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자세교정과 똑바로 앉기, 서기 두번째 2021.07.05해당카페글 미리보기
복근을 쓰지 않다보니 저 자세를 지속하지 못하기 때문이죠. 보기보다는 상당한 경지입니다. 이 자세가 그리 불편하지 않게 되면 허리디스크와 척추교정은 하산해도 됩니다 저기서 발끝을 플랙스(L자로)하면 좀 더 스트레칭이 됩니다. 평상시에 이렇게...
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목과 허리 2023.09.28해당카페글 미리보기
교정된다. 2. 등뼈(허리부분)을 뒤로 당긴다. - 벽에 기대 섰을 때 벽과 등사이의 간격을 좁힌다. 이리하면 자세가 바로 선다. 위의 두가지를 교정하기가 과연 쉬운가. 매우 매우 어렵다. 아무리 노력해도 교정하기가 불가능한 경우도 있다. 왜냐하면 이건...
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척추 - 척추건강을 위한 자세교정으로 척추에 좋은 운동 허리(척추)통증을 이겨내자!! 2015.08.31해당카페글 미리보기
시작되어 신체 각 부위로 가는 신경의 경로가 된다. 3. 신체운동을 하는데 있어 몸을 유연하게 해준다. ● 허리에좋은자세 - 자세 교정으로 허리(척추)통증 치료하기!! 1. 시간에 한번은 일어나서 허리 피로를 풀어주세요. 시간 앉아 있는 것은 허리를...
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거북목, 자세교정이 코르셋은 아니지!!그럼 뭐가 코르셋인거야?? 2019.07.09해당카페글 미리보기
외적으로만 탈코한사람, 내적으로만 탈코한 사람, 아직 둘다 못벗은 사람 모두 응원해 내말 알지?) 남이 보기엔 똑같이 자세교정을 하고 살을 빼는 모습이라고 해도 살빼고 자세교정해서 더 예뻐져야지!! ->아직 코르셋 못벗음 아이고 허리야....비만이면...
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허리디스크 자세교정 2012.07.15해당카페글 미리보기
수술할 정도는 아니지만 추나요법과 한약처방을 권하던데 비용이 부담되는데 좋은 방법이 없을까요? 허리주변 근육이 굳어서인지 숙이지도 못하고 걸을때도 통증이 있네요. 자세교정을 하면 디스크로 인한 요통도 사라질지 경험자 분들의 충고를 부탁...
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허리디스크 적신호!! 자세교정과 활법운동으로 건강하세요 2013.08.22해당카페글 미리보기
냉대하등이 나타나고 내장과 위에 영향을 주게 되면 소화장애와 변비 증상으로 나타났니다. ■허리디스크 예방법 허리디스크 요통 허리통증은 가장 중요한 것이 자세교정으로 의자에 앉아 있을 때에는 의자나 쇼파에 앉을떄는 깊숙이 엉덩이를 깊게 들이...
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snpe척추운동/허리디스크,자세교정 교육...결석없이 참여한 분들께 드리는 글 2008.04.12해당카페글 미리보기
snpe척추운동/허리디스크,자세교정 교육...결석없이 참여한 분들께 드리는 글 snpe체형교정 바른몸 만들기 교육을 하면서 2008년은 정말로 새로운 경험을 많이 합니다. 우선 주말과 저녁 늦은 강의 시간에도 불구하고 결석과 지각이 거의 없어졌습니다...
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■8월07일 화요일■휘어진 허리 바로잡자! 자세 교정 운동 2018.07.25해당카페글 미리보기
■8월07일 화요일■ ★萬事如意大福呪亨通★ ★휘어진 허리 바로잡자! 자세 교정 운동★ ★사랑한만큼행복해지고 ★미워한만큼불행해진다 ★山登心塡★海山
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어깨결림,컨디션관리,허리통증,자세교정 해 드립니다.. 2011.03.03해당카페글 미리보기
제로 입니다~ 발,스포츠마사지,척추교정,경락 마사지 하는곳 입니다~~척추,골반이 많이 틀어지신분들은 교정을 해주어야 몸이 편안해집니다.. 자세교정이 중요한건 다아시죠,., 몸이 불편한 분들은 한번 찾아주세여.. 확실히 건강관리 해드립니다~~ 다음...