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코어운동 중 그나마 할만한 운동 [힙 브릿지].gif 2020.08.15해당카페글 미리보기
출처 : 바디메이트 https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?memberNo=24635978&volumeNo=11987984 3번에 적혀있는 천.천.히. 가 젤 중요함!!! 나는 휴식없이 30회정도 하는 편이야 잠시 핸드폰을 내려놓고 해봐봐! 시간도 얼마 안걸림 엉덩이와...
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집에서 따라하는 애플 힙운동 2024.04.26해당카페글 미리보기
집에서 따라하는 애플 힙운동 오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 힙운동 알려드릴 건데요~! 모든 여성분들의 로망 애플힙! 힙운동은 미용상으로도 좋지만 힙 근육은 골반 밸런스 맞춰주는 데에 있어서 매우 매우 중요하답니다..!! 오늘 알려드릴 운동은...
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집에서 따라하는 애플 힙운동 2022.12.18해당카페글 미리보기
집에서 따라하는 애플 힙운동 오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 힙운동 알려드릴 건데요~! 모든 여성분들의 로망 애플힙! 힙운동은 미용상으로도 좋지만 힙 근육은 골반 밸런스 맞춰주는 데에 있어서 매우 매우 중요하답니다..!! 오늘 알려드릴 운동은...
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퍼블릭 헬스장 오픈에 필요한 인사이트 오픈용 풀세트/런닝머신/순환운동기구/스크린골프기기/골프락카 판매합니다! 2024.04.04해당카페글 미리보기
컬 / 레그프레스 / 숄더프레스 / 체스트프레스 펙덱플라이 / 힙스러스트 / 어시스트머신 / 인아웃터치 / 레그익스텐션 / 싯로우...런닝머신 8대 뉴텍 런닝머신(인클라인 o) 3대 알렉시아 순환운동기구 8대 토르소 / 업도미널 / 인너터치 / 로우백 / 좌식...
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4월 24일[3번/13점] 운동 2024.04.25해당카페글 미리보기
홍어 1조각 미나리초무침, 김치 물 1.0리터 미션 : 주 5회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(×) 밀가루, 설탕 최대한 안먹기(o...헬스(pt) 전후 스트레칭(폼롤러 포함) 예열 런닝머신 5분 힙어브덕션(아웃타이 22키로 20회 4set 이너타이 10키로 20회 4...
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의학의 아버지 힙포크라테스가 말하는 건강 명언 2024.02.13해당카페글 미리보기
♡ 의학의 아버지 힙포크라테스가 말하는 건강 명언 ♡ 음성 듣기 텍스트 보기 1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된...3, 모든 질병은 장에서 시작된다. 움직여라 장은 육체처럼 운동을 할수 없다. 즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는것은 최고의...
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아버지 힙포크라테스가 말하는 건강 명언 2024.02.23해당카페글 미리보기
아버지 힙포크라테스가 말하는 건강 명언 1. 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식습관, 분노와 같은 스트레스...모든 질병은 장에서 시작된다. 움직여라. 장은 육체처럼 운동을 할수 없다. 즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는것은 최고의 운동...
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(인천 김포 강서) (PT신규회원님들 대기중)검단신도시 2.27 오픈한 여성전문피티센터 힙디자인팩토리에서 여자선생님 1분 모십니다 2024.02.27해당카페글 미리보기
센터 힙디자인팩토리 검단점을 운영하고 있는 대표 김세훈입니다. 저는 현재 WNGP 심사위원을 맡고 있고, 현역 선수로서 21 WNGP 보디빌딩 그랑프리, 21 INBA 프로카드 획득하였습니다. 한편 NASM CES, KARFE CES 갖고 있습니다. 2023년 한 해...
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(인천 김포 강서) (PT신규회원님들 대기중)검단신도시 2.27 오픈한 여성전문피티센터 힙디자인팩토리에서 여자선생님 1분 모십니다 2024.02.27해당카페글 미리보기
센터 힙디자인팩토리 검단점을 운영하고 있는 대표 김세훈입니다. 저는 현재 WNGP 심사위원을 맡고 있고, 현역 선수로서 21 WNGP 보디빌딩 그랑프리, 21 INBA 프로카드 획득하였습니다. 한편 NASM CES, KARFE CES 갖고 있습니다. 2023년 한 해...
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(인천 김포 강서) (PT신규회원님들 대기중)검단신도시 2.27 오픈한 여성전문피티센터 힙디자인팩토리에서 여자선생님 1분 모십니다 2024.02.27해당카페글 미리보기
센터 힙디자인팩토리 검단점을 운영하고 있는 대표 김세훈입니다. 저는 현재 WNGP 심사위원을 맡고 있고, 현역 선수로서 21 WNGP 보디빌딩 그랑프리, 21 INBA 프로카드 획득하였습니다. 한편 NASM CES, KARFE CES 갖고 있습니다. 2023년 한 해...