 오금/눈/허리/안면경련/두침/손떨림/턱밑점/전신통증/고관절증/입술/발기부전/치통 2024.07.02해당카페글 미리보기
식사법 여러번 읽어 보시길 권합니다. 눈병 아주 간단히 순서대로 놓으세요. 1.행간사 2.행간사 양보사 3.행간사 양보사 해계사...행간사 양보사만 한 시간 이상 자극해보세요. 건측에서 치료합니다. (문) 지인께서 비가 오려고 날씨가 꾸물꾸물 하기만...
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허준의 건강비법 2024.07.03해당카페글 미리보기
효과가 있는 데요. 스웨덴 노벨 연구팀은 엄마의 손이 아이의 고통을 줄여 준다고 발표했습니다. 미국에서는 손 테라피 (기치료법이나 마사지)가 관심을 모으고 있다고 해요. 손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여 장운동이 활성화 된다고 합니다. 배...
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하버드대에서 추천한 면역 회춘 위한 '한쪽 콧구멍 호흡법' 2024.06.30해당카페글 미리보기
신경이 활성화되는 것을 알 수 있었다. 또 항암치료를 받는 환자 16명에게 같은 호흡법을 7주간 시행했더니 수면장애가 개선되고...이유는 양쪽이 담당하는 자율신경이 다르기 때문이다. 양쪽을 번갈아 호흡해야 자율신경이 균형을 이뤄 면역 회춘이 이뤄...
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하버드대에서 추천한 면역 회춘 위한 '한쪽 콧구멍 호흡법' 2024.07.01해당카페글 미리보기
활성화 되는 것을 알 수 있었다. 또 항암치료를 받는 환자 16명에게 같은 호흡법을 7주간 시행했더니 수면장애가 개선되고...하는 이유는 양쪽이 담당하는 자율신경이 다르기 때문이다. 양쪽을 번갈아 호흡해야 자율신경이 균형을 이뤄 면역 회춘이 이뤄...
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하버드대에서 추천한 면역 회춘 위한 '한쪽 콧구멍 호흡법' 2024.06.30해당카페글 미리보기
신경이 활성화되는 것을 알 수 있었다. 또 항암치료를 받는 환자 16명에게 같은 호흡법을 7주간 시행했더니 수면장애가 개선되고...이유는 양쪽이 담당하는 자율신경이 다르기 때문이다. 양쪽을 번갈아 호흡해야 자율신경이 균형을 이뤄 면역 회춘이 이뤄...
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하버드대에서 추천한 면역 회춘 위한 '한쪽 콧구멍 호흡법' 2024.08.20해당카페글 미리보기
활성화 되는 것을 알 수 있었다. 또 항암치료를 받는 환자 16명에게 같은 호흡법을 7주간 시행했더니 수면장애가 개선되고...하는 이유는 양쪽이 담당하는 자율신경이 다르기 때문이다. 양쪽을 번갈아 호흡해야 자율신경이 균형을 이뤄 면역 회춘이 이뤄...
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전위치료에서의 부정수소증후군 (不定愁訴症候群)이란? 2006.04.05해당카페글 미리보기
먹는다. 5.끼니를 거르지 말고 규칙적인 식사를 한다. 6.걷기 , 등산, 산책 등의 운동을 한다 4.자율 신경 실조증의 치료 원칙 자율신경 실조증을 치료하려면 우선 혈액순환을 개선해야 한다. 이를 위해서 마음을 안정시키고 충분한 휴식을 취할 필요가...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제4장 몸이 호소하는 여러 가지 질병의 사례-❿암 2024.06.25해당카페글 미리보기
이런 치료를 계속하고 있다면 중지하라. 반드시 수술이 필요한 경우에는 최소한의 범위에서 한다. 넷째, 부교감 신경을 우위에 있게 하여 면역력을 높인다. 운동과 식사, 호흡법, 목욕 등 면역력을 높이는 생활을 실천한다(제6장을 참고하라). 위에 거론한...