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커피의효능과 활용 2016.03.30해당카페글 미리보기
커피의 효능 1. 위암 예방 효과 커피에 포함되어있는 항산화물질이 암세포 발생을 억제한다. 2. 간암 예방 효과 커피를 종종 마시는 사람은 마시지 않는 사람보다 30% 매일 마시는 사람은 60%나 사망률이 낮다. 3. 혈압 강화 효과 커피를 즐겨 마시는 사람...
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카페인 효능, 하루 카페인 권장량 (심장) 2024.07.06해당카페글 미리보기
카페인의 효능과 하루 권장 섭취량 (심장 건강 고려) 1. 카페인이란? 카페인은 커피, 차, 코코아, 초콜릿, 에너지 드링크 등 다양한 음식과 음료에 함유된 자극제입니다. 중추신경계를 흥분시키고 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줍니다. 2. 카페인의...
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블랙커피 2023.03.30해당카페글 미리보기
심장병, 면역력감소, 백내장,퇴해성 질환등을 예방해주고 증상도 어느 정도 완화시켜 준다고 전해집니다. 아울러 이 블랙 커피 효능의 대표라고 알려져 있는 폴리페놀 성분은 녹차의 7배, 홍차의 9배로 그 함량이 높다고 알려져있습니다. 5. 다이어트 기초...
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역류성식도염 증상에 좋은 음식 지금은 꽃게시대 (꽃게효능) 2024.07.10해당카페글 미리보기
꽃게 효능 비타민 U: 위점막 보호 및 염증 감소 오메가-3 지방산: 항염증 효과 타우린: 소화 기능 강화 미네랄: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 역류성식도염 증상 완화에 좋은 꽃게 요리 꽃게죽: 섬유질이 적고 소화가 잘 되어 위에 부담을 적게 줍니다...
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콤부차란? 효능과 부작용 스코비로 만드는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
콤부차의 효능은 아직까지 과학적으로 완전히 입증되지 않았습니다. 콤부차를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 콤부차의 부작용 콤부차는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 복통, 설사...
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폴리페놀이란? 효능과 종류별 많은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강 효능을 가지고 있습니다. 항산화 효과: 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화 방지, 면역력 강화, 암 예방 등에 도움을 줍니다. 항염증 효과: 염증 반응을 억제하여 관절염, 류마티스 관절염, 크론병 등의 염증성 질환 예방에 도움을 줍니다. 혈관...
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4월24일 금요일출석부 커피의 효능과 부작용 2020.04.23해당카페글 미리보기
* 커피의 효능과 부작용 * ▣ 두뇌 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면, 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학...
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"신맛나는 건 피해라" 커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들. 2024.07.14해당카페글 미리보기
커피와 함께 먹으면 효능 낮아지거나 건강에 좋지 않는 음식들 산성인 커피를 역시 산성인 감귤류 과일과 함께 마시면 소화에 불편함을 일으킬 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 적당히 마시면 건강에 좋다는 커피. 하지만 커피는 일부 영양소 흡수에 영향...
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[생강차 효능과 부작용, 노인에게 좋은 이유] 2024.06.15해당카페글 미리보기
줄이는 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 입덧을 겪고 있는 임산부나 화학요법을 받고 있는 분들에게 종종 권장됩니다. 생강차를 마시면 이러한 증상을 완화하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 만성 질환으로부터 보호합니다. 생강에는...
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“신맛나는 건 피해라”…커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들 2024.07.08해당카페글 미리보기
산성인 커피를 역시 산성인 감귤류 과일과 함께 마시면 소화에 불편함을 일으킬 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 적당히 마시면...영양소 흡수에 영향을 미치기도 한다. 함께 먹는 음식의 효능을 줄이거나 높일 가능성이 있다는 뜻이다. 사람에 따라 다를...