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커피 말고도 많다? 꿀잠 방해하는 7가지 음식 2023.06.19해당카페글 미리보기
카페인을 커피, 차, 심지어 초콜릿 등의 형태로 섭취하는 것은 정상적인 수면에 방해가 된다는 것은 모두가 아는 사실이다. 그러나 카페인 섭취가 없어도 정상적 수면을 취하는데 어려움을 느낀다면 평소에 섭취하는 음식에 문제가 있을 수도 있다. 미국...
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하루 1-2잔 커피 마시면 고혈압에 효과 2010.09.07해당카페글 미리보기
한다. 나이가 들면 혈관의 신축성이 감소하게 되어 이는 고혈압의 원인으로 작용하기 때문에 혈관신축성이 좋다는 것은 고혈압에...대상으로 이들의 식습관을 비교연구한 이 실험에서 커피를 하루에 1-2 잔 마신 사람들의 혈관 신축성은 커피를 마시지...
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고혈압 환자, 카페인 든 음료 마시면 안 되나? 2023.01.18해당카페글 미리보기
전 세계 사망 기여도 1위 질환은 ‘고혈압’이다. 코로나 이전인 2019년 기준, 전 세계 사망 원인의 약 20%가 고혈압에서 기인했다. 커피를 마시면 단기적으로 혈압이 상승할 수 있다. 하지만 적정량 섭취는 오히려 사망률 감소와 연관을 보인다. [사진...
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간, 심장, 뇌에도 좋아…커피의 건강 효과 4 2023.03.18해당카페글 미리보기
유지하는데 도움이 되는 적정량이다. 지난해 커피과학정보연구소(ISIC)가 발표한 연구 논문에 따르면 하루에 커피 3잔을 마시면 고혈압, 심혈관질환, 심방 세동의 위험을 줄일 수 있다. 덴마크 오르후스대 키엘트 헤르만센 교수(임상 의학과)는 “적당량의...
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하루에 1-2 잔 커피는 고혈압에 효과~ 2010.09.07해당카페글 미리보기
한다. 나이가 들면 혈관의 신축성이 감소하게 되어 이는 고혈압의 원인으로 작용하기 때문에 혈관신축성이 좋다는 것은 고혈압에...대상으로 이들의 식습관을 비교연구한 이 실험에서 커피를 하루에 1-2 잔 마신 사람들의 혈관 신축성은 커피를 마시지...
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고혈압 걱정이라면 커피 대신 ‘이걸’ 추천합니다 2021.05.04해당카페글 미리보기
고혈압 걱정이라면 커피 대신 ‘이걸’ 추천합니다 '발암물질 고혈압약' 전문가 의견은.."일단 신중" vs "적극 신경" -10만명당 8명에 암 발생 가능성에 다양한 의견들-식약처 중간조사 결과 “1만1800명 중 1명 발암 가능”-발암 위험 수준인가에 대해서...
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커피로 고혈압의 위험성을 줄이자... 2009.06.23해당카페글 미리보기
장점 커피 매니아에게는 기쁜 소식입니다. 승압 작용을 하는 카페인을 포함하고 있기 때문에 혈압을 올린다고 생각되던 커피가 고혈압에 걸릴 위험성을 상승시키는 효과는 없고 오히려 내리는 효과가 있는 것을 확인할 수 있었습니다. 커피는 혈압을...
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고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지 2022.12.28해당카페글 미리보기
등으로 섭취하면 된다. 5. 카페인을 줄여라 혈압을 재기 전 커피 한 잔만 먹어도 즉각적으로 혈압이 상승 하는 것을 확인할 수...유발한다는 데에는 학계에서 의견이 엇갈린다. 그러나 고혈압 환자는 일시적인 혈압 상승도 충분히 위험할 수 있으므로...
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고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지 2022.12.30해당카페글 미리보기
등으로 섭취하면 된다. 5. 카페인을 줄여라 혈압을 재기 전 커피 한 잔만 먹어도 즉각적으로 혈압이 상승 하는 것을 확인할 수...유발한다는 데에는 학계에서 의견이 엇갈린다. 그러나 고혈압 환자는 일시적인 혈압 상승도 충분히 위험할 수 있으므로...
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커피 많이 마시면 고혈압ㆍ고혈당 위험 30% 감소 2016.05.10해당카페글 미리보기
그룹의 고혈압 발생률은 멀리 하는 그룹보다 약 30% 낮았다. 고혈당ㆍ복부비만 발생률도 각각 29%, 24% 하락했다. 커피가 고혈압ㆍ고혈당의 발생 위험을 낮춘다는 이번 연구의 결론은 하루 5컵의 커피를 마시면 고혈압ㆍ2형(성인형) 당뇨병 위험이 감소...