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브로콜리의 효능 브로콜리 칼로리 정보와 영양성분 보관방법. 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강 개선, 노화 방지 등에 도움을 줍니다. 1.2 주요 효능 면역력 강화: 풍부한 비타민 C와 항산화 물질 덕분에 면역력 강화에...방지하고 피부 건강 개선에 도움을 줍니다. 혈압 조절: 칼륨 함량이 높아 혈압 조절에 효과적입니다. 뼈 건강 개선: 칼슘...
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애호박 효능 보관방법 궁합이 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
애호박 효능 피부 미용: 애호박에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분인 베타카로틴은 활성산소로부터 피부를 보호하여 주름과 멜라닌 생성을 억제합니다. 면역력 강화...
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연근 효능 연근차 효능 연근가루 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
연근은 맛있을 뿐 아니라, 우리 건강에도 놀라운 효능을 선사하는 천연 보약입니다. 오늘은 연근의 영양 성분과 주요 효능...매우 유익한 식품입니다. 비타민: 비타민 C, B1, B6, 칼륨, 마그네슘, 철분, 인, 구리 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고...
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수박 효능 칼로리 부작용 알레르기 2024.07.06해당카페글 미리보기
될 수 있습니다. 이 블로그 포스팅에서는 수박의 영양, 건강 효능, 부작용, 알레르기, 그리고 맛있는 수박을 고르는 방법까지...철 수분 보충에 최적의 과일입니다. 또한, 비타민 A, C, E, 칼륨, 마그네슘, 라이코펜 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어...
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밤(chestnut)의 놀라운 효능 9가지 2024.06.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능 9가지 / 지성의숲 : 성필원 작가 밤에는 쌀보다 약 4배 많은 비타민B1이 들어있다. 비타민B1은 피로회복에 도움을 주는 영양소다. 뿐만 아니라 면역력을 높이는 비타민C와 비타민D도 풍부해 피로회복에 좋은 식품이다. 밤은 탄수화물, 섬유질...
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치즈 효능 칼로리 부작용 유통기한 체다 슬라이스 등 2024.07.06해당카페글 미리보기
치즈의 효능 풍부한 단백질: 치즈는 육류와 필적할 만큼 풍부한 단백질을 함유하고 있어 근육 성장과 유지에 도움을 줍니다. 또한, 필수 아미노산을 모두 포함하고 있어 체내 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. .kurly.com 칼슘과 비타민 D: 치즈는 뼈...
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무화과 효능 칼로리 모두 100점 2024.07.07해당카페글 미리보기
영양 성분 덕분에 다양한 건강 효능을 제공합니다. 주요 건강 효능은 다음과 같습니다. 소화 건강 개선: 무화과에 풍부하게 함유...줄 수 있습니다. 혈압 조절: 무화과에 풍부하게 함유된 칼륨은 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨은 체내 나트륨...
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상추효능 일반 상추보다 124배 높은 숙면유도 상추? 상추의 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
전달에 필수적인 미네랄입니다. newtreemall.co.kr 칼슘 칼륨: 혈압 조절, 체내 나트륨 배출, 신경 전달에 중요한 역할을 합니다...samsunghospital.com 철분 2. 상추의 효능 상추는 영양 성분이 풍부할 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공...
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오이물의 놀라운 효능 2024.05.16해당카페글 미리보기
합니다. 특히 유방암과 자궁암, 전립선암 예방에 특별한 효능을 가졌다고 알려져 있습니다. 2. 체내 독소 제거 오이물을 꾸준히...독소'를 없앨 수 있습니다. 오이는 플라보노이드와 비타민과 칼륨 등을 함유하고 있어 이뇨 작용을 촉진시키며 디톡스 효과...
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놀라운 마늘의 효능 15가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
놀라운 마늘의 효능 15가지 1. 고혈압예방 비타민E 보다 2,000배나 강한 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지키며, 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한다. 또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애 혈압을 정상화 시키는데 도움이...