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제가아는요리들몽땅다실었어여....별난거다섞임(열심히제가모아온것)똑같은거있을수도있음 2002.11.17해당카페글 미리보기
벗겨야 칼로리가 낮아지 는 것에 주의. 1)에 앞뒤로 칼집을 2~3군데 씩 넣고 분량의 양념 섞은 것을 한 면 에 골고루 발라 30분 정도 잰 다. 달군 프라이팬에 기름을 조금 두르고 2)를 앞뒤로 노릇하게 굽는 다. 파프리카는 반으로 갈라 씨를 털어 낸 후...
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[영양] 마라톤과 영양 2004.07.04해당카페글 미리보기
부드러운 쇠고기(갈비살, 부채살 등)를 양송이 버섯 3개와 볶습니다. 이때 약간의 후추와 붉은 포도주를 함께 넣어도 좋습니다. 주의하실 점은 가능하면 양념(간)은 최소한으로 하시고 채소는 칼이 아닌 손을 이용해서 자르시는 것이 비타민 등 영양소...
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[영양]마라톤과 영양 2004.08.27해당카페글 미리보기
부드러운 쇠고기(갈비살, 부채살 등)를 양송이 버섯 3개와 볶습니다. 이때 약간의 후추와 붉은 포도주를 함께 넣어도 좋습니다. 주의하실 점은 가능하면 양념(간)은 최소한으로 하시고 채소는 칼이 아닌 손을 이용해서 자르시는 것이 비타민 등 영양소...
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[영양] 마라톤과 영향 2003.10.24해당카페글 미리보기
부드러운 쇠고기(갈비살, 부채살 등)를 양송이 버섯 3개와 볶습니다. 이때 약간의 후추와 붉은 포도주를 함께 넣어도 좋습니다. 주의하실 점은 가능하면 양념(간)은 최소한으로 하시고 채소는 칼이 아닌 손을 이용해서 자르시는 것이 비타민 등 영양소...
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건강정보4 2009.01.29해당카페글 미리보기
소식은 칼로리 섭취를 줄이고 뇌세포의 기능도 활발하게 하므로 머리를 맑게 해준다. 결국 음식을 적게 먹는 것이 비만과 정신 건강에도 많은 도움을 준다는 뜻이다. <출처 : 노동일보> [다이어트] 비만에 좋은 태음인 음식 한여름이 되면 가장 고민스러운...
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마라톤과 영향 2005.05.14해당카페글 미리보기
부드러운 쇠고기(갈비살, 부채살 등)를 양송이 버섯 3개와 볶습니다. 이때 약간의 후추와 붉은 포도주를 함께 넣어도 좋습니다. 주의하실 점은 가능하면 양념(간)은 최소한으로 하시고 채소는 칼이 아닌 손을 이용해서 자르시는 것이 비타민 등 영양소...
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중국요리 70가지 2003.12.20해당카페글 미리보기
고기 갈비살 한 덩어리를 냄비에 담고 물을 조금 붓고 술 ·소금 ·생강을 넣고 알맞게 삶아낸다. 간장 ·설탕 ·파 ·다진생강을 섞은 양념장을 만들어 고기를 쟁여 놓았다가 간이 골고루 배면 녹말가루를 묻혀 기름에 튀기듯 지진다. 이것을 보기좋게...
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마라톤 식품 및 식사법 2003.06.03해당카페글 미리보기
부드러운 쇠고기(갈비살,부채살 등)를 양송이 버섯 3개와 볶습니다. 이때 약간의 후추와 붉은 포도주를 함께 넣어도 좋습니다. 주의하실 점은 가능하면 양념(간)은 최소한으로 하시고 채소는 칼이 아닌 손을 이용해서 자르시는 것이 비타민 등 영양소 파괴...
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건강정보 & 칼럼 5 2009.10.09해당카페글 미리보기
소식은 칼로리 섭취를 줄이고 뇌세포의 기능도 활발하게 하므로 머리를 맑게 해준다. 결국 음식을 적게 먹는 것이 비만과 정신 건강에도 많은 도움을 준다는 뜻이다. <출처 : 노동일보> [다이어트] 비만에 좋은 태음인 음식 한여름이 되면 가장 고민스러운...
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맛집멋집 ~~ 2009.08.20해당카페글 미리보기
5,000 갈비살 15,000 성서3차단지에 인접한 음식점으로서 육우와 돼지갈비로 신선한 야채만을 손님상에 올리고 최상의 서비스로 경영하고 있는 업소입니다 25 영천영화식당 남구 대명9동 688-3 633-9292 10:00~22:00 300 불고기 12,000 멋진 폭포수에 비단...