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지리산 종주 2011.06.20해당카페글 미리보기
공단 사무실에 문의를 해봐야 한다. 통제시 무리한 진행은 안전사고를 유발하므로 꼭 공단직원의 안내에 따른다. 여름산행을 힘들게 하는 게 어디 비 뿐일까마는 지리산 주능선에는 2~3시간 간격으로 샘이 있어 더위와 식수 걱정은 덜하다. 계곡에는 위험...
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허리가 아파서 .... 허리디스크(좌골신경통) 2011.09.19해당카페글 미리보기
흡수하는 쿠션 역할을 하며, 또한 운동을 원활하게 하는 관절 역할도 합니다. 동의어 요통, 요추간판탈출증, 디스크, 허리 디스크, 수핵탈출증, 좌골신경통 정 의 디스크의 수핵이 약해진 환상섬유를 밀고 돌출한 상태를 요추간판탈출증 혹은 수핵탈출증...
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The Male. 44 2012.01.25해당카페글 미리보기
커다란 쿠션을 껴 안고 있는 김지석에게 물었다. “송시환이 가만히 있어요?” “자기가 가만히 안 있으면 뭘 어쩔 거야.” 애벌레 같은 몸짓으로 소파를 뒹굴던 김지석이 나에게 종이 뭉치를 건 낸다. 종이에서 술 냄새가 확 끼쳤다. 손으로 부채질을...
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건강한 척추로 가는 현명한 방법 2017.10.01해당카페글 미리보기
생각한 사무실 의자가 사실은 당신을 더욱 무기력하고 나 약한 남자로 만들고 있었다는 사실 을 알고 있는가? 당신은 단지 의자...않은가라고 말한다. 하지만 아 무리 값비싼 의자라도 올바른 자세 를 모른 채 허리를 혹사시키고 있다 면 평생 바퀴 달린...
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대구교대 강의내용 - 바른자세, 건강한 척추 만들기 - 2부 2010.11.15해당카페글 미리보기
가정이나 사무실에서는 데스크탑을 사용하기 바란다. 휴대폰과 여러 전자기기 최근 기술의 발달로 컴퓨터와 근접한 성능을 가진...시간이 늘어나고 있어 건강에 심각성이 있다. 1.목과 허리: 숙여서 보기 때문 2.손목과 어깨: 들고 사용하기 때문 3.손가락...
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군위경찰서 10.11.22 강의내용 2010.11.25해당카페글 미리보기
가정이나 사무실에서는 데스크탑을 사용하기 바란다. 휴대폰과 여러 전자기기 최근 기술의 발달로 컴퓨터와 근접한 성능을 가진...시간이 늘어나고 있어 건강에 심각성이 있다. 1.목과 허리: 숙여서 보기 때문 2.손목과 어깨: 들고 사용하기 때문 3.손가락...
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대구교대 강의내용 - 바른자세, 건강한 척추 만들기 - 1부 2010.11.15해당카페글 미리보기
의자를 선택하도록 하고, 의자가 맞지 않을 경우 방석이나 등받이쿠션으로 보완 하도록 하자. 4.집이나 사무실에서 사용하는...것을 사용하도록 하자. 9.허리디스크 허리디스크란? 허리 디스크 탈출증의 줄임말. 허리뼈 사이에 디스크가 튀어나와 신경...
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버드푸트 [76] 2012.03.24해당카페글 미리보기
초롱은 허리를 굽혀서 저 지갑을 찾아가는 것에 몰두하고 있었다. 그러다가 나온.. 구석탱이에 틀어가 박혀 있는 빈요구르트병을 한 개 발견했는데.. 그 요구르트는 반 정도 먹고 그.. 반 정도 남은걸 그대로 버려서 바닥도 끈적끈적 했고.. 막.. 요구르트...
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[2015년 6월호] 그림 감상하며 마음을 챙기다2 /스텔라박 2015.06.10해당카페글 미리보기
색의 의자와 절묘한 대비를 이룬다. 오른쪽 상단 거울에 비친 영상은 그림 속의 또 다른 그림. 아! 그러고 보니 이와 유사한 그림이 있었던 것 같다. 런던 내셔널 갤러리에 소장돼 있는 앙그르(Ingres)의 그림 ‘마담 뫄테시에 초상화’(Portrait of...
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나만 모르고 남들은 다 아는 제품(광고성주의) 2017.11.03해당카페글 미리보기
마디마디가 쿠션에 닿으며 바른자세 완성. 사무실에 최소 7시간 앉아있는 직장인이라면 필수다. 중요한 허리의 건강을 이 가격으로 지킬 수 있다는 것 만으로도 투자가치가 충분하다. 자세히보기 ▶ 포르쉐 핸들이 내차로 포르쉐나 람보르기니 같은...