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청어처럼 살자 2024.05.16해당카페글 미리보기
큰 뜻을 품고 서울대학교 의과대학에 가고 미국 유학후 귀국해 길병원을 열어 의술을 펼친 이야기부터 가천대를 명문대로 키우기까지 진솔한 이야기가 담겨 있다. 이 총장의 인생철학은 ‘박애’다. 어려운 사람을 도와 따뜻한 세상을 만드는 것이다...
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♣ "청어(靑魚) 처럼 살자" 2023.12.09해당카페글 미리보기
큰 뜻을 품고 서울대학교 의과대학에 가고 미국 유학후 귀국해 길병원을 열어 의술을 펼친 이야기부터 가천대를 명문대로 키우기까지 진솔한 이야기가 담겨 있다. 이 총장의 인생철학은 ‘박애’다. 어려운 사람을 도와 따뜻한 세상을 만드는 것이다...
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감정코칭의 핵심 2023.12.14해당카페글 미리보기
오히려 세로토닌 감소로 감정조절이 어렵고 공격성과 우울증 사이를 쉽게 오가는 조울증과 비슷한 증상이 정상적인 상태이기 때문입니다. 즉, 스트레스를 더 흡수하기 힘든 상태이기 때문에 추가 스트레스를 받으면 쉽게 공격성 또는 도피성 행동으로...
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도움되는 글 "세로토닌" 2016.06.22해당카페글 미리보기
스트레스와 뇌 속의 물질, 세로토닌 인천의료원 정신과 장 홍석 세로토닌(Serotonin)이라는 물질이 있다. 혈장(Sero-)에 있는 활성물질(tonin)이라는 뜻이다. 이 물질은 주로 우리 몸 안의 뇌와 같은 신경계에 분포하며 `신경전달물질'이라고 불린다. 우리...
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<5월 24일 > 세로토닌의 생합성 2018.05.24해당카페글 미리보기
있어야 하고 지나치게 많은 세로토닌은 없앨수도 있어야 합니다. 그럴려면 첫번째로는 햇볕 두번째로는 단백질 세번째로는 철분...생성되려면 햇볕을 많이보고 , 잘 먹어야 된다는 뜻인데요, 즐거워야 햇볕을 많이 보는건지 햇볕을 봐야 즐거워지는건지 잘...
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[재미있는 과학] 운동선수의 유전자 - 운동 관련 유전자 200개… 한국인은 격투기에 유리해요 2023.10.17해당카페글 미리보기
중요하다는 뜻이죠. 과연 운동선수의 우월적 유전자라는 게 존재할까요. '탁월한 운동선수 체질 따로 있다' 핀란드 헬싱키대 연구진은 올림픽 크로스컨트리 스키에서 메달을 7개나 딴 에로 멘티란타 선수의 유전자를 분석해 '적혈구 생성 인자...
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<5월 24일 > 세로토닌의 생합성 2018.05.24해당카페글 미리보기
있어야 하고 지나치게 많은 세로토닌은 없앨수도 있어야 합니다. 그럴려면 첫번째로는 햇볕 두번째로는 단백질 세번째로는 철분...생성되려면 햇볕을 많이보고 , 잘 먹어야 된다는 뜻인데요, 즐거워야 햇볕을 많이 보는건지 햇볕을 봐야 즐거워지는건지 잘...
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⊙자비수관과 뇌 과학⊙ 지운스님 - 8. 자비수관과 뇌 과학 - 4) 접촉으로부터 모든 것이 일어난다 - (4) 접촉에 의해 나타나는 치유물질 - 세로토닌과 도파민 2013.12.10해당카페글 미리보기
의 뜻을 가집니다. 이 알아차림이 도파민과 밀접한 관련이 있습니다. 도파민은 기억작용과 밀접한 관련이 있는 물질이며 알아차림에도 기억이 중요한 요소이기 때문입니다. 뿐만 아니라 선정의 한 요소가 기쁨인데 이 기쁨도 바로 도파민과 관련된다고 볼...
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탄수화물이 건강에 도움 되는 6가지 2023.12.01해당카페글 미리보기
있는 영양소라는 뜻인 파이토뉴트리언트의 하나다. 이밖에 시금치에는 눈에 좋은 루테인이 들었고, 토마토에는 전립선암을 예방...시리얼과 같은 복합 탄수화물은 녹말과 섬유소로 이뤄져 있으며 뇌에서 신경전달물질인 세로토닌의 분비를 돕는다...
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너도나도 감기… 면역력 키우는 습관 5 2023.11.29해당카페글 미리보기
부족하다는 뜻이니 즉시 물을 마셔준다. 60세 이상이라면 의식적으로 물을 마셔야 한다. 나이 들면 갈증에 몸이 둔하게 반응해, 체내 수분량이 60% 이하로 낮아져도 이를 잘 느끼지 못하기 때문이다. 하루 7시간 이상 자면 면역 세포 강해져 면역력을...