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탄수화물 먹는 법, 나도 ‘탄수화물 중독’? 건강하게 식사하기 2022.09.19해당카페글 미리보기
버섯류는 건강에 필수적인 비타민과 미네랄이 풍부한 반면 탄수화물은 거의 들어 있지 않다는 것이 큰 장점이다. 특히 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 위에서 소화되는 시간을 늘려주어 이후 섭취한 탄수화물의 흡수를 더디게 만든다. 따라서 밥을 먹기 전...
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나이 따라 더 챙겨 먹어야 할 식품 2023.01.23해당카페글 미리보기
미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’가 각 연령대 별로 필수적인 영양소와 식품을 소개했다. 연령대별로 더 챙겨먹어야 할 식품이 있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 △20대 ·살코기, 생선, 두부 등 단백질이 함유된 음식: 활동적인 젊은 세대...
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술만 조심? '간'을 위험에 빠뜨리는 뜻밖의 식품 2022.12.27해당카페글 미리보기
기능보조식품들은 사람에 따라 몸 안에서 화학 작용에 영향을 미쳐 건강에 해로운 경우가 있다. 이로 인한 치명적인 부작용 사례가 여러 차례 보고되고 있다. 따라서 약초나 건강기능식품 등의 불필요한 복용은 삼가야 한다. 또한 한약이나 양약 등도...
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콜라겐의 효능 12가지 먹는 시간 이것은 반드시 알아야 한다! 모르면 독! 2022.10.03해당카페글 미리보기
100세 시대. 건강하게. 콜라겐 먹는 시간 콜라겐 먹는 시간 콜라겐 먹는 시간 콜라겐 먹는 시간 콜라겐이 많은 음식 나이가...하나로 엮어주는 성분으로 노화 방지와 신진대사 촉진에 도움을 줍니다. 오늘은 콜라겐이 많이 함유되어 있는 식품을 안내해...
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콜라겐의 효능 12가지 먹는 시간 이것은 반드시 알아야 한다! 모르면 독! 2022.10.03해당카페글 미리보기
100세 시대. 건강하게. 콜라겐 먹는 시간 콜라겐 먹는 시간 콜라겐 먹는 시간 콜라겐 먹는 시간 콜라겐이 많은 음식 나이가...하나로 엮어주는 성분으로 노화 방지와 신진대사 촉진에 도움을 줍니다. 오늘은 콜라겐이 많이 함유되어 있는 식품을 안내해...
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🙋♂️ 웰빙(well-being)시대 건강 지킴이 식초 먹는법! 2022.10.07해당카페글 미리보기
샘표식품' 박승복 회장(1922년생)은 노환으로 2016년 95세로 별세하기까지 피부가 50대정도로 깨끗하고, 평소에 피곤을 전혀 모르고 약30년간 병원에 간일도 없고 약을 먹어본 적도 없는 건강체질이다. 지금도 주량이 소주2병+ 위스키한병+ 고량주한병...
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건강생활 보조식품의 효능과 먹는 법 2013.05.21해당카페글 미리보기
건강생활 보조식품의 효능과 먹는 법 건강생활보조식품은 대부분 가정에서 만들어 먹을 수 있는 것으로 배설, 소염, 해독, 살균, 영양보충, 혈액순환 등 몸을 이롭게 하는 천연발효식품들이다. 하지만 이들 보조식품도 먹는 방법에 따라 효능이 달라진다...
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세계 10대 불량식품 2022.11.06해당카페글 미리보기
5.인스턴트 식품 인스턴트 식품이 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실입니다. 하지만 귀찮거나 시간이 없을 때 급히 끼니를 때워야...영양 성분도 부족합니다. 가끔 먹는 것은 어쩔 수 없지만 자주 먹는 것은 건강을 위해 자제하는 것이 좋습니다. 6.숯불...
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건강생활 보조식품의 효능과 먹는 법 2012.12.17해당카페글 미리보기
건강생활 보조식품의 효능과 먹는 법 장두석의 건강한 삶 건강생활보조식품은 대부분 가정에서 만들어 먹을 수 있는 것으로 배설, 소염, 해독, 살균, 영양보충, 혈액순환 등 몸을 이롭게 하는 천연발효식품들이다. 하지만 이들 보조식품도 먹는 방법에...
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건강생활 보조식품의 효능과 먹는법 2013.06.11해당카페글 미리보기
건강생활 보조식품의 효능과 먹는 법 건강생활보조식품은 대부분 가정에서 만들어 먹을 수 있는 것으로 배설, 소염, 해독, 살균, 영양보충, 혈액순환 등 몸을 이롭게 하는 천연발효식품들이다. 하지만 이들 보조식품도 먹는 방법에 따라 효능이 달라진다...