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'두부'의 놀라운 효능 10가지 2024.05.01해당카페글 미리보기
혈전이 생기는 것을 막아주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 심장 질환을 예방하는데 도움이 됩니다 5. 다이어트 두부...다이어트나 체중조절에 도움이 됩니다 특히 두부의 사포닌 성분은 체지방으로 축적되는 에너지를 감소시키는 작용을 하여...
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고들빼기 꼬들빼기 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
꼬들빼기의 효능 고들빼기는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 혈당 조절: 고들빼기에는 이눌린이라는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이눌린은 혈당 수치를 조절하고 인슐린 민감도를 향상시키는 데 도움을...
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아삭아삭하고 달자근한 대추의 효능 제철이네요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강에도 매우 좋은 과일입니다. 대추의 효능 대추에는 다음과 같은 다양한 효능이 있습니다. 피로 해소 및 면역력 강화: 대추...예방에도 효과적입니다. 혈액 순환 개선: 대추에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액 순환을 개선하고 혈관 건강...
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두릅의 효능과 부작용 2024.04.23해당카페글 미리보기
억세고 가지가 많으나 갈라지지 않고 가시가 많습니다. 동의보감의 기록에는 둘훕, 둘옵으로 기록되어 있습니다. '두룹의 효능' 1) 암 예방에 효과적 두릅에는 비타민 C와 사포닌이 많습니다. 이는 암을 유발시키는 나이트로사민 이라는 물질을 억제 시켜...
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봄나물의 황제 두릅의 효능과 부작용 2024.04.20해당카페글 미리보기
효능과 부작용🍒 두릅 좋아하시는 분들 많으시지요? 이번에는 백범 김구 선생이 좋아했던 봄나물의 황제 두릅의 효능과 먹는 방법...두릅은 혈관에 좋습니다. 두릅에는 홍삼의 3배나 되는 사포닌이 들어있어 혈당을 내리고 혈중 지질을 낮춥니다. 혈관 속...
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수세미 효능 수세미즙 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강 기능 식품으로도 각광받고 있습니다. 수세미에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며, 특히 다음과 같은 효능이 있다는 것이 알려져 있습니다. 1. 뛰어난 항염증 효과 수세미에는 플라보노이드, 사포닌, 쿠마린 등의 항염증 성분이 풍부하게...
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두릅효능 땅두릅 참두릅 개두릅 효능 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
맛과 향긋한 풍미가 매력적입니다. 두릅에는 단백질, 비타민, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어 다음과 같은 다양한 건강 효능을 지닙니다. 혈액 순환 개선 및 혈관 건강 유지: 두릅에 풍부한 사포닌 성분은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진하여...
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늘보리압맥효능 2024.05.13해당카페글 미리보기
삶을 사는데 꼭 필요한 장 건강, 노폐물 배출, 변비 예방 효능이 있고 포만감도 높여주어서 음식 섭취량 조절도 할 수 있습니다...관리 다이어트하시는 분들에게도 좋을 수 있겠죠. 그 외에도 사포닌, 플라보노이드라는 성분도 있는데 간 기능이 약하신 분...
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맥문동 효능 맥문동차 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
맥문동 plant 맥문동은 백합과 비슷한 다년생 식물로, 뿌리가 약재로 사용됩니다. 맥문동은 "음양을 조절하고 폐를 윤택하게 하는" 효능으로 알려져 있습니다. 맥문동의 주요 성분은 다음과 같습니다. 사포닌: 항염증, 항산화, 면역력 강화 효과 글리코...
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5월29일 경기방출석부/메리골드의 효능 2023.05.29해당카페글 미리보기
감소시키는 효능이 있습니다. 8.구강 건강 메리골드에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 입냄새를 예방하고 완화하는 데 도움을 주며 메리골드 꽃차로 가글을 하면 좋습니다. 또한 치은염과 같은 구강 상태를 치료하는 데 도움이 되며 목 통증 완화에...