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소흉근과 어깨, 대흉근과 상완, 어깨가속과 배근 2018.12.19해당카페글 미리보기
1. 다운스윙에서 리액션으로 대흉근이 상완을 움직일 때 소흉근도 어깨를 동일하게 움직여 줘야만 어깨에 가속이 생기게 됩니다. 어깨가속은 임팩구간에서 팔의 가속으로 연결됩니다. 어깨가속이 일어나게 되어야만 손이나 팔로 헤드를 닫아주려는 동작이...
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4-6.7.8.9.10강 ; 대흉근과 소흉근 관리 2018.06.28해당카페글 미리보기
4-6강 ; 대흉근과 소흉근 관리 4-7강 ; 대흉근과 소흉근 관리 4-8강 ; 대흉근과 소흉근 관리 4-9강 ; 대흉근과 소흉근 관리 4-10강 ; 대흉근과 소흉근 관리
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혹시 유방자가검진 림프 검사에서 대흉근하부.... 2017.11.22해당카페글 미리보기
유방에 얽매여있네요.......후 유방자가검진 방법에서 림프절 촉진할때 외측 대흉근 하부로 손을 넣고 밖에서 안쪽으로 흉벽을 따라 하부로 내려온다 이 말이 무슨 의미인가요?ㅠㅠ 외측 대흉근 하부로 손을 어떻게 넣나요? 대흉근은 가슴쪽 근육아닌지...
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혹시 컨셉이 신비주의에요? (셀프 Q & A) 2023.07.27해당카페글 미리보기
A. 아하하 저 별로 안 잘생겼어요~~ 저도 언제 한번 잘 생겨보고 싶네요 ㅎ (부끄부끄 사실 본인도 잘생긴거 암 ㅎ) Q. 대흉근 무슨 일입니까? 어깨 넓이는 또 무슨 일입니까? A. 아이구,, ㅎㅎ 감사해요 근데 저 몸 그렇게 막 좋진 않은데,, (라며 온몸의...
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대흉근 쇄골두 관리 2005.04.12해당카페글 미리보기
대흉근 쇄골두 경결 이완 관리 장면으로 상완의 각도가 매우 중요합니다. 대흉근 쇄골두는 상완으로는 상완이두근과 전경부로는 반대편의 흉쇄유돌근과 운동학적 기 능적인 면에 있어서 연관관계가 있는 근육이다. 이 쇄골부의 손상은 주로 상체를...
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백스윙 ㅡ 대흉근과 전거근 2020.02.19해당카페글 미리보기
1. 백스윙에서 대흉근과 전거근을 이용하여 백스윙탑을 만들 수 있게되면 백스윙 궤도와 백스윙탑 자세가 안정적으로 변할겁니다. 다운스윙에서 왼팔이 던져지는 동작을 보다 쉽게 만들어낼 수 있습니다. 2. 왼손 새끼손가락으로 누르는 지렛대 동작 ㅡ 손...
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어깨통증-대흉근 맛사지 2014.06.26해당카페글 미리보기
목의 전방전위시 언급되어졌던 자세정렬에 중요하다 - 머리가 전방으로 햘하는 새우등 자세는 종종 대흉근의 근막 동통점에 의해 야기된다. - 대흉근의 문제를 치료하지 않으면 자세교정은 기간에 상관없이 성공률이 적다. - 집기압박법 - 엄지와 세...
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벤치프레스, 푸쉬업 이외에 대흉근 강화에 도움되는 운동 2018.11.12해당카페글 미리보기
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라운드숄더와 대흉근발달 2016.01.28해당카페글 미리보기
코너맥그리거와 비슷한 라운드숄더인데 다른곳보다 가슴근육의 발달이 너무 더딘데요 라운드숄더는 어떻게 공략을 해야할까요? 라운드숄더가 여러 원인이 있던데 ..
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근육학(대흉근) 2009.05.03해당카페글 미리보기
살고있었다 하지만 언제부턴가 내근육에 쉴새없는 의도와 움직임으로 근육이 내의도에 반응을 하기시작하고있다 심장을 보호하는 대흉근이 먼저 나를 깨워준것 같다 가슴의 상처를 대흉근이 받아내고있었다 자신을 심장을 움추려 나약해지지말고 당당하고...