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내몸 살리는 추석 나물 대첩 2019.09.27해당카페글 미리보기
넣고 양념장을 만든다. 4. 먼저 양파를 볶다가 남은 재료들을 넣고 볶아준다. 관절 건강 맞춤, 고사리 활용법은? 관절 튼튼, 고사리 볶음 1. 삶은 고사리는 먹기 좋은 길이로 썰어준다. 2. 다진 마늘 1큰술, 다진 파 2큰술, 고사리 한 줌을 볶아준다. 3...
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가까워진 명절, 나물 맛있게 만드는 법 2018.02.23해당카페글 미리보기
㉢ 멸치육수, 멸치 액젓을 넣고 조물조물 무쳐준 후 볶아주고 마지막에 깨소금, 참기름을 넣고 마무리한다. 2. 고사리 볶음 ▶ 재료 : 삶은 고사리 150g, 멸치육수 1컵, 멸치 액젓 2숟가락, 깨소금, 참기름, 쌀뜨물 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 고사리는...
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100% 맛 보장! 추석 밥상 1탄 2021.09.20해당카페글 미리보기
100% 맛 보장! 추석 밥상 1탄 이보은 고사리볶음 재료 시판 삶은 고사리 300g, 소 채끝살 200g, 불린 건표고버섯 3개, 건표고버섯 불린 물 1컵(200mL), 송송 썬 쪽파(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 실고추 약간, 들기름(계량스푼 : 반 큰...
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가까워진 명절, 나물 맛있게 만드는 법 2018.02.14해당카페글 미리보기
㉢ 멸치육수, 멸치 액젓을 넣고 조물조물 무쳐준 후 볶아주고 마지막에 깨소금, 참기름을 넣고 마무리한다. 2. 고사리 볶음 ▶ 재료 : 삶은 고사리 150g, 멸치육수 1컵, 멸치 액젓 2숟가락, 깨소금, 참기름, 쌀뜨물 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 고사리는...
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100% 맛 보장! 추석 밥상 1탄 2021.09.19해당카페글 미리보기
100% 맛 보장! 추석 밥상 1탄 이보은 고사리볶음 재료 시판 삶은 고사리 300g, 소 채끝살 200g, 불린 건표고버섯 3개, 건표고버섯 불린 물 1컵(200mL), 송송 썬 쪽파(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 실고추 약간, 들기름(계량스푼 : 반 큰...
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작정하고 식도락^♡^ 2022.07.17해당카페글 미리보기
먹는 즐거움을 찾네요^ ^ 고구마줄기 벗겨서 끓는물에 데쳐서 양파 달달 볶다가 양념하면 밥도둑 고구마줄기볶음 완성이요^~^ #고사리볶음 불리고 삶은 고사리 부드럽게 잘 삶아져서 마늘이랑 달달 볶아내니 고기 안 부러워요 : ) #바지락넣은순두부찌개...
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제주도 맛집 2010.09.03해당카페글 미리보기
고향처럼 푸근한 ‘우리집식당’이다. 별로 특별한 것이 없다. 잘 익은 열무김치, 도라지.오이무침, 무채나물, 고사리볶음, 마늘종볶음, 삶은 배추 된장무침 등이 정갈하게 나와 고향집의 어머니가 해 주시던 음식을 떠올리게 한다. 여기에 조기구이(때로...
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스테부작용-9월17일식단 2012.09.18해당카페글 미리보기
아침:쌀밥,애호박볶음,톳무침,고사리볶음,삶은두부,김치 점심:쌀밥,톳무침,우엉조림,고사리볶음,삶은두부,김치 저녁:쌀밥,애호박볶음,톳무침,고사리볶음,우엉조림,삶은두부,김치 간식:아메리카노1잔,사과반개,배반개,강냉이뻥튀기 입주변에 각질이 좀...
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7월13일~7월19일 식단표 입니다. 2020.07.12해당카페글 미리보기
감자계란국 두부김칫국 미역국 소고기무국 고구마순들깨볶음 호박볶음 연근조림 조미김구이 영업채고추장볶음 삶은계란+깨소금 고사리나물볶음 고들빼기지 양상추샐러드&오리엔탈D 시리얼+작센우유 얼갈이된장무침 숙주맛살무침 콩자반 참나물겉절이 포기...
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55kg->49kg 만들기 프로젝트 1일 2004.03.17해당카페글 미리보기
고사리 나물, 배추김치 조금 점심: 자느라 못 먹음, 한참 후에 물 한잔(200cc) 저녁: 잡곡밥 한그릇, 삶은 양배추, 고추멸치볶음, 시금치, 고사리 나물 오징어젓깔.물 한잔(200cc) <오징어젓깔이 너무 짰나보다. 출근해서 얼음물을 2컵이나 마셨다. ->참고...