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칼로리 다이어트, 음식 칼로리 모음~ 다이어트는 칼로리 싸움! 2010.06.23해당카페글 미리보기
불과하며, 장기적으로 봤을 때 결코 성공 할 수 없는 다이어트 방법 중 하나다. 어느 조사에 의하면 식사 횟수를 줄일수록 비만...식품일 뿐 아니라 막과 영양 면에서도 풍부하다. 또한 있는 그대로의 제철 음식은 칼로리가 높은 경우는 드물다고. 우리 몸...
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단백질 많은 음식 닭가슴살 계란 2023.05.30해당카페글 미리보기
기름기가 없는 부위를 섭취하는 것이 중요하다고 합니다. 안심이나 등심 부위처럼 지방이 적은 것이 좋다고 하네요. 특히 안심은...대표적으로 단백질이 많은 견과류이며 특히 피스타치오에는 9가지 필수 아미노산이 모두 함유되어 있고 칼로리도 낮아...
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칼로리를 뺀 명절음식 만들기 2014.09.01해당카페글 미리보기
올려 놓은뒤에 구우니.. 웬지 허전~ㅎㅎㅎ 할 일이 없는듯하였답니다. 맛짱의 오븐이 워낙이 소형이어서 그런지..많은 양을 굽기...같은 착각이 마구마구 드는것은 왜 일까요? ^^;; 명절에 준비하는 기름진음식들은 고단백에 고지방, 높은 칼로리의 음식들...
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소리 없이 치명적인 ‘고혈압’, 어떤 음식을 먹어야 할까? 2023.05.25해당카페글 미리보기
증상이 없는 사람도 있습니다. 하지만 그렇다 하더라도 카페인 성분 자체가 혈압, 맥박의 상승을 일으키는 것은 맞습니다. 혈압약과 카페인 성분이 상호작용하여 혈압약 효과를 떨어뜨린다기 보다는 카페인 자체가 다시 혈압을 높이는 작용을 합니다...
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살빼기 최고 좋은 방법과음,과식,폭식....허벅지살?빼기/뱃살빼기/옆구리살빼기/저칼로리식품/칼로리낮은음식?복부비만//단기간다이어트로 요요없는 다이어트로 2010.10.08해당카페글 미리보기
살빼기 최고 좋은 방법과음,과식,폭식....허벅지살?빼기/뱃살빼기/옆구리살빼기/저칼로리식품/칼로리낮은음식?복부비만//단기간다이어트로 요요없는 다이어트로 최고 좋은 다이어트방법///건강한다이어트==>오케이허브살빼기 최고 좋은 방법과음,과식,폭식...
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소리 없이 치명적인 ‘고혈압’, 어떤 음식을 먹어야 할까? 2023.05.25해당카페글 미리보기
증상이 없는 사람도 있습니다. 하지만 그렇다 하더라도 카페인 성분 자체가 혈압, 맥박의 상승을 일으키는 것은 맞습니다. 혈압약과 카페인 성분이 상호작용하여 혈압약 효과를 떨어뜨린다기 보다는 카페인 자체가 다시 혈압을 높이는 작용을 합니다...
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소리 없이 치명적인 ‘고혈압’, 어떤 음식을 먹어야 할까? 2023.05.26해당카페글 미리보기
증상이 없는 사람도 있습니다. 하지만 그렇다 하더라도 카페인 성분 자체가 혈압, 맥박의 상승을 일으키는 것은 맞습니다. 혈압약과 카페인 성분이 상호작용하여 혈압약 효과를 떨어뜨린다기 보다는 카페인 자체가 다시 혈압을 높이는 작용을 합니다...
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소리 없이 치명적인 ‘고혈압’, 어떤 음식을 먹어야 할까? 2023.06.17해당카페글 미리보기
증상이 없는 사람도 있습니다. 하지만 그렇다 하더라도 카페인 성분 자체가 혈압, 맥박의 상승을 일으키는 것은 맞습니다. 혈압약과 카페인 성분이 상호작용하여 혈압약 효과를 떨어뜨린다기 보다는 카페인 자체가 다시 혈압을 높이는 작용을 합니다...
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40세 이후 삼가야 할 음식 10가지 2023.03.30해당카페글 미리보기
빈 칼로리’ 식품에 속한다. 설탕 속 단순당은 체중을 늘리고 노화를 촉진하고 염증을 늘리고 기억력·학습력에 나쁜 영향을...결과 일반 성인은 운동할 때 스포츠 음료를 굳이 마실 필요 없는 걸로 나타났다. 깨끗하고 신선한 물이 가장 좋다. 5.쿠키...