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릿지 산행전 스트레칭에 대하여 .. 2008.07.23해당카페글 미리보기
너무 아플 때까지 스트레칭을 하면 안됩니다. 오히려 좋지 않은 결과를 가져옵니다. 스트레칭은 몸을 늘린 다음 그 자세를 10~30초 정도 유지할 수 있어야 합니다. 그 밑으로 유지를 하면 별로 효과가 없고 그보다 더 오래 참아도 효과에는 차이가...
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40대 이후의 운동법 2009.01.03해당카페글 미리보기
너무 아플 때까지 스트레칭을 하면 안됩니다. 오히려 좋지 않은 결과를 가져옵니다. 스트레칭은 몸을 늘린 다음 그 자세를 0~30초 정도 유지할 수 있어야 합니다. 그 밑으로 유지를 하면 별로 효과가 없고 그보다 더 오래 참아도 효 과에는 차이가...
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향성파적환 2023.08.04해당카페글 미리보기
은교산 + 십미패독산] 목이 쉬고 아플 때 OTC로 [은교산 + 향성파적환] 을 염두에 둘 수 있으며 여기에 프로폴리스 캔디나 인후...전해질 수 있습니다. 그리하여 빈뇨, 야간뇨, 진한 소변 등이 있거나 대변의 문제가 있을 수도 있지만 일단 상초에만 집중...
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향성파적환 2023.06.02해당카페글 미리보기
은교산 + 십미패독산] 목이 쉬고 아플 때 OTC로 [은교산 + 향성파적환] 을 염두에 둘 수 있으며 여기에 프로폴리스 캔디나 인후...전해질 수 있습니다. 그리하여 빈뇨, 야간뇨, 진한 소변 등이 있거나 대변의 문제가 있을 수도 있지만 일단 상초에만 집중...
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알아두면 편리한 민간요법 2007.12.12해당카페글 미리보기
머리가 아플 때는 도라지와 칡 뿌리를 각각 37g을 넣고 삶아 낸 물에 꿀을 타서 마시면 주독이 풀린다. ◆뒷 덜미가 뻣뻣할 때. 검은 콩으로 죽을 쑤어 먹는다. 알이 굵고 윤기가 도는 검은콩을 씻어 물에 불린다음 불린물과 함께 냄비에 넣고 끓여 물이...
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기침이 오래갈때 이런 방법? 2020.03.06해당카페글 미리보기
해보세요! 등뒤에 날개뼈라고해서 견갑골이라고합니다. 가슴을 앞으로 내밀면 자연스레 안쪽으로 모아지게되는데 뼈사이에는...등이 비염을 더욱더 악화시킵니다. 이때 기침이생기기도 하는데요 정말 심할때면 배가 아플정도로 기침을 한다고 합니다. 비염...
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기침이 오래갈때 이런 방법? 2018.04.19해당카페글 미리보기
해보세요! 등뒤에 날개뼈라고해서 견갑골이라고합니다. 가슴을 앞으로 내밀면 자연스레 안쪽으로 모아지게되는데 뼈사이에는...등이 비염을 더욱더 악화시킵니다. 이때 기침이생기기도 하는데요 정말 심할때면 배가 아플정도로 기침을 한다고 합니다. 비염...
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자연섭생법 오행생식,오행식사법 총정리 1부 2008.07.24해당카페글 미리보기
갈증, 견갑골통<소장경> 새끼손가락부자유, 말더듬, 혀끝부자유, 혓바늘, 좌골신경통, 상단, 명치부근 유동기,적,취, 양볼이...습관성유산, 하혈, <화극금을 해도 숨이 참> 생리통,불임,유산등은 석맥증상일수도있슴, 정확히 구맥인지 석맥인지 맥진해서...
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자연섭생법 오행생식,오행식사법 총정리 1부 2008.09.15해당카페글 미리보기
갈증, 견갑골통<소장경> 새끼손가락부자유, 말더듬, 혀끝부자유, 혓바늘, 좌골신경통, 상단, 명치부근 유동기,적,취, 양볼이...습관성유산, 하혈, <화극금을 해도 숨이 참> 생리통,불임,유산등은 석맥증상일수도있슴, 정확히 구맥인지 석맥인지 맥진해서...
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침구정리집 2013.03.20해당카페글 미리보기
② 견갑골 내측연 통증; 승모근, 다열근, 사각근, 견갑거근, 극하근, 광배근, 상후거근, 능형근 2) 깊숙한 背痛; 正筋 正宗 3...附缸(위영만) 7) 등결림(성백만) ① 少府 瀉; 등, 가슴, 옆구리 결릴 때 ② 등이 결려 숙이지 못할 때; 大腸正格 ex) 운동...