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기존의 단전 호흡법을 초월한 증산도 태을주 주문수행 2019.06.03해당카페글 미리보기
기존의 단전 호흡법을 초월한 증산도 태을주 주문수행 오늘은 태을주 읽는 방법 중 세번째인 독송에 대해 알아보겠습니다. 독송 소리를 크게 내서 읽는 독송법이 있습니다. 소리내어 읽을 땐, 소리와 의식의 일체감이 특히 중요합니다. 이 때 호흡은 무시...
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단전 호흡법~~~~~~~~~ 2004.05.18해당카페글 미리보기
하여 오른손 바닥에 얹어 놓는다. 다음은 가슴과 허리는 쭉 펴고 머리는 반듯하게 들고 몸을 전후 좌우로 각각 3회 움직여 준다음 눈은 자연스럽게 뜨고 의식은 단전에 집중하고 호흡은 크게 들이 쉬고 내쉬고 하기를 3회하고 마음과 호흡이 안정되었으면...
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신약본초 전편 제7장 공해독 극성시기의 건강대책 -단전호흡법에 깃든 신의 비밀(244쪽~245쪽) 2009.07.24해당카페글 미리보기
신약본초 전편 제7장 공해독 극성시기의 건강대책 -단전호흡법에 깃든 신의 비밀(244쪽~245쪽) 단전(丹田)호흡법에 깃든 신(神)의 비밀 그러고 내가 아까 정신이 흐려 가지고 단전호흡에 대한 이야길 하다가 그만 중간에 가로 나가 버렸지? 도망쳤어요...
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단전호흡법 2005.03.31해당카페글 미리보기
오른손 바닥에 얹어 놓는다. 다음은 가슴과 허리는 쭉 펴고 머리는 반듯하게 들고 몸을 전후 좌우로 각각 3회 움직여 준다음 눈은 자연스럽게 뜨고 의식은 단전에 집중하고 호흡은 크게 들이 쉬고 내쉬고 하기를 3회하고 마음과 호흡이 안정되었으면 입은...
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단전호흡법 숨을 쉴 때, 어떻게 해야 숨을 들이쉬는 시간과 내쉬는 시간을 2019.04.07해당카페글 미리보기
단전호흡을 할 때는 '깊이, 가늘게, 길게, 정'이 되도록 노력해야 한다. 일반적으로 단전호흡의 난이도는 숨을 내쉬는 기류의 제어에 있는 반면 배속으로 숨을 들이쉬는 것과는 큰 관계가 없다. 심이란 숨을 들이마실 때 단전을 관전하는 것이다.이것은...
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단전호흡법입니다 연습해 봐야징~~~ 2009.02.02해당카페글 미리보기
기도가 잘 통하도록... 가부좌를 틀고 양손은 무릅위에 얹는다. 손바닥은 하늘을 본다. 기본호흡법은 숨을 들어마시면 단전이 부풀어오르고 숨을 내쉬면 단전이 들어간다.반대로 하면 절대 안된다.가장 중요함. 외워라... 첫째, 입은 다물고 천천이 코로...
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단전 호흡법 설명 부탁합니다. 2004.11.01해당카페글 미리보기
단전 호흡법 하는 방법 좀 가르쳐주세요. 해동검도나 합기도에서 호흡법 가르친다는데, 호흡법 하나 배우자고 등록하자니 돈이 아까울거 같습니다. 경험 있으신 분들 단전 호흡법 하는 방법 좀 올려주세요. 요가 방식도 상관 없고, 그 밖에도 아무거나...
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단전 호흡법 2004.06.20해당카페글 미리보기
명상 호흡은? > 아래의 방법대로 매일 5분씩 잠자기 전에 시행하면 다음날 아침 일찍 일어나는데 도움이 되며 아침에 일어나서...인대를 이완시켜 주며 혈액 순환을 잘 도와주는 기공법으로 스트레스나 공부에서 생긴 노폐물을 땀과 오줌으로 잘 배설하게...
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단전호흡법 2016.01.09해당카페글 미리보기
★단전호흡 동아리를 소개합니다★ 단전호흡은 우리민족 고유의 도 이며 과학적인 심신수련법입니다 호흡수련은 음양오행 이기통합 심신과학 의 조화원리로 되어 있으며 건강하고 아름다운 마음으로 참나를 찾아 진정한 행복을 누리자는 것입니다 수락산...
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☆복식/단전 호흡법 2007.11.07해당카페글 미리보기
[1. 발성을 활기차게 만드는 단전 호흡법] 배꼽 아래 한 치쯤 되는 곳을 단전이라고 하는데 여기에 힘을 주고 심신의 기를 모으면서 하는 호흡을 단전 호흡이라고 합니다. 단전호흡을 할 때에는 숨을 들이마시면 배의 윗부분은 들어가고 배꼽 아랫부분은...