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김과 함께 먹으면 건강에 최악인 음식 3가지 2024.03.30해당카페글 미리보기
소화를 촉진하고 장 건강을 지원하며, 식욕을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 줄이고...건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이렇게 건강에 좋은 김도 함께 먹으면 몸에 오히려 안 좋은 음식이 있다는 사실...
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변비에 좋은 음식 변비에 도움 되는 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식 3가지: 든든한 아침 식사부터 달콤한 디저트까지! 변비는 누구나 한 번쯤 경험하는 불편한 증상입니다. 하지만...마세요! 오늘은 변비를 완화하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 3가지 음식을 소개합니다. 1. 아침 식사에 든든한 힘...
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빛나는 피부를 위한 13가지 최고의 음식 2023.09.25해당카페글 미리보기
알려진 유익한 박테리아와 유익한 미생물에 연료를 공급하는 데 도움이 되는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 장과 피부 건강을 지원하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 김치는 배추와 양파, 무, 당근, 오이와 같은 다른 재료로 만든 발효 요리의...
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대장암에 좋은 음식 먹고 깨끗한 장 건강 2022.12.24해당카페글 미리보기
것이 김포파주인삼농협 6년근 vip홍삼정스틱 대장암은 생활습관 개선이 이뤄지지 않으면 후에 재발할 가능성이 높은 질환이다. 따라서 건강에 해로운 기호식품은 필히 삼가고, 대장암에 좋은 음식을 섭취하는 것이 건강을 지키는 최선책임을 명심하도록...
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혈액순환에 좋은 음식과 과일, 혈액순환에 좋은 차 2024.06.02해당카페글 미리보기
풍부한 건강 식품으로도 사랑을 받지만 비타민을 파괴하는 성분과 발암물질이 들어 있기에 한꺼번에 많이 먹거나 오래 먹으면...있으므로 과다섭취는 좋지 않습니다 2. 더덕 혈액순환에 좋은 음식 더덕은 사포닌성분이 다량으로 함유되어 있어서 기침을...
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변비 원인 증상 해결 : 변비에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
않는 경우, 의사와 상담 후 약물 치료 고려 4. 변비에 좋은 음식 1) 배추 풍부한 섬유질 함유: 변을 부드럽게 만들고 장 운동 촉진 비타민 C, 칼륨 함유: 면역력 강화, 혈압 조절 소화 효소 함유: 소화 촉진, 변비 예방 namu.wiki 배추 2) 사과 불용성...
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공복에 좋은 음식 안 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식 5가지 1) 위장 건강을 지키는 양배추: 비타민 U의 풍부한 보유자: 양배추에는 위 점막을 보호하고 재생하는 데 도움을 주는 비타민 U가 풍부합니다. 아침 공복에 섭취하면 위장 장애 예방에 효과적입니다. 활발한 소화 촉진: 식이섬유...
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[늙어서도 즐겁고 재미있게 살기] / [장(腸) 건강(健康)에 좋은 식품(食品)] 2023.03.05해당카페글 미리보기
중요하다. 이런 음식들은 면역계와 소화기관을 개선시켜 여러 가지 질환을 예방한다. 이와 관련해 ‘치트시트닷컴' 등이 소개한 장 건강을 튼튼하게 유지시켜주는 식품 8가지를 알아본다. 1. 요구르트 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트는 장내 좋은 세균...
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혈당 당뇨에 좋은 음식 이탈리아 곡물인 파로 곡물 효능 먹는 법 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품으로 다시 주목받고 있으며, 샐러드, 수프, 파스타 등 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 2. 파로의 효능 파로는 다음과 같은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 혈당 조절: 파로는 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 하고...
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복통을 자주 유발하는 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
않고, 장 운동을 촉진하는 호르몬 분비를 늘려 설사를 일으킬 확률이 높습니다. 이외에도 고지방 식품은 다양한 기전으로 복통을...억제하기보다는 증상을 지켜보는 것이 좋습니다. 건강하게 섭취하는 법 적당량 섭취 : 복통 유발의 위험성을 가진 식품...