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[특종]무병장수하는 건강법] 2024.01.23해당카페글 미리보기
전부 먹는 식품은 예외임. 9. 소금 정제된 식염은 고혈압 유발 천일염을 고온에 구운 소금(죽염)은 좋음. 천일염 : 염화나트륨, 마그네슘, 칼슘, 요드 등 포함. (좋음) 정제 식염 : 해수에서 염화나트륨만 채취한 화학 물질. (나쁨) 10. 트랜스 지방산...
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배만 볼록한 사람들 빼려면 먹어야 할 식품은? 2024.02.12해당카페글 미리보기
일하는 시간이 많은 직장인 또는 잦은 술자리와 불규칙적인 식습관을 지닌 사람들이다. 한번 찐 뱃살을 빼기란 '하늘에 별 따기...운동이 같이 가야 한다"고 말한다. 이와 관련해 미국 건강·영양 정보 매체 '잇디스낫댓(EatThis,NotThat)' 등의 자료를...
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[특종]무병장수하는 건강법] 2024.01.23해당카페글 미리보기
전부 먹는 식품은 예외임. 9. 소금 정제된 식염은 고혈압 유발 천일염을 고온에 구운 소금(죽염)은 좋음. 천일염 : 염화나트륨, 마그네슘, 칼슘, 요드 등 포함. (좋음) 정제 식염 : 해수에서 염화나트륨만 채취한 화학 물질. (나쁨) 10. 트랜스 지방산...
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[※][생활속 건강및 여럿정보,][※] 2024.03.30해당카페글 미리보기
자신이 먹는음식?. *생활의 식습식관을 한번 쯤,천천히 생각해 보세요!! *너무,자주,☞밀가루음식,/커피,,/짠음식/ 설탕많은,식품,과자류//라면.식품//술..담배/ /육류/아이스크림/식품가공류,/탄산음료.등등. *너무,자주 드시면,우리 몸속엔 천천히...
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🍎배만 볼록한 사람들…빼려면 먹어야 할 식품은? 2024.01.28해당카페글 미리보기
일하는 시간이 많은 직장인 또는 잦은 술자리와 불규칙적인 식습관을 지닌 사람들이다. 한번 찐 뱃살을 빼기란 ‘하늘에 별 따기...운동이 같이 가야 한다”고 말한다. 이와 관련해 미국 건강·영양 정보 매체 ‘잇디스낫댓(EatThis,NotThat)’ 등의 자료...
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[특종]무병장수하는 건강법] 2024.01.23해당카페글 미리보기
전부 먹는 식품은 예외임. 9. 소금 정제된 식염은 고혈압 유발 천일염을 고온에 구운 소금(죽염)은 좋음. 천일염 : 염화나트륨, 마그네슘, 칼슘, 요드 등 포함. (좋음) 정제 식염 : 해수에서 염화나트륨만 채취한 화학 물질. (나쁨) 10. 트랜스 지방산...
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건강 상식 ㅡ의사들도 추천하는 아침 공복 최고의 음식 5가지 2024.01.30해당카페글 미리보기
최고의 식품입니다. 잠들기 전 계란을 2~3개 정도 삶아놓고 일어나서 껍질만 벗겨 바로 섭취하기 에도 아주 편합니다. 계란의...들어있어 아침공복을 깨우는 최고의 음식입니다. 인체는 수면시간 동안 신진대가가 저하됩니다. 잠자는 동안 수분과 함께...
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[특종]무병장수하는 건강법] 2024.01.23해당카페글 미리보기
전부 먹는 식품은 예외임. 9. 소금 정제된 식염은 고혈압 유발 천일염을 고온에 구운 소금(죽염)은 좋음. 천일염 : 염화나트륨, 마그네슘, 칼슘, 요드 등 포함. (좋음) 정제 식염 : 해수에서 염화나트륨만 채취한 화학 물질. (나쁨) 10. 트랜스 지방산...
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[특종]무병장수하는 건강법] 2024.01.23해당카페글 미리보기
전부 먹는 식품은 예외임. 9. 소금 정제된 식염은 고혈압 유발 천일염을 고온에 구운 소금(죽염)은 좋음. 천일염 : 염화나트륨, 마그네슘, 칼슘, 요드 등 포함. (좋음) 정제 식염 : 해수에서 염화나트륨만 채취한 화학 물질. (나쁨) 10. 트랜스 지방산...
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“맛있는데 살 빼는데도 좋다!” 곁에두고 먹으면 좋은 식품들 9 2024.01.07해당카페글 미리보기
미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(WebMD)’가 소개한 맛도 있고 체중 감량에도 도움이 되는 식품을 정리했다. 콩류=저렴하고 포만감이 있으며 맛도 좋다. 콩류는 단백질의 공급원이다. 또한 섬유질이 풍부하고 소화가 느리게 된다. 즉, 포만감을 더 오래...