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뼈' 건강에 좋은 음식은? 멸치만 먹지 말라구~ 2024.08.05해당카페글 미리보기
풍부하다. 그중에서도 치즈는 소화·흡수율이 다른 식품보다 높아서 유아나 노인이 먹기에 적합하다. 치즈에 들어간 비타민B2는 근육 조직을 유지하고, 세포 성장을 돕는 역할도 한다. 치즈는 포화지방 함량이 높다. 비만이나 고지혈증이 있는 사람은...
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240714 2030의 한동훈 이미지…“젠틀한 아저씨, 다가가긴 어려워” 2024.07.13해당카페글 미리보기
비타민과 무기질이 풍부한 쑥갓은 베타카로틴과 비타민A 함량이 매우 높아 대표적인 항산화식품 가운데 하나로 꼽힌다. 비타민B1‧B2‧C를 비롯 철분‧칼슘‧칼륨 등도 풍부하다. 한국식품연구원 노화대사연구단 이애신 박사팀에 따르면 혈관 내피세포를...
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입옆 입꼬리 입가 찢어짐 원인, 구각염 연고 2024.07.17해당카페글 미리보기
생길 수 있습니다. 이는 혀로 입술을 핥거나 빨거나 호흡 시 입을 벌려 숨을 쉬는 경우에 더욱 흔합니다. 영양 결핍: 비타민 B2, 철분 또는 리보플라빈 부족은 입꼬리 찢어짐을 유발할 수 있습니다. 감염: 헤르페스 바이러스와 같은 감염은 구순염을 유발...
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24년산 햇메밀,햇귀리,햇검정보리,햇찰보리,햇늘보리 판매합니다~서리태콩,녹두,수수,기장,가바현미.. 2024.07.04해당카페글 미리보기
지질 등과 각종 무기질, 비타민을 함유하고 있다. 칼슘의 함량이 매우 높으며 인, 철 등의 무기질과 비타민 B1, B2, 비타민 K가 풍부하고 특히 비타민 E가 다량으로 함유되어있다. 또한 류신, 라이신, 아이소루신, 트레오닌, 히스티딘 등의 필수 아미노산...
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24년산 메밀,청보리,늘보리,검정보리,찰보리 나왔습니다~토종서리태,녹두,수수,기장~(파로~) 2024.07.09해당카페글 미리보기
지질 등과 각종 무기질, 비타민을 함유하고 있다. 칼슘의 함량이 매우 높으며 인, 철 등의 무기질과 비타민 B1, B2, 비타민 K가 풍부하고 특히 비타민 E가 다량으로 함유되어있다. 또한 류신, 라이신, 아이소루신, 트레오닌, 히스티딘 등의 필수 아미노산...
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단돈 1000원으로 치매 예방한다 콩나물 효능 2024.07.18해당카페글 미리보기
개선하는데도 큰 도움을 준다고 합니다. 5. '다이어트' 효과 콩나물은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여주고, 콩나물의 비타민B2 성분은 지방의 축적을 억제하고 신진대사를 원활하게 하기 때문에 체중조절이나 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 그리고...
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메밀로 만든 밥·묵·국수 자주 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.30해당카페글 미리보기
농업과학원에 따르면 메밀에는 살리실아민이라는 독성 물질이 있는데, 무와 함께 먹으면 독성이 없어진다. 메밀의 루틴, 비타민 B1, B2, 칼륨 등은 삶는 과정에서 물에 거의 녹는데, 삶은 물도 먹으면 영양소를 더 섭취할 수 있다. 다만 일부 메밀국수 등...
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구각염 구순염 원인 예방 2024.07.16해당카페글 미리보기
단순 포진이라고도 불립니다. 칸디다균과 같은 곰팡이 감염도 구각염과 구순염을 유발할 수 있습니다. 영양 결핍: 비타민 B2, 철분, 리보플라빈 등 특정 영양소가 부족하면 구각염과 구순염이 발생할 가능성이 높아집니다. 전신 : 당뇨병, 면역 체계 약화...
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정겨운 꽃ㅡ목화/닥풀/메밀꽃 2024.07.25해당카페글 미리보기
가을 메밀은 10월경에 수확한다. 어린 메밀잎은 반찬으로 먹고, 성숙한 잎과 꽃은 약재로 사용된다. 단백질 함량이 높고 비타민 B1, B2, 니코틴산 등을 함유하여 영양적으로 우수하며 고혈압으로 인한 뇌출혈 등의 혈관손상을 예방하는 루틴(Rutin)의 함량...
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진한색소변 당뇨 소변 붉은 소변 어떤 문제일까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
빌리루빈이 혈액에 축적되어 눈과 피부가 노란색으로 변하는 입니다. 소변도 진한색으로 변합니다. 비타민 복용: 비타민 B2, 베타카로틴 등 일부 비타민을 과다 복용하면 소변이 진한색으로 변할 수 있습니다. 음식: 당근, 비트 등 특정 음식을 섭취하면...