카페검색 본문
카페글 본문
-
면역력 떨어뜨린 나쁜습관5가지 2024.01.04해당카페글 미리보기
🍒1.단백질을 충분히 먹지 않는다. 단백질은 근육을 만드는데 꼭 필요하다.운동을 꾸준히 하는 사람이라면 운동 후 단백질이 많이 든 간식이나 식사를 해야 신체를 회복시키고 더 강하게 만드는데 도움이 된다.탄수화물과 지방도 식사의 중요한 요소이지만...
-
증상 없는 ‘염증’ 예방 중요… 좋은 음식 vs 나쁜 습관 2023.11.20해당카페글 미리보기
증상 없는 ‘염증’ 예방 중요… 좋은 음식 vs 나쁜 습관 커피, 콩, 통곡물, 생선, 견과류 등... 염증 예방에 도움, 신체 활동도 중요 블랙 커피에 우유를 넣으면 항염증 효과가 커지는 것으로 나타났다. 커피의 항산화 물질과 우유의 단백질이 시너지...
-
증상 없는 ‘염증’ 예방 중요… 좋은 음식 vs 나쁜 습관 2023.11.20해당카페글 미리보기
증상 없는 ‘염증’ 예방 중요… 좋은 음식 vs 나쁜 습관 커피, 콩, 통곡물, 생선, 견과류 등... 염증 예방에 도움, 신체 활동도 중요 입력 2023.11.17 15:10 김용 기자 블랙 커피에 우유를 넣으면 항염증 효과가 커지는 것으로 나타났다. 커피의 항산화...
-
치매를 99% 부르는 습관! 이런 분들은 반드시 치매에 걸립니다! 뇌를 망가뜨리는 나쁜 습관 간단하게 고 2023.12.03해당카페글 미리보기
2023. 12. 1. 치매를 99% 부르는 습관! 이런 분들은 반드시 치매에 걸립니다! 뇌를 망가뜨리는 나쁜 습관 간단하게 고치는 방법까지 알려드립니다 치매 부르는 나쁜 습관 가장 쉽게 고치는 방법!
-
1.*뇌를 늙게 만드는 나쁜 습관들* 2024.01.29해당카페글 미리보기
1. 밤 9시 이후 식사하는 습관.... 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로 이때 식사를 하는. 것은 뇌를 피로하게 만든다. 2. 험담하는 것.... 욕설이나 막말등의 부정적인 말을가장 먼저 듣는 것은 바로. 자신의 귀 때문에 부정적인 단어...
-
증상 없는 ‘염증’ 예방 중요… 좋은 음식 vs 나쁜 습관 2023.11.18해당카페글 미리보기
증상 없는 ‘염증’ 예방 중요… 좋은 음식 vs 나쁜 습관 커피, 콩, 통곡물, 생선, 견과류 등... 염증 예방에 도움, 신체 활동도 중요 블랙 커피에 우유를 넣으면 항염증 효과가 커지는 것으로 나타났다. 커피의 항산화 물질과 우유의 단백질이 시너지...
-
“내 항문 지켜라”… 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.01.22해당카페글 미리보기
“내 항문 지켜라”… 가장 나쁜 생활 습관은? 항문 질환 중 가장 위험한 직장암, 식습관-운동으로 예방해야 입력 2024.01.19 17:20 김용 기자 화장실에서 스마트폰을 오래 보는 습관은 피해야 한다. 항문이 가렵거나 치질 징후가 있을 때 따뜻한 물에...
-
[정보] “내 항문 지켜라”… 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.01.19해당카페글 미리보기
[정보] “내 항문 지켜라”… 가장 나쁜 생활 습관은? 코메디닷컴 김용 기자 XX@XX 화장실에서 스마트폰을 오래 보는 습관은 피해야 한다. 항문이 가렵거나 치질 징후가 있을 때 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 습관이 도움이 된다. [사진=게티...
-
허리 망치는 나쁜 생활습관 2024.02.17해당카페글 미리보기
😣 허리 망치는 나쁜 생활습관 늦잠 새벽까지 휴대폰 보다 늦게 자는 분들 많은데요. 메디컬데일리 연구에 따르면 불규칙한 생활로 생체리듬이 무너지면 허리 디스크에 염증이 생기고 척추가 퇴행한대요. 원래 척추에서 염증을 치료하는 천연물질을 만들어...
-
나쁜 습관이 가져다주는 것 2023.11.27해당카페글 미리보기
가운데 혹 습관이 만들어낸 불행은 없을까요? 제 인생엔 타자와 외부로부터 온 불행도 있지만 분명 나 스스로 만들어낸 나쁜 습관으로 인한 불행도 많았습니다. 무심히 쌓은 좋은 습관이 행운과 성공을 불러온다는 것을 사람들은 압니다. 마찬가지로 그저...