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복싱 연습방법" 2005.11.25해당카페글 미리보기
의 연속동작을 "원투"라고 칭합니다. "원투" 동작은 다리는 그대로 바닥에 붙인후 하는 동작이란 걸 기억해두도록 합니다. 위의 동작을 3라운드간 하세요. 복싱 기본 자세(입관 6일) - 레프트 훅, 라이트 스트레이트 지금 까지의 동작을 정리해보면 "잽 잽...
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막방후기 2023.09.25해당카페글 미리보기
처음엔 복싱이나 헬스는 어떨지 생각했지만 좀 더 흥겹게 할 수있으면 좋겠다는 고민이있었습니다. 그러드 생각 난 것이 댄스였습니다. 댄스의 장르도 여러가지 있지만 잘 몰라서 살사댄스를 접해보려고 신청 하였고 다른 모임에서 라임님께 그 사실을...
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새도우 복싱을 할때 제발 제자리에서 지랄 하지마세요..! 2007.02.11해당카페글 미리보기
글을 올리는군요. 자, 오늘은 새도우 복싱을 할때?에 대해 논할까합니다. 초급자 수련생분들에게는 기본동작을 연마하는데 정신이 없어 새도우복싱에 대해 어쩌구 저쩌구 한다해도 이해가 안오겠지만, 중급자(대충 1년이상 운동을 열심히 한수련생)들...
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복싱용어 총로망 2005.09.30해당카페글 미리보기
한다. 기본적으로 스트레이트, 훅, 어퍽커트, 스윙의 4종이 있다. 펀칭 볼 (Punching ball) 타격의 연습 용구로서, 공기가 들어 있는 튀는 가죽 제품의 볼을 말한다. 페더급 (Feather 급) 체급의 하나. 아마추어는 54~57kg, 프로는 55.3~57.1kg. 포인트...
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이시영 복싱 다이어트로 7kg감량! 식단은 온리 단백질과 야채 2011.03.22해당카페글 미리보기
팔 동작이나 다양한 foot step을 이용하기 때문에 좁은 공간에서도 높은 유산소 운동의 효과를 얻을 수 있어요~ 대표적으로 복싱다이어트를하면서 체중감랑한 나오미 캠벨 타임지 최초 흑인 여성 커버 모델 나오미 캠벨! 그녀도 역시 복싱 다이어트를...
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복싱용어 총로망 2007.01.22해당카페글 미리보기
한다. 기본적으로 스트레이트, 훅, 어퍽커트, 스윙의 4종이 있다. 펀칭 볼 (Punching ball) 타격의 연습 용구로서, 공기가 들어 있는 튀는 가죽 제품의 볼을 말한다. 페더급 (Feather 급) 체급의 하나. 아마추어는 54~57kg, 프로는 55.3~57.1kg. 포인트...
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복싱용어 총로망 2006.12.26해당카페글 미리보기
한다. 기본적으로 스트레이트, 훅, 어퍽커트, 스윙의 4종이 있다. 펀칭 볼 (Punching ball) 타격의 연습 용구로서, 공기가 들어 있는 튀는 가죽 제품의 볼을 말한다. 페더급 (Feather 급) 체급의 하나. 아마추어는 54~57kg, 프로는 55.3~57.1kg. 포인트...
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면목역2번출구 팀파이터 mma&복싱&주짓수 2017.05.29해당카페글 미리보기
종합격투기체육관입니다 기주짓수(마차도주짓수), 노기주짓수(에디브라보 10th planet)를 베이스로 레슬링,복싱,무에타이, MMA최적화된 동작을 배우실수있습니다 기술에 헛점이라던지 디테일이 떨어진다면 수강료를 받지 않겠습니다 기본적인 웨이트기구...
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면목역2번출구 팀파이터 mma&복싱&주짓수 2018.03.27해당카페글 미리보기
종합격투기체육관입니다 기주짓수(마차도주짓수), 노기주짓수(에디브라보 10th planet)를 베이스로 레슬링,복싱,무에타이, MMA최적화된 동작을 배우실수있습니다 기술에 헛점이라던지 디테일이 떨어진다면 수강료를 받지 않겠습니다 기본적인 웨이트기구...
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짜세란 무엇인가 (복싱편) 2013.04.26해당카페글 미리보기
있습니다. 복싱의 경우는 아니지만 오브레임의 상단가드가 높고 펀칭이 단발위주라는것을 보면 그의 턱이 약하다는것이 바로 드러나는것이죠. 1. 크라우치와 업라이트 크라우치 자세는 상체를 약간 쑤구린 형태를 의미합니다. 업라이트는 상체를 세운 자세...