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밴쿠버 유일의 전문 퍼스널 트레이닝 선수반,다이어트,체중증가,재활,운동선수 컨디셔닝, 다양한 성공 사진. 2015.10.07해당카페글 미리보기
감량 8주 프로그램 54kg=>49kg 4.5kg muscle up /7% 체지방 감량 12주 프로그램 근육량 6kg 증가 체지방 8% 감량 4주 프로그램 체중동일 근육 5kg 증가 체지방 6%감소 10주 프로그램 체지방률 6%감소 근육량 3.5kg 증가 10주 프로그램 근육 4Kg 증가...
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밴쿠버 유일의 전문 퍼스널 트레이닝 선수반,다이어트,체중증가,재활,운동선수 컨디셔닝, 다양한 성공 사진 2015.10.15해당카페글 미리보기
감량 8주 프로그램 54kg=>49kg 4.5kg muscle up /7% 체지방 감량 12주 프로그램 근육량 6kg 증가 체지방 8% 감량 4주 프로그램 체중동일 근육 5kg 증가 체지방 6%감소 10주 프로그램 체지방률 6%감소 근육량 3.5kg 증가 10주 프로그램 근육 4Kg 증가...
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마른비만 뱃살 빼는 다이어트 방법은? 2024.03.01해당카페글 미리보기
식욕을 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 충분한 수면을 취하는 것이 필요합니다. 일정한 수면 패턴을 유지하고, 스마트폰이나...수 있도록 노력해보세요. ## 결론 마른비만 뱃살을 빼는 다이어트는 규칙적인 유산소 운동, 균형 잡힌 식단, 꾸준한 근력 운동...
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다이어트 탄수화물 뭘 먹어야 할까? 2024.03.04해당카페글 미리보기
선택해야 하는지 알아보겠습니다. 탄수화물은 우리 몸에 필요한 에너지원이지만, 과도한 섭취는 체중 증가와 관련이 있을 수 있습니다. 다이어트를 위해서는 건강한 탄수화물을 선택해야 합니다. 건강한 탄수화물은 고섬유, 영양소가 풍부하며 소화가...
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단백질량이 이른 봄에 꿀벌 일벌의 개체 수 증가, 성능 및 생리에 미치는 영향 2024.01.21해당카페글 미리보기
일벌보다 체중과 단백질 함량이 더 높습니다( Kunert and Crailsheim 1988 ). 따라서 새로 등장한 근로자의 영양 상태는 성인 근로자의 성과에 비해 상대적으로 안정적입니다( Matila 및 Otis 2006 ). 또한 새로 출현한 꿀벌은 조직 분화를 지원하기 위해...
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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2023.09.07해당카페글 미리보기
운동은 이때 발목 부상으로 가벼운 운동만 +부작용 탈모 체중증가 신장결석 키토래쉬 (피부 두두러기, 발진 등) 성욕 감퇴 및 성...참고 두 달만에 -8kg 감량!👊 소유가 알려주는 저탄고지 다이어트 꿀팁 4가지🔥ㅣ저탄고지, 키토제닉, 식단 추천, 운동 루틴...
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“음식 가려 먹고 운동해도”… 줄지 않는 체중, ‘이것’ 때문? 2024.03.02해당카페글 미리보기
먹는 식품을 떠올려보자. 운동 후 갈증 해소를 위해 어떤 음료를 마시고 있는 것일까? 일상의 다이어트 허점에 대해 알아보자. 음료 성분 알고 마시나요?… 체중–혈관에 큰 영향 질병관리청이 지난해 12월 발표한 ‘국민건강영양조사’(2022년) 결과에...
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똑똑한 다이어트를 위한 필수아이템 3가지? 2024.02.18해당카페글 미리보기
급격히 증가해 이를 처리하기 위한 인슐린 분비도 늘어난다. 이로 인해 혈중 인슐린 농도가 높아질 경우 단순당 함량이 높은 음식을 계속 갈망하는 탄수화물 중독에 빠질 수도 있다. 따라서 체중 감량의 첫 번째 수칙은 단순당을 피하는 것이다. 단순당...
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말도안되는 아마추어 트레이닝 비교 불가 ! 다양한 성공 사진 선수반,그룹,다이어트,체중증가 유일의 전문 트레이닝. 2015.09.22해당카페글 미리보기
감량 8주 프로그램 54kg=>49kg 4.5kg muscle up /7% 체지방 감량 12주 프로그램 근육량 6kg 증가 체지방 8% 감량 4주 프로그램 체중동일 근육 5kg 증가 체지방 6%감소 10주 프로그램 체지방률 6%감소 근육량 3.5kg 증가 확실한 결과 여러분도 만들수...
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“음식 가려 먹고 운동해도”… 줄지 않는 체중, ‘이것’ 때문? 2024.02.08해당카페글 미리보기
먹는 식품을 떠올려보자. 운동 후 갈증 해소를 위해 어떤 음료를 마시고 있는 것일까? 일상의 다이어트 허점에 대해 알아보자. 음료 성분 알고 마시나요?… 체중–혈관에 큰 영향 질병관리청이 지난해 12월 발표한 ‘국민건강영양조사’(2022년) 결과에...