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[MV]배용준의 근육 몸짱 만들기 - 배용준 트레이너 JP의 최초 공개 2007.08.27해당카페글 미리보기
근육 1kg을 유지하려면 300kcal가 필요합니다. 근육이 많으면 가만히 있어도 기초대사량이 늘어나 칼로리가 저절로 소비됩니다. 근육을 만들어야 요요현상을 막을 수 있습니다. 웨이트 트레이닝을 하면 근육이 울퉁불퉁해질까 봐 걱정하는 여성들이 있는데...
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어느 거랑<川> 인들-함포고복 이 없었겠는가!? 2011.07.19해당카페글 미리보기
적당하다 민박쥔장 할망구 눈치보아가며 텃밭에서 상추도 몇잎 뜯어 놓으니 제법 식감이 있어 보인다. 닭도리탕 한 냄비는 민박...차 쥔장이 옥천에 저녁장 보러간다 하길래 삼겹살 1KG를 주문했다. 요놈(삼겹살)이 나중에 먹거리를 보충하는데 효자노릇을...
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몸짱에 관심있으신 분들....모여라~~~모여라~~~ 2009.07.16해당카페글 미리보기
몇해 전부터 몸짱 신드롬이 불고있습니다. 운동을 전문적으로 하는 분들 얘기를 들어보면 운동이 50%...먹는게 50%일 정도로 먹는게 중요하다 합니다. 혹시 바오로 FC 여러분 중에 근육키우기에 관심 있으신 분들은 아래 글을 참조 하시면 좋은 정보가 될...
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**옥수수가 익여가는 계절** 2017.07.19해당카페글 미리보기
性)인 것으로서 신장에 대한 작용이 매우 약하다. [중약대사전] 2, 순환 계통에 대한 작용: 마취한 개에게 탕제를 정맥 주사하였는데 강압(降壓) 작용이 뚜렷하게 나타났다. 만성 경동맥 피교(皮?)를 실시한 개에게 연속 3주일간 매일 경구 투여하였지만...
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골장의학과 사상의학의 한판승부 2009.10.19해당카페글 미리보기
몸무게 1kg당 5g(하루 전체 필요량 중 50~60%) 함유식품 : 곡류(현미,통밀,쌀,보리,밀,옥수수,귀리 등), 감자, 고구마, 떡, 빵, 국수, 과자류, 콩 등 지방 포화지방 (동물성, 고체), 불포화 지방(식물성, 액체) 필수지방산 : 성장촉진 , 피부건강, 생선...
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[MV]배용준의 근육 몸짱 만들기 - 배용준 트레이너 JP의 최초 공개 2008.10.10해당카페글 미리보기
근육 1kg을 유지하려면 300kcal가 필요합니다. 근육이 많으면 가만히 있어도 기초대사량이 늘어나 칼로리가 저절로 소비됩니다. 근육을 만들어야 요요현상을 막을 수 있습니다. 웨이트 트레이닝을 하면 근육이 울퉁불퉁해질까 봐 걱정하는 여성들이 있는데...
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[MV]배용준의 근육 몸짱 만들기 - 배용준 트레이너 JP의 최초 공개 2011.07.27해당카페글 미리보기
근육 1kg을 유지하려면 300kcal가 필요합니다. 근육이 많으면 가만히 있어도 기초대사량이 늘어나 칼로리가 저절로 소비됩니다. 근육을 만들어야 요요현상을 막을 수 있습니다. 웨이트 트레이닝을 하면 근육이 울퉁불퉁해질까 봐 걱정하는 여성들이 있는데...
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[MV]배용준의 근육 몸짱 만들기 - 배용준 트레이너 JP의 최초 공개 2011.07.27해당카페글 미리보기
근육 1kg을 유지하려면 300kcal가 필요합니다. 근육이 많으면 가만히 있어도 기초대사량이 늘어나 칼로리가 저절로 소비됩니다. 근육을 만들어야 요요현상을 막을 수 있습니다. 웨이트 트레이닝을 하면 근육이 울퉁불퉁해질까 봐 걱정하는 여성들이 있는데...
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어설픈 첫 도전기 2006.04.04해당카페글 미리보기
삼겹 1kg과 닭한마리를 준비했습니다.(3명이서 충분하겠죠?) 난지캠핑장에 입장하여 난생 첨해보는 그릴조립을 시작하고 집사람은 다행히 다농마트에서 그릴온도계를 구입하였습니다.(허접해 보이는데 7000원이나 하데요) 하지만 역시 고기온도계는...
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두릅나무 - 총목, 참두릅의 독성 2023.06.18해당카페글 미리보기
獨活)인 땅두릅, 고산에 나는 천삼, 자인삼으로 불리는 땃두릅에 재배용으로 보급된 가시없는 개량종인 민두릅도 있어 긴가민가 하기도 한다. 땅두릅의 새싹 땅두릅 새순 채취적기-땅두릅 두릅나무는 오가과(五加科) 두릅나무 속 으로, 인삼과 더불어...