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스무디레시피 2019.10.19해당카페글 미리보기
드시면 되구요 식사가 액체만으로는 아쉽다 하는 분들은 가족들과 나눠서 드세요~^^ 개취지만 강추하는 스무디는 그린코코넛스무디볼과 스니커즈스무디볼이구요 데이츠나 데이츠시럽 안넣어도 충분히 맛있어요 추워지는 시점이라 아침부터 찬 스무디...
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2016.09.22 스무디-1 2016.09.22해당카페글 미리보기
1잔 점심 : 밥1공기, 된장국, 버섯볶음, 미역줄기볶음, 제육볶음 조금, 황태조림 1조각 간식 : 바나나1개 저녁 : 그린스무디 1포, 흰우유 200ml, 삶은계란 1개 간식 : 카스테라 1조각 틈틈히 물 마시기 오늘부터 스무디 다이어트 시작합니다!!! 남은...
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요거트 스무디 만들기 2016.06.12해당카페글 미리보기
한 종류로 주로 녹즙, 쌈으로 많이 찾게 되는 청경채는 특별한 향이나 맛이 없어 소스의 맛을 살리는 요리에 주로 쓰인다. 그린스무디의 주재료로도 자주 사용되는 청경채는 잎채소의 쓴맛은 덜하면서도 싱그러운 초록빛 색을 내 어린 아이들도 부담없이...
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2016.09.26.월 스무디-5 2016.09.26해당카페글 미리보기
아이스아메리카노 1잔 점심 : 잡곡밥 1공기, 어묵볶음, 황태조림 2조각, 제육볶음 조금.. 간식 : 참외 몇조각.... 저녁 : 그린스무디 1포, 흰우유 200ml 틈틈히 물 마시기 요즘 아침 공복운동에 습관들이려고 하는데 ,, 알람을 못듣고 있습니다 부랴부랴...
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2016.09.23. 금 스무디-2 2016.09.23해당카페글 미리보기
* 양식을 담아봤습니다. 혹 필요가 없으신 분은 삭제하시고 쓰세요^^ 퇴근길 걷기 약 40분 아침 : 그린스무디 1포, 흰우유 250ml, 포도 조금 간식 : 비타민드링크 1병, 아이스아메리카노 1잔 점심 : 편의점 김밥 1줄(320kcal), 삶은계란 1개 간식 : 바람떡...
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2016.09.27.화 스무디-6 2016.09.27해당카페글 미리보기
홀그레인 스무디 1포, 검은콩두유 200ml, 삶은계란 2개 간식 : 아이스아메리카노 1잔 점심 : 잡곡밥 1공기, 오뎅국 2그릇,... 마른반찬 저녁 : 그린스무디 1포, 흰우유200ml, 바나나2개 틈틈히 물 마시기 공복운동 즐기려고 노력하기~!! ㅎㅎ 이 글을...(0)
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2016.9.25. 일 스무디-4 2016.09.26해당카페글 미리보기
김치볶음밥 2.3, 계란말이, 생크림 케익 1/8조각 간식 : 아이스아메리카노 1잔 점심 : 김치볶음밥 1, 계란말이 간식 : 카스테라 한입 저녁 : 그린스무디 1포, 흰우유 200ml 취침전 스트레칭 요즘 <구르미 그린 달빛> 에 푹 빠졌습니다~~ㅎㅎ 박보검 눈빛...
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바비 스무디 파데 후기~ 2004.07.19해당카페글 미리보기
둘째날은 너무 적게해서 티도 안나고.. 역시..매트 해서 그런지 샤샤삭 바르지 않음 뭉쳐요~ 순서는 입큰 럭셔리 메베 그린+바비 스무디 파데 2호+ 이자녹스 가루파우더 쓰고 있거든요 첫날은 적응 기간이라 그런지 얼굴에 트러블 몇개 나던데..며칠...
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2016.09.30.금. 스무디-9 2016.09.30해당카페글 미리보기
1잔 점심 : 흑미밥 1공기, 콩나물국, 콩나물무침, 양배추샐러드, 샐러드소스, 김, 삶은계란1개, 완두빵1개 저녁: 그린스무디 1포, 흰우유 200ml 간식 : 삶은계란 1개 틈틈히 물 마시기 오늘 회사에서 어느분이 빵을... 그것도 아침에 나온빵....을 사다...