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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2015.12.22해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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[공복 김선생] 속이 ‘고구마’라고 사이다와 함께 먹진 마세요 2021.01.15해당카페글 미리보기
한답니다. 쉽게 말해 변비에 특효란 거죠. 달콤한 고구마를 먹으면서 칼로리도 높을 것 같아 살찔 거라 지레짐작하는 분들이 많습니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다. 고구마 100g당 열량은 생 고구마 111kcal, 찐고구마 114kcal, 군고구마 141kcal로 생각...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.05.28해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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혈압조절과노화방지제.고구마 2014.10.22해당카페글 미리보기
찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수 없었는데 김치와 치즈가 들어간 고구마볼은 김치와 함께 고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 칼륨, 인, 철 , 비타민 등을...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2021.05.27해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.03.10해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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고구마의 효능 각종 암 에 좋다고 함 2014.06.14해당카페글 미리보기
높고, 칼로리도 2배 가까이 됩니다. 이 때문에 감자를 먹는 것보다 고구마를 먹으면 더 살이 찐다고 생각하는 사람이 많지만, 잘못된 정보입니다. 고구마의 당지수(GI)가 감자의 2분의 1 정도에 불과하므로 섬유소가 풍부한 고구마는 포만감을 느끼기 쉬워...
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고구마 효능 2018.11.22해당카페글 미리보기
느낄수 있고 GI지수가 낮아 다이어트 식품으로 효과적이라고 합니다. 이상 고구마에대해 알아보았는데요 고구마는 조리 방법에 따라 칼로리가 조금 틀리다고 해요 생고구마 100g당 111kcal 찐고구마 100당 114kcal 군고구마 100g당 141kcal 이유는 예를...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.05.18해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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칼로리 부담 없이 아이스크림 먹는 방법 2008.05.26해당카페글 미리보기
적고, 칼로리가 적게 나가는 샤베트 종류의 아이스크림을 선택하세요^^ 7. 그래도..그래도 못 참겠다면.. 너무 참는건 스트레스...간단 Tip> * 홍시 아이스크림* 1. 홍시를 으깬다. 2. 그릇에 담아 냉동실에 3~4시간 얼린다. * 고구마 아이스크림* 1...