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암이 싫어하는 음식 30가지 2023.05.11해당카페글 미리보기
싫어하는 음식 30가지 꼭 챙겨드세요! 1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암...
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파킨슨병에 좋은것들 2024.02.07해당카페글 미리보기
바나나, 아보카도, 오렌지, 사과, 완두콩, 토마토, 가지 등도 도파민 방출에 도움이 되는 과일과 채소입니다. - 커피: 커피의 카페인은 뇌의 도파민 신호 전달을 향상시킵니다. 이 음식들을 적절히 조합하여 도파민 수치를 유지하고 건강을 지켜보세요
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도파민의 역활을 설명 해주는 카필라노의 법칙 2018.03.01해당카페글 미리보기
귀찮아지고 모든일에 흥미를 느끼지 못합니다 그리고 정확도, 인내, 끈기, 작업속도에도 영향을 줍니다. 이 도파민이 생성 되는 때는 맛있는 음식을 먹을때, 노래를 들을때, 키스할때,(우리가 첫키스에서 들었던 종소리) 가려운것 참다가 긁을때,운동하고...
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도파민과 세로토닌 2015.08.23해당카페글 미리보기
않기 때문에 사람들은 늘 새로운 것을 찾는 경향이 있 다 - 과잉분비되면 환각, 망상이 생김 도파민 수치 높이는 방법 - 도파민 수치를 높여주는 음식 : 바나나, 과일과 채소(포도, 콩, 자두에 들어있는 항산화제는 도파민 수치를 떨어 뜨리는 활성산소를...
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중뇌의 흑질과 도파민, 청각(auditory), 시각(visual), 운동(motor)의 기능을 담당 2020.02.06해당카페글 미리보기
또는 단음식을 섭취함으로서 도파민을 방출하게 하여 보상체계를 자극하게 합니다. 도파민은 뭔가 잘이루어지고 있다는 만족감을 주게 됩니다. 맛있는 음식을 먹는것은 도파민 보상체계와 연관이 되게 되고 도파민을 자극시키기 위해 같은 음식을 더...
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스트레스를 받으면 과자나 초콜릿 같은 단 음식을 찾아요 2022.10.17해당카페글 미리보기
받으면 단 게 당깁니다. 코르티솔이라는 스트레스호르몬의 경우, 설탕과 같은 단 음식을 받으면 분비가 감소하거든요. 또 단 음식을 먹으면 뇌의 쾌락센터를 자극해 도파민 등의 신경전달물질이 증가하는데, 이로 인해 일종의 쾌감을 느낄 수 있습니다. 이...
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두뇌 화학물질 도파민, 비만과 관련 있을 수 있어 2001.03.01해당카페글 미리보기
연구진은 “도파민 시스템은 인체에 있어서 하나의 보상 시스템”이라고 전제한 후 “비만인 사람들은 도파민 시스템의 기능 부진으로 인해 음식을 통해 보상 심리를 충족시킬 수도 있다”고 설명했다. 왕 박사와 그의 연구진은 10명의 비만 환자와 10명의...
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과일은 노화를 촉진시킨다 2024.05.21해당카페글 미리보기
조언한다. "당을 과다 섭취하면 뇌의 도파민 수용체 수가 감소해 체내에 도파민이 생성됐을 때 얻을 수 있는 에너지나 쾌감을...정도면 25g이 된다. 문제는 과일을 이 정도로 먹으면 다른 음식에서는 당 섭취가 전혀 없어야 25g을 넘지 않을 수 있다는 점...
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도파민 중독에서 벗어나는 식사법 2017.12.29해당카페글 미리보기
포만감에 의존하지는 않는다. 사실 그간 사람들은 음식을 향유한 것이 아니라 식도락의 본령과는 상관없는 도파민 중독에서 헤맸을 뿐이다. 음식 하나하나를 꼭꼭 씹으면서 그 맛을 천천히 음미하는 것이 몇 배는 값진 식사라는 사실을 알아야 한다...
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'마라탕후루' 대신 '저속노화' 빠진 MZ..."자기 돌봄의 매력" 2024.07.22해당카페글 미리보기
어느덧 만7천 명 넘는 사람들이 함께하고 있습니다. '도파민'이 익숙한 젊은 세대에서 이런 '노잼' 식단이 유행하게 된 이유로는 우선 건강에 대한 경각심이 꼽힙니다. 자극적인 배달 음식이나 한 끼 '때우기'가 익숙했던 세대, 그 결과 10년 전보다 2030...