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당뇨 3가지 음식 2024.06.16해당카페글 미리보기
1. 여주 여주는 당뇨병 관리에 유익한 식품으로 알려져 있다. 특히 전통 의학에서 여주는 혈당 수치를 낮추는 데 사용되어 왔다. 여주가 당뇨병에 어떻게 도움이 되는지에 대해 자세히 설명드리겠다. 여주의 효능 1. 혈당 강하 효과여주는 인슐린과 유사한...
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혈당 낮추는 방법 혈당 낮추는 음식 당뇨에 좋은 음식 혈당 정상수치 2016.10.19해당카페글 미리보기
포도당이며 사람은 보통 80~100mg/100mL이고, 굶었을 때에는 혈당이 떨어지며, 식후에는 120~130 mg/mL 정도로 약간 올라 갑니다. 이상 혈당이란? 혈당 정상수치에 대하여 정리해 보았습니다. 오늘은 혈당관리 즉, 혈당 낮추는 방법,혈당 낮추는 음식,당뇨...
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[혈당 낮추는 음식] 꾸지뽕 들어보셨나요? 2016.11.24해당카페글 미리보기
[혈당 낮추는 음식] 꾸지뽕 들어보셨나요? 당뇨병이 이제는 국민병이 되어버렸네요.. 우리가족 역시 가족력이 있다보니 건강관리에 있어서 혈당관리는 필수랍니다.. 저희 집안의 당뇨병관리.. 혈당 낮추는 음식에 대하여 이야기 하도록 하겠습니다. 요즘...
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혈당이 오를 거 같은데 오히려 떨어뜨리는 의외의 음식 4가지! 2024.03.03해당카페글 미리보기
혈당이 오를 거 같은데 오히려 떨어뜨리는 의외의 음식 4가지! 당뇨 질환자에게는 먹을 것이 없다고 합니다. 하지만 혈당 수치를 낮추는 간식을 선택한다면 먹지 못하는 스트레스로부터 조금은 자유로워질 수 있습니다. 또한 충분히 수분을 섭취하고, 가공...
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혈당이 오를 거 같은데 오히려 떨어뜨리는 의외의 음식 4가지! 2024.04.28해당카페글 미리보기
혈당이 오를 거 같은데 오히려 떨어뜨리는 의외의 음식 4가지! 당뇨 질환자에게는 먹을 것이 없다고 합니다. 하지만 혈당 수치를 낮추는 간식을 선택한다면 먹지 못하는 스트레스로부터 조금은 자유로워질 수 있습니다. 또한 충분히 수분을 섭취하고, 가공...
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[혈당 낮추는 음식] 꾸지뽕 들어보셨나요? 2016.11.24해당카페글 미리보기
[혈당 낮추는 음식] 꾸지뽕 들어보셨나요? 당뇨병이 이제는 국민병이 되어버렸네요.. 우리가족 역시 가족력이 있다보니 건강관리에 있어서 혈당관리는 필수랍니다.. 저희 집안의 당뇨병관리.. 혈당 낮추는 음식에 대하여 이야기 하도록 하겠습니다. 요즘...
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의사도 꼭 하는 아침 공복 혈당 내리는 방법 5가지 2024.05.18해당카페글 미리보기
방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 저녁에 탄수화물 섭취 줄이기 저녁 식사에서 탄수화물의 양을 줄이는 것은 아침 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히, 가공된 탄수화물과 당분이 많은 음식을 피하고, 고단백질 식사나 건강한 지방을 섭취하는 것...
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혈당 낮추는 방법 혈당 낮추는 음식 당뇨에 좋은 음식 혈당 정상수치 2016.10.19해당카페글 미리보기
포도당이며 사람은 보통 80~100mg/100mL이고, 굶었을 때에는 혈당이 떨어지며, 식후에는 120~130 mg/mL 정도로 약간 올라 갑니다. 이상 혈당이란? 혈당 정상수치에 대하여 정리해 보았습니다. 오늘은 혈당관리 즉, 혈당 낮추는 방법,혈당 낮추는 음식,당뇨...
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밥 먹고 10분만 제자리서 '이 운동'… 혈당 조절 효과 커 2024.05.05해당카페글 미리보기
1시간은 '혈당 조절 골든 타임'이다. 우리 몸 속으로 들어온 음식은 소화기관을 거쳐 작게 잘리며 포도당을 생성하고...혈당 스파이크를 예방할 수 있다. 혈당 스파이크는 혈당이 급격하게 오르는 것을 말하는데, 혈당은 자주 높이 치솟을수록 건강이...
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식후 2시간 정상 혈당 식후 혈당 정상수치 낮추기 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
식후 2시간 정상 혈당과 낮추는 방법: 건강한 식습관과 생활 습관으로 혈당 관리하기 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는 포도당의 농도를 의미합니다. 혈당은 섭취하는 음식, 운동, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 정상...