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셀렉트-부드비히 요법 2013.11.04해당카페글 미리보기
부전증, 당뇨 증세도 한결 같이 완화되었습니다. 박사는 저서에서 만성질병 또는 불치병이 치유되거나 상당한 차도를 보이는 경우에도 이런 상태를 유지하기 위해 아마 오일 복용 양을 몸무게 45kg 당 (1) 테이블스푼으로 줄여서 계속 복용하는 것이...
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콩으로 차리는 건강한 식탁 2013.02.24해당카페글 미리보기
술, 발사믹식초 2큰술, 다진 양파 1큰술, 설탕 2작은술, 소금 1작은술 ①모둠콩은 잘 씻어 체에 건진 뒤 냄비에 담고 물을 넉넉하게 부어 부드럽게 삶아 익힌다. ②오이와 양파는 콩 크기로 굵직하게 다진다. 양상추와 치커리는 한 입 크기로 뜯어 찬물에...
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제철 뿌리채소의 맛있는 변신 2012.11.13해당카페글 미리보기
블루베리·발사믹식초·아가베시럽 2큰술씩, 라임즙 1큰술) 만들기 2 ①의 더덕은 나무 방망이로 살살 두드려 납작하게 편 다음 찹쌀가루를 골고루 묻힌다. 3 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 4 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 끓으면 ②의...
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콩으로 차리는 건강한 식탁 2013.02.01해당카페글 미리보기
술, 발사믹식초 2큰술, 다진 양파 1큰술, 설탕 2작은술, 소금 1작은술 ①모둠콩은 잘 씻어 체에 건진 뒤 냄비에 담고 물을 넉넉하게 부어 부드럽게 삶아 익힌다. ②오이와 양파는 콩 크기로 굵직하게 다진다. 양상추와 치커리는 한 입 크기로 뜯어 찬물에...
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2030 여자의 뱃살 다이어트 2005.09.17해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 성인병 위험이 높으며 심혈관 질환을 유발, 돌연사를 일으킬 수도 있다. 따라서 어떤 유형의 비만보다도 철저하게 관리해야 한다. 실_천_법 잘못된 생활 습관을 바꾸는 것이 가장 중요하다. 열량 섭취는 하루 1천5백㎉로 제한...
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맛있는 장아찌 2008.04.01해당카페글 미리보기
넣어 당뇨 위험도 줄이고요. 물에 간장과 멸치액젓, 다시마, 마늘, 생강 등을 넣고 끓여 간장소스를 만들면 장아찌의 풍미가 더해집니다. 박광희(박광희김치 대표) 소금물에 오이를 넣고 무거운 것으로 눌러놓아 오이지가 잘 익으면 건져서 물기를...
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당뇨인이 직접 실험해본 혈당 낮추는 식사법 2021.03.24해당카페글 미리보기
당뇨약 복용중인 남자분이 평범하게 '통밀빵'만 섭취한 후 혈당체크 해봄 236으로 급상승.. 당뇨인이 먹은 통밀빵임 건강 생각...오이를 먼저 섭취 그 다음 계란 섭취 마지막으로 통밀빵을 발사믹 식초를 곁들인 올리브오일에 찍어 먹음 이렇게 먹은 후에...
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다이어트에는 양파가 필요해요 ★ 새콤한 양파잼 만들기 2009.05.18해당카페글 미리보기
주며 혈당치를 낮춰 당뇨에도 효과가있답니다 현대인의 문제가되는 대표적인 성인병인 고혈압 당뇨등에 효과있는것이 바로 양파...잼 만들기 양파500g, 다진마늘1큰술, 다진생강1큰술, 발사믹식초4큰술, 황설탕2큰술. 로즈마리약간(다른허브를 넣거나 생략...
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제철 뿌리채소의 맛있는 변신 2012.09.22해당카페글 미리보기
블루베리·발사믹식초·아가베시럽 2큰술씩, 라임즙 1큰술) 만들기 2 ①의 더덕은 나무 방망이로 살살 두드려 납작하게 편 다음 찹쌀가루를 골고루 묻힌다. 3 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 4 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 끓으면 ②의...
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콩으로 차리는 건강한 식탁 2013.02.13해당카페글 미리보기
술, 발사믹식초 2큰술, 다진 양파 1큰술, 설탕 2작은술, 소금 1작은술 ①모둠콩은 잘 씻어 체에 건진 뒤 냄비에 담고 물을 넉넉하게 부어 부드럽게 삶아 익힌다. ②오이와 양파는 콩 크기로 굵직하게 다진다. 양상추와 치커리는 한 입 크기로 뜯어 찬물에...