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뱃살빼기(똥배) 운동방법(빠른걸음, 저항운동, 코어운동) 2023.11.13해당카페글 미리보기
집에서 간단하게 할 수 있는 운동으로는 레지스턴스 밴드를 활용해 저항운동을 할 수 있습니다. 이 저항운동은 신진대사를 활발...레그레이즈(다리들어 올리기) 플랭크로 복근운동을 하다 보면 코어 근육이 좋아집니다. 이 코어운동은 별다른 운동기구...
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뱃살빼기(똥배) 운동방법(빠른걸음, 저항운동, 코어운동) 2023.10.12해당카페글 미리보기
집에서 간단하게 할 수 있는 운동으로는 레지스턴스 밴드를 활용해 저항운동을 할 수 있습니다. 이 저항운동은 신진대사를 활발...레그레이즈(다리들어 올리기) 플랭크로 복근운동을 하다 보면 코어 근육이 좋아집니다. 이 코어운동은 별다른 운동기구...
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운동 싫어해도 환자 되면 하는 이유? 2023.11.10해당카페글 미리보기
비싼 헬스클럽부터 등록?… “일상에서 움직이세요” 모처럼 운동을 한다고 비싼 헬스클럽부터 등록하는 사람이 있다. 1시간 다녀온 후 집에선 잠잘 때까지 누워서 빈둥댄다. 세계보건기구나 우리나라 질병관리청은 건강을 위한 신체 활동은 일상의 움직임...
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집에서 하는 운동기구 구합니다. 2006.10.31해당카페글 미리보기
집에 두시고 놀리는 운동기구(아령,Y자 완력기,역기, 윗몸일으키기대) 이런 것 구합니다 겨울에 집에서라도 운동 좀 하려구요~ 전화주세요 XXX-XXXX-XXXX
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집에서 할수 있는 운동기구 몇가지 팝니다 2015.08.28해당카페글 미리보기
신정수 2. 휴대전화번호: ***-****-**** 주 소(번지수 까지 기재): 경기도 고양시 덕양구 행신동 3. 물품명(기타부속품): 운동기구 4. 용도: 생활용품 5. 사용년수 : 새제품 6. 판매사유 : 필요가 없어서 7. 제조사 : 각각다름 모델명/번호 : 각각다름...
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집에서 운동하려고 하는데요. 운동기구 추천좀 해주세요. 2011.10.26해당카페글 미리보기
다녔는데요. 헬스장은 또 잘 안가게 되더라구요. 일주일에 2~3번 정도?? 그래서 한시간씩이라고 꾸준히 하려고 집에서 하는 운동기구 사서 하려구요. 티비보면서 할 수 있게 스텝퍼나 트위스트런 같은거 사려고 하는데요. 대략 이 두가지 알아보았는데...
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이제 집에서 운동하세요 !!!!!!!!!!운동기구 팜니다 !!!!!!!!!!!!!!!! 2010.07.08해당카페글 미리보기
팔고싶네요 런닝머신까지 다해서 사가시면 총 3000원 생각하고잇구요 벤치프레스만 4000원(봉,무게추?다포함) 정도들어갓구요 집에서 운동하실분들 이정도면 충분히 할만함니다 턱걸이로 응용해서 쓸수잇구요 요가매트,밑에깔아논 네모난 쿠션다같이 해서...
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집에서 할 운동 기구 살떄 조언좀 2@ 2006.03.27해당카페글 미리보기
옥션에서 바벨 이랑 덤벨 조립식인거 살려고 하는데요 제가 운동을 한번도 안해봣는데 한 1개월 정도는 덤벨로 운동 하다 익숙해 지면 바벨로 운동 하는게 좋나요? 그리고 벤치 프레스?? 그건 운동 방법 인가요 아니면 운동 기구인가요 설명 좀 부탁해요@@