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다시 쓰는 교양생물 '새가 날기 위해 투자하거나 희생 해야 했던 것들' 2024.06.26해당카페글 미리보기
생겼다고 함) 하지만 조류의 폐는 여러 분획으로 나뉘어져 있어. 폐가 앞주머니 뒷주머니로 나뉘어져 있기 때문에 두번 들숨, 두번 날숨을 해 그럼 처음 들어왔던 산소분압이 높은 공기는 폐 뒷쪽으로 들어가고 산소분압이 낮은 공기는 폐 앞쪽 주머니에서...
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제2차 보리원 행복한 수행법회(2024. 7. 21.(일) 13:00~17:00) 2024.07.24해당카페글 미리보기
강화할 부분이 알아지면 취할 것은 취하고 버릴 것은 버리면 됨. 그러나 마음의 힘이 없으면 분리하여 지켜보기가 쉽지 않다. 들숨날숨에 대한 마음챙김(아나빠나사띠) 수행법으로 삼매를 계발하면 마음에 힘이 생기고 지켜보기가 쉬워진다. 아나빠나사띠...
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보리원 행복한 수행법회(1회) 2024.06.17해당카페글 미리보기
호흡을 느껴보세요. 코끝과 입술 위에서 호흡이 느껴지면 남의 호흡 보듯이 숨을 보며, 몸은 숨을 쉬고 마음은 그것을 ‘들숨이다’, ‘날숨이다’ 알아차려 보세요. 일부러 호흡을 세게 하지 마십시오. 마음이 고요해지면 호흡이 보일 것입니다. 그동안...
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11/1 빙그레샘 실시간 2023.11.01해당카페글 미리보기
되고 안죽어도. 되고의. 마음. 죽는다는건. 파도가 왔다가 가는것. 저녁에 죽고 아침에. 살아나는 것. 가장. 짧게 경험하는건 들숨과 날숨 같은거. 죽음에 바들바들 떨지말고. 체험하러온 생. 이혼한 딸. 어떡하지? 엄마가 이혼은 나빠. 딸을 감옥에 묶고...
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[붓다스쿨 템플스테이 이야기] - 여름 1차 사띠 템플스테이 1일차 후기 2024.07.16해당카페글 미리보기
울력 17시 나한전에서 도우 스님과 함께 사띠 명상. 먼저 원빈 스님의 ONE 명상 가이드 영상을 들었습니다. 무조건 '호흡 들숨 날숨 후 하나'만 15분 해보기. "하나. 잘 됐나요?"라는 도우 스님의 질문에, "인위적인 호흡을 가슴으로 하다 보니, 자연스레...
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G선상의 아리아 Bb-1st (J.S. Bach) 2024.07.09해당카페글 미리보기
6ob)가 있습니다만 수업을 JDR로 함으로써 일반 다이아토닉 사용시 오버블로우를 구사해야 하는 부담과 어려움 없이 슬라이더+들숨으로 쉽게 해결할 수 있습니다. 이같이 아름답고 우아한 선율의 클래식 곡을 연주하기 위해서는 고도의 오버블로우 수준이...
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그대는 눈물겹다 CT_Bb-2nd (minor 5th) 4ob5ob 2024.07.20해당카페글 미리보기
3', 3", 4', 꾸밈밴딩 중점 교육내용 : 4' (도#) > 4ob (레#) - 4'에서 4ob로 바로 이어지는 다소 까탈스런 부분으로 4번 들숨 밴딩으로 혀가 내려온 상태에서 바로 배에 힘을 주고 바람의 '압력'으로 밀어 날숨합니다. 연습요령은 4+ > 4 > 4' > 4ob를...
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보리원 행복한 천일기도-제1차 100일 기도(87일째) 2024.07.18해당카페글 미리보기
일어납니다. 보리원 행복한 천일기도-제1차 100일 기도(87일째)를 오후 3시에 시작했습니다. 삼귀의-오계수지-삼보수념-들숨날숨에 마음챙기는 명상-자애경-행복경-보배경을 독송하고 네 가지 마음 챙기는 공부(대념처경과 그 주석서, 각묵스님 옮김)를 열...
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보리원 행복한 천일기도-제1차 100일 기도(80일째) 2024.07.11해당카페글 미리보기
있습니다. 보리원 행복한 천일기도-제1차 100일 기도(80일째)를 오후 3시에 시작했습니다. 삼귀의-오계수지-삼보수념-들숨날숨에 마음챙기는 명상-자애경-행복경-보배경을 독송하고 네 가지 마음 챙기는 공부(대념처경과 그 주석서, 각묵스님 옮김)를 아홉...
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보리원 행복한 천일기도-제1차 100일 기도(94일째) 2024.07.25해당카페글 미리보기
보리원 행복한 천일기도-제1차 100일 기도(94일째)를 오후 3시에 시작했습니다. 삼귀의-오계수지-삼보수념-들숨날숨에 마음챙기는 명상-자애경-행복경-보배경을 독송하고 네 가지 마음 챙기는 공부(대념처경과 그 주석서, 각묵스님 옮김)를 열한 번째 독송...