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"뱃살 때문에 발이 안 보여.." 죽어도 안 빠지는 뱃살 이 운동 하나면 2022.08.29해당카페글 미리보기
집에서 유산소 운동을 하신다면 점핑 운동을 강력 추천드려요. 집에서 유산소 운동은 신나게 뛰면서! 점핑 운동! 트램펄린 위에서 폴짝폴짝 뛰어도 운동이 된다! 트램펄린 운동은 집에서 할 수 있는 유산소 중 가장 쉬운 운동이에요. 유산소 운동을 하면서...
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"뱃살 때문에 발이 안 보여.." 죽어도 안 빠지는 뱃살 이 운동 하나면 2022.08.29해당카페글 미리보기
집에서 유산소 운동을 하신다면 점핑 운동을 강력 추천드려요. 집에서 유산소 운동은 신나게 뛰면서! 점핑 운동! 트램펄린 위에서 폴짝폴짝 뛰어도 운동이 된다! 트램펄린 운동은 집에서 할 수 있는 유산소 중 가장 쉬운 운동이에요. 유산소 운동을 하면서...
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"뱃살 때문에 발이 안 보여.." 죽어도 안 빠지는 뱃살 이 운동 하나면 2023.04.04해당카페글 미리보기
집에서 유산소 운동을 하신다면 점핑 운동을 강력 추천드려요. 집에서 유산소 운동은 신나게 뛰면서! 점핑 운동! 트램펄린 위에서 폴짝폴짝 뛰어도 운동이 된다! 트램펄린 운동은 집에서 할 수 있는 유산소 중 가장 쉬운 운동이에요. 유산소 운동을 하면서...
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고혈압을 낮추는 운동 수칙과 겨울철 고혈압 관리 2024.03.11해당카페글 미리보기
가서 유산소 운동이나 근력 운동을 할 수 있습니다. 또는 집에서 운동 DVD를 시청하거나 요가를 실천할 수도 있습니다. 실내에서 운동하면 추운 날씨로 인한 영향을 최소화할 수 있습니다. 2. 옷차림 유의: 겨울철에는 옷차림을 충분히 신경써야 합니다...
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관절 운동에 좋은 6가지 방법 2022.11.29해당카페글 미리보기
주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절 통증 때문에 매일 달리기가 부담스럽다면 달리기와 달리기를 대체할 수 있는 이러한 운동을 번갈아 가면서 하면 된다. 3. 유연성 운동 로봇처럼 뻣뻣하면 관절이 다치기 쉽다. 강물이 흐르듯 유연하고 부드러워야...
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관절운동 2023.01.03해당카페글 미리보기
주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절 통증 때문에 매일 달리기가 부담스럽다면 달리기와 달리기를 대체할 수 있는 이러한 운동을 번갈아 가면서 하면 된다. 3. 유연성 운동 로봇처럼 뻣뻣하면 관절이 다치기 쉽다. 강물이 흐르듯 유연하고 부드러워야...
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관절 운동에 좋은.. 2022.11.28해당카페글 미리보기
주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절 통증 때문에 매일 달리기가 부담스럽다면 달리기와 달리기를 대체할 수 있는 이러한 운동을 번갈아 가면서 하면 된다. 3. 유연성 운동 로봇처럼 뻣뻣하면 관절이 다치기 쉽다. 강물이 흐르듯 유연하고 부드러워야...
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관절 운동에 좋은.. 2022.11.28해당카페글 미리보기
주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절 통증 때문에 매일 달리기가 부담스럽다면 달리기와 달리기를 대체할 수 있는 이러한 운동을 번갈아 가면서 하면 된다. 3. 유연성 운동 로봇처럼 뻣뻣하면 관절이 다치기 쉽다. 강물이 흐르듯 유연하고 부드러워야...
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관절 운동에 좋은.. 2022.11.28해당카페글 미리보기
주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절 통증 때문에 매일 달리기가 부담스럽다면 달리기와 달리기를 대체할 수 있는 이러한 운동을 번갈아 가면서 하면 된다. 3. 유연성 운동 로봇처럼 뻣뻣하면 관절이 다치기 쉽다. 강물이 흐르듯 유연하고 부드러워야...
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관절 안 좋아도 운동해야ᆢ 2022.12.01해당카페글 미리보기
주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절 통증 때문에 매일 달리기가 부담스럽다면 달리기와 달리기를 대체할 수 있는 이러한 운동을 번갈아 가면서 하면 된다. 3. 유연성 운동 로봇처럼 뻣뻣하면 관절이 다치기 쉽다. 강물이 흐르듯 유연하고 부드러워야...