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갤러리나우_세로토닌 전시회 "THE HAPPY STORY" 경험담 모집 2009.08.28해당카페글 미리보기
사명감을 새롭게 인식하고자 기획되었습니다. 지난 3월 여러분께서 성원해 주신 덕분에 심리 전문가가 제안하는 사진효과, <세로토닌>展이 학부모님들과 유치원생에서 수험생에 이르기까지의 많은 학생들과 CEO들에게 뜨거운 사랑과 관심속에 진행되었고...
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마음을 조절하는 신경전달물질 세로토닌의 역할 2015.08.04해당카페글 미리보기
피질의 예민한 기능을 억제하여 스트레스와 갈등을 감소시켜 마음을 평안하게 해준다. 기억력과 집중력을 높주기 때문에 세로토닌 효과는 창의력으로 연결되는 이유는 충동을 감소시켜서 집중력을 향상하도록 한다. 그래서 우울증이 심하면 집중력과...
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21세기 아름다운 세상은 '세로토닌'으로 부터" (이시영박사) 2010.10.21해당카페글 미리보기
등) 등으로 요약했다. 그는 "산 속을 걷고 새소리, 물소리, 바람소리 들으면 마음이 편해지고 정신일 맑아지는 것도 세로토닌 효과"라면서 "좋은 집, 아름다운 집을 보고 기분이 좋아지는 것도 세로토닉적인 효과"라고 피력했다. 이어 "짧은 역사에 엄청난...
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▶ 토막상식우울증에 효과적인 10가지 방법-3 2023.03.25해당카페글 미리보기
물질인 세로토닌을 구성하는 중요한 요인이 된다. 그러나 비타민 C는 약제로 복용할 경우 자칫 수면 장애를 일으킬 수 있으므로 저녁때는 복용을 피하는 것이 좋다. 또 위장장애를 피하고 흡수를 돕기 위해 비타민제는 식사 직후에 먹는 것이 좋다. 9.햇볕...
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▶ 토막상식우울증에 효과적인 10가지 방법-3 2023.08.18해당카페글 미리보기
물질인 세로토닌을 구성하는 중요한 요인이 된다. 그러나 비타민 C는 약제로 복용할 경우 자칫 수면 장애를 일으킬 수 있으므로 저녁때는 복용을 피하는 것이 좋다. 또 위장장애를 피하고 흡수를 돕기 위해 비타민제는 식사 직후에 먹는 것이 좋다. 9.햇볕...
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먹으면 진정 효과 스트레스 해소에 좋은 식품 9 2023.05.31해당카페글 미리보기
진정 효과를 줄 수 있는 음식을 섭취할 필요가 있다. 스트레스 해소에 좋은 식품 9가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 오렌지 스트레스가 심하면 면역기능이 떨어진다. 머리가 멍하고 종일 피곤하다. 식욕은 없는데 몸무게는 늘어난다. 뱃살도...
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‘바나나’와 함께 먹으면 시너지 효과 높아지는 음식 BEST 5 2023.04.27해당카페글 미리보기
부스팅 효과를 볼 수 있다고 한다. [사진=게티이미지뱅크] 시금치 중간크기 바나나 한 개에는 약 칼륨이 422㎎, 시금치 100그램당 칼륨 506㎎에 칼륨이 들어 있다. 칼륨은 소변으로 나트륨 배출을 촉진시키고 혈관 벽의 간장을 이완시키기 때문에 평소...
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‘바나나’와 함께 먹으면 시너지 효과 높아지는 음식 BEST 5 2023.04.03해당카페글 미리보기
부스팅 효과를 볼 수 있다고 한다. [사진=게티이미지뱅크] 시금치 중간크기 바나나 한 개에는 약 칼륨이 422㎎, 시금치 100그램당 칼륨 506㎎에 칼륨이 들어 있다. 칼륨은 소변으로 나트륨 배출을 촉진시키고 혈관 벽의 간장을 이완시키기 때문에 평소...
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눈 떨릴 때 먹으라는 마그네슘 몰랐던 '이런' 효능까지?... 2024.07.02해당카페글 미리보기
추천하는 이유도 여기에 있다. ◇스트레스·근육 경련 완화 마그네슘은 스트레스와 근육 경련을 완화하는 효과도 있다. 마그네슘은 세로토닌과 도파민 합성에 관여해 기분을 개선해준다. 또 근육을 이완해 혈압 강하와 안정을 찾는 데도 도움을 준다. 특히...
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사람의 감정을 조절하는 세로토닌 호르몬 2011.04.05해당카페글 미리보기
피질의 예민한 기능을 억제하여 스트레스와 갈등을 감소시켜 마음을 평안하게 해준다. 기억력과 집중력을 높주기 때문에 세로토닌 효과는 창의력으로 연결되는 이유는 충동을 감소시켜서 집중력을 향상하도록 한다. 그래서 우울증이 심하면 집중력과...