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코지밴드, 홍대 저항언론지키는 살신성인 번개!!(26일) 2012.03.23해당카페글 미리보기
2,927 5 days ago <코지카페> 시사인. 뉴스타파. 국민일보노조 돕기 번개 모임에서 공연합니다~^^ 3/26(월) 에반스라운지 7시 0 Comments
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'파킨슨병' 운동법과 증상에 대해서 알아보기 2023.09.27해당카페글 미리보기
운동: 근력 강화 운동은 근육의 힘과 지구력을 향상시켜 일상 생활에서의 독립성과 움직임 제어를 개선할 수 있습니다. 저항 밴드, 가벼운 무게를 이용한 웨이트 트레이닝 등의 운동이 포함됩니다. Bridge exercise(교각운동) 맥켄지 운동 스쿼트운동 또는...
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하루 5분 브릿지 자세가 가져올 효과 2023.11.22해당카페글 미리보기
구부리며 발바닥을 바닥에 평평하게 둡니다. 엉덩이를 들어 올려 브릿지 자세를 취합니다. 브릿지 자세를 유지하면서, 밴드의 저항을 이겨내며 다리를 벌렸다가 다시 오므립니다. 1분간 운동하세요. 효과 - 다리를 벌리고 오므리는 동작은 엉덩이와 허벅지...
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안산 K 정형외과, 시흥 T 내과, 남양주 H 병원 세팅 "라이브라이프(주)" 2023.10.06해당카페글 미리보기
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ㅇㅎ) 부상없이 유연성 훈련 하는법.gif 2024.01.09해당카페글 미리보기
유연성 훈련시 적절한 가동범위를 벗어나 흉,요추 또는 근육에 부상을 입는 경우가 많은데 이렇게 밴드를 이용하게 되면 밴드의 저항으로 관절이 제자리에 머물수 있게 도와 안전한 유연성 운동에 도움이 된다고 함
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관악구, 남양주, 남원, 남해 병의원 도수치료실 전동베드 세팅 "라이브라이프(주)" 2023.10.06해당카페글 미리보기
측만증바, 아령, 헬스장비, 고주파기기, 필라테스기구, 음파웨이브, 슬래킹건, 인정비급여장비, 소도구, < 루프밴드, 요가 필라테스 저항 밴드 > https://s.click.aliexpress.com/e/_DFD49O7 4.72US $ 47% OFF|Athesoo Resistance Rubber Bands For...
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중등기본 Reading and Voca - 3/3 까지 (수요일 수업 반드시 밴드시청!) 2023.03.02해당카페글 미리보기
일어나다 3. certified 보증된, 공인의 4. haunted 귀신이 나오는 5. reckless 무모한 6. precaution 예방책, 예방 조치 7. explode 폭발하다 8. collapse 무너지다 9. retain 유지하다 10. dense 빽빽한, 밀집한 11. observe 관찰하다 12. resist 저항하다
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ㅇㅎ) 부상없이 유연성 훈련 하는법.gif 2023.12.25해당카페글 미리보기
유연성 훈련시 적절한 가동범위를 벗어나 흉,요추 또는 근육에 부상을 입는 경우가 많은데 이렇게 밴드를 이용하게 되면 밴드의 저항으로 관절이 제자리에 머물수 있게 도와 안전한 유연성 운동에 도움이 된다고 함
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<나눔자료-2013-05-21>Resistance Training with Thera-Bands : 세라밴드를 이용한 저항운동 2013.06.04해당카페글 미리보기
파일다운시, 댓글은 필수..!!! e-book_-_resistance_training_with_thera-bands_medical_fitness_consulting.pdf
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한남동 OO 고급 스파 BWA 체수분측정기기, 신장계 인바디 세팅!! "라이브라이프(주)" 2023.10.06해당카페글 미리보기
주) : 네이버 블로그 라이브라이프(주) Consultant. 구주환 과장 ***-****-**** blog.naver.com < 무게조절가능밴드, 저항조절가능밴드, 휴대근력운동배드 > https://s.click.aliexpress.com/e/_Dno43Ll 233.1US $ 10% OFF|Home Fitness pump Equipment...