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일반429-몸 던져 두 생명 구한 건널목 간수 스토리 박삼중 스님 증언 2024.08.16해당카페글 미리보기
자신의 몸으로 실천했습니다. 난리 통에 두 사내들은 그때서야 제정신을 차릴 수 있었는지 그대로 도망쳤습니다. 안내원은 자신이 지킨 그 철길에서 죽었습니다. 이런 사건은 경찰조차도 원인을 제공한 두 사내들을 처벌할 수가 없다고 합니다. 정말로...
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왜 온 몸이 쑤시고 아프지?…만성 염증 줄여야 “튼튼” 2024.08.05해당카페글 미리보기
의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를 토대로 몸속 만성 염증을 줄이는 방법을 정리했다. 항염증 식품 섭취 늘리기=염증 관련 연구에 따르면 건강에 좋은 지방이 풍부한 생선과 통곡물, 견과류, 콩류 위주로 구성되는 지중해식 식사는 염증...
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말과 술의 미학 2024.08.03해당카페글 미리보기
머리(亠)’와 ‘둘(二)’, 입(口)으로 구성되어 있다. 머리로 두 번 생각해서 입을 열어야 한다는 뜻이다. 말과 술은 숙성기간을 거쳐야 한다. 숙성되지 않은 술은 몸을 상하게 하고, 생각없이 내뱉은 말은 마음을 상하게 하기 때문이다. 💖💖💖좋은글 중...
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체지방 줄이는데 좋은 식품 2023.07.27해당카페글 미리보기
큰 술이면 서너 시간 동안 대사량이 25%까지 증가한다. ◇녹차 미국 임상영양학회에 따르면 8주 동안 하루에 녹차를 4잔 마시면 2.7㎏ 이상 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 녹차를 마시고 나면 일시적으로 신진대사를 활발하게 만드는 화합물인 에피갈로...
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변비에 좋은 차 종류 7가지 2024.07.29해당카페글 미리보기
차들만큼이나 몸에 좋은 작용을 하는데. 누에 먹이라는 편견으로 인해 조금 꺼려지고 있지요. 이런 뽕잎차에는 녹차에 5배나 달하는 풍부한 식이섬유를 가지고 있습니다. 그리고 뽕잎차에는 카페인이 들어 있지 않기에 많이 마셔도 탈나지 않습니다. ⑤...
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화요일 저녁 생활정보 / 숙면을 취하는 방법과 불면증에 좋은 음식 2024.07.09해당카페글 미리보기
🍲 숙면을 취하는 방법과 불면증에 좋은 음식 🍲 1. 잠은 규칙적으로 취침시간과 기상시간이 불규칙하게 되면 생체리듬이 깨져 잠...그 시간이 되면 쉽게 잠이 오게 됩니다. 2. 잠들기전 술은 NO 흔히 잠이 오지 않을 때 술을 마시는 경우가 많은데 술을...
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술이 좋다 나쁘다고 하지만 마시는 사람에 체온에 따라서 좋기도 하고 나쁘기도 한다. 2024.08.04해당카페글 미리보기
제몸에서 필요하지 영양분은 아무리 많이 먹어도 이러한 부작용에 벗어나지 못했을 것이다. 체온이 높으니까 막걸리가 밥을 대신...체온이 낮았으면 막걸리에 부작용이 더 크게 나타났을것이다 술이 좋다 나쁘다고 하지만 마시는 사람에 체온에 따라서...
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몸속 지방 제거 음료 2024.08.13해당카페글 미리보기
큰술을 물에 섞고, 취향에 따라 꿀 한 티스푼이나 시나몬을 약간 넣어 마십니다. 식사 전에 마시면 혈당 수치 조절 및 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 디톡스 물 : 다양한 과일과 채소, 허브 등을 우려낸 디톡스 물을 마시면 수분 공급 뿐 아니라...
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변비에 좋은 차 종류 7가지 2024.07.29해당카페글 미리보기
차들만큼이나 몸에 좋은 작용을 하는데. 누에 먹이라는 편견으로 인해 조금 꺼려지고 있지요. 이런 뽕잎차에는 녹차에 5배나 달하는 풍부한 식이섬유를 가지고 있습니다. 그리고 뽕잎차에는 카페인이 들어 있지 않기에 많이 마셔도 탈나지 않습니다. ⑤...
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술이 좋다 나쁘다고 하지만 마시는 사람에 체온에 따라서 좋기도 하고 나쁘기도 한다. 2024.08.04해당카페글 미리보기
제몸에서 필요하지 영양분은 아무리 많이 먹어도 이러한 부작용에 벗어나지 못했을 것이다. 체온이 높으니까 막걸리가 밥을 대신...체온이 낮았으면 막걸리에 부작용이 더 크게 나타났을것이다 술이 좋다 나쁘다고 하지만 마시는 사람에 체온에 따라서...