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암 치료 후 체중이 감소한 경우 2022.08.13해당카페글 미리보기
운동 직후에 생선이나 해산물, 닭 가슴살, 계란 흰자, 두부 등을 포함한 음식을 먹는 것으로도 충분합니다. 체중 증량은 대개의 경우 체중 감량보다 훨씬 힘듭니다. 억지로 식사량을 늘리고 자주 먹어야 하며 운동도 병행해야 하기 때문입니다. 게다가...
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암 치료 후 체중이 감소한 경우 2019.12.24해당카페글 미리보기
운동 직후에 생선이나 해산물, 닭 가슴살, 계란 흰자, 두부 등을 포함한 음식을 먹는 것으로도 충분합니다. 체중 증량은 대개의 경우 체중 감량보다 훨씬 힘듭니다. 억지로 식사량을 늘리고 자주 먹어야 하며 운동도 병행해야 하기 때문입니다. 게다가...
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체중 증랑햔 추성훈 vs 에멜리아넨코 효도르. 2008.08.31해당카페글 미리보기
만약 추성훈이 체중을 헤비급으로 증량한다면.. 효도르와의 대결에 승산이 있을 것같습니다. 정신력 추성훈 100 효도르 100 야수의 눈빛 추성훈100 효도르 0 스피드 추성훈 95(추성훈이 후스트처럼 조금씩 조금씩 스피든 않줄이고 증량 햇을때를 뜻함...
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단백질과 체중관계 2010.06.03해당카페글 미리보기
단백질과 유청단백질을 함께 섭취할 경우에는 소화 속도에 따른 상호보완 효과가 있습니다. Q6.체중 증량을 원하는 경우에는 어떻게 먹어야 하나요? 체중 증량을 원하시는 경우 평소의 식사량을 유지하면서 끼니 중간 중간에 2~3번 정도 추가로 영양보충용...
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체중이 미달이라서 2020.09.08해당카페글 미리보기
하시라고 했는데 2kg증량 1년째 체중은 제자리 병은 진행되어 더 힘들어져가는데 지금 상황에선 이식해도 어렵다하시고 체중 증량할 자신 없어 이식 포기 한다고 했어요 피래스파도 1일6알인데 1일 2알만 먹네요 이런상황에 올 1월부터는 폐활량도 떨어져...
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암 치료 후 체중이 감소한 경우 2020.01.13해당카페글 미리보기
운동 직후에 생선이나 해산물, 닭 가슴살, 계란 흰자, 두부 등을 포함한 음식을 먹는 것으로도 충분합니다. 체중 증량은 대개의 경우 체중 감량보다 훨씬 힘듭니다. 억지로 식사량을 늘리고 자주 먹어야 하며 운동도 병행해야 하기 때문입니다. 게다가...
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체중조절의 열쇠를 쥐고 있는 ‘기초대사율’ 2019.03.19해당카페글 미리보기
수행하기 위해 소비되는 에너지 즉, 기초대사량이 하루 총 소모 에너지의 60~75%를 차지합니다. 따라서 기초대사율은 체중증량과 관련이 있으며 신체 사이즈, 신체구성 성분, 성별, 연령에 따라서도 차이를 보입니다. 예를 들어, 기초대사율이 낮은 사람은...
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웨이트트레이닝의 체중증가 원리 및 소개 2012.08.29해당카페글 미리보기
정합니다. 즉 정해진 중량을 더 이상 들어올릴 수 없게 되는 횟수를 한 세트 당 실시하는 반복 횟수로 정하는 것입니다. 체중 증량 프로그램에 돌입하는 초보자들에게는 신체 전체를 자극하기 위해 각 부위별 운동을 1세트씩 마친 다음에 다시 1...
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체중 조절중... 2008.09.02해당카페글 미리보기
과소한 체중으로 인한 스트레스에... 다시 체중 증량 실시... 평생 넘어보지 못한 마에(의) 60Kg 벽을 넘기 위해... 아침밥 꼬박 꼬박 먹기... 술 마실땐 안주 많이 먹기... 몸에 좋다는건 비위 상하지 않는 음식류는 최대한 다 먹기... ... 쉽지 않겠지만...
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단백질과 체중 조절에 관한 10가지 궁금증 2007.04.04해당카페글 미리보기
단백질과 유청단백질을 함께 섭취할 경우에는 소화 속도에 따른 상호보완 효과가 있습니다. Q6.체중 증량을 원하는 경우에는 어떻게 먹어야 하나요? 체중 증량을 원하시는 경우 평소의 식사량을 유지하면서 끼니 중간 중간에 2~3번 정도 추가로 영양보충용...