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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.14해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.18해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.13해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’ 잘 키워야 오래 산다! 2023.04.13해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.13해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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24년 1차 경남청 여자 합격수기 2024.07.08해당카페글 미리보기
개별피드백으로 시험장에서 9점을 받을 수 있었습니다. 악력 저는 은근 믿는 구석이 될 수도 있고 복병이 될수도 있는, 정말...맞는 길이를 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 연습하는 동안 평균 38-39정도 나왔고 최고기록은 43이었지만, 저희 시험장...
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