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근력강화를 위한 세라밴드 운동법(strength band training) 2014.06.11해당카페글 미리보기
2010벤쿠버 동계올림픽, 2012런던올림픽 대한민국 선수단 본부 임원(의무) 역자 강 준 •다듬체 퍼스널트레이닝 스튜디오 CEO •2014 PLAN KOREA 혁신 퍼스널트레이너 선정 •CPT, CES, PES, FMS, F.T Master •Thera-Band Academy (Band & Rehabilitation...
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촌놈의 보스턴여행기(1) 2004.05.10해당카페글 미리보기
넘어서 밴쿠버, 미국의 중부지방인 시카고를 지나서 토론토를 향하여 가면서 기류변화로 기체(機體)가 심하게 좌우로 흔들린다. 속도 1,027km/h, 고도 11,300m 토론토를 지나서 그 유명한 오대호 및 나이아가라 폭포 상공을 지나서 뉴욕공항이 얼마 남지...
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체중계는 다이어트의 적! 물리치자!!! 아자! 2003.07.03해당카페글 미리보기
일기쓰고 종아리 열심히 주물러 줘야겠다.. 운동은 못했지만 스트레칭은 간간히 열심히 해줬다 *^^* 헤헤~ Girls님 즐거운 다욧...전에 동계올림픽 개최지 장소 발표했는데 캐나다 밴쿠버랑 한국 평창이랑 투표해서 평창이 떨어졌어요... 그래두 우리 나라...
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[캐나다] Vancouver의 어학연수 2003.06.17해당카페글 미리보기
마무리스트레칭을 하면서 뭉쳐진 몸을 조심해서 풀었다. 우리나라도 동네마다 YMCA가 있어서, 여러 프로그램을 운영하고 있듯이, 여기서도 수영,헬스,에어로빅,스쿼시,요가,사우나 등 다채로운 프로그램을 비교적 저렴한 가격(1달에 CN$50정도)에 운영하고...
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타 클럽의 보스톤마라톤 참가기 퍼왔습니다(1편) 2004.05.11해당카페글 미리보기
넘어서 밴쿠버, 미국의 중부지방인 시카고를 지나서 토론토를 향하여 가면서 기류변화로 기체(機體)가 심하게 좌우로 흔들린다. 속도 1,027km/h, 고도 11,300m 토론토를 지나서 그 유명한 오대호 및 나이아가라 폭포 상공을 지나서 뉴욕공항이 얼마 남지...
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케나다 어학연수를 준비하시는 분들께_3 2004.08.13해당카페글 미리보기
특히 밴쿠버 빅토리아 로 오시는 분은 한자를 알면은 참 좋은것 같습니다. 한자는 뜻 글자이고 그 한자안에 담긴 내용이 많으며 또 이곳에 역사가 역사이니 만큼 한자문화가 꾀 많이 침투해 있습니다. 한자를 알면 도움이 됩니다. 얼마 전 차이나 타운을...
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선택 2015.11.17해당카페글 미리보기
협회 밴쿠버지부 초대회장 나는 한 달 전 엄청난 일을 결정해야하는 사건 앞에 섰다. 그것은 한사람의 생사를 결정해야하는 일이었다. 그 한사람이 바로 남편이었다. 교통사고로 11년이나 남의 도움으로 살아왔던 남편이 요즘 들어 배가 부르면서 공기가...
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"요즘으로 치면 제가 '보아', 남진씨가 '비'라고나 할까" 2010.02.26해당카페글 미리보기
할까" 밴쿠버 동계올림픽에서 모태범에 이어 이상화 선수가 금메달을 따던 지난 17일 오후. 사람들이 TV 중계방송에 푹 빠져 있는 탓일까. 서울에서 한 시간 반을 달려 당도한 경기도 가평 북한강가의 '문주란의 뮤즈카페' 주변은 오가는 차도, 사람도...
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양천마라톤 대회를 다녀와서... 2010.03.09해당카페글 미리보기
결국 벤쿠버 동계올림픽 아사다마오와 김연아 선수를 생각할때 적어도 이제는 그런 치욕스런 역사는 반복하지 않을 것이라는 생각을 했다. 2. 양천의 성장동력 날씨가 조금은 쌀쌀해서 옷을 입는데 많은 신경이 쓰였다. 작년 이맘때쯤 상암구장에서 출발한...
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선택 2015.11.23해당카페글 미리보기
협회 밴쿠버지부 초대회장 나는 한 달 전 엄청난 일을 결정해야하는 사건 앞에 섰다. 그것은 한사람의 생사를 결정해야하는 일이었다. 그 한사람이 바로 남편이었다. 교통사고로 11년이나 남의 도움으로 살아왔던 남편이 요즘 들어 배가 부르면서 공기가...