카페검색 본문
카페글 본문
-
나이 들어 서서 자주 하면 효과 좋은 운동 2023.12.31해당카페글 미리보기
사용함으로써 상체의 균형과 조화를 개선합니다. 팔꿈치 관절의 운동 범위를 늘리고 유연성을 향상시킵니다. 올바른 자세를 유지...매트에 서서 다리를 어깨너비만큼 벌립니다. 손에 짐볼 또는 무게가 나가는 도구를 잡습니다. 손을 앞으로 뻗어서...
-
“동안 끝판왕” 58세 김성령…주 4회 ‘3가지 운동’, 뭐길래? 2024.01.30해당카페글 미리보기
배우로 손꼽히는 김성령이 6시반 기상, 9시반 운동 등 흐트러짐이 없는 자기 관리법을 공개했다. 26일 방송된 MBN ‘가방 속의 인생 스토리-토크백’에는 김성령이 출연해 관리 끝판왕 면모를 보였다. 만 나이 58세인 김성령은 자이로토닉이라는 운동으로...
-
파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.03.02해당카페글 미리보기
있습니다. 운동증상진전 진전은 떨림을 말하는 것으로 파킨슨병 환자에게서 가장 눈에 잘 띄는 증상입니다. 주로 손떨림을 쉽게 확인할 수 있으며 떨림은 앉아있거나 누워있을때처럼 몸에 힘을 빼고 있을때 잘 나타나고, 움직이면 사라지는 특징이...
-
파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.01.29해당카페글 미리보기
있습니다. 운동증상진전 진전은 떨림을 말하는 것으로 파킨슨병 환자에게서 가장 눈에 잘 띄는 증상입니다. 주로 손떨림을 쉽게 확인할 수 있으며 떨림은 앉아있거나 누워있을때처럼 몸에 힘을 빼고 있을때 잘 나타나고, 움직이면 사라지는 특징이...
-
파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.01.18해당카페글 미리보기
있습니다. 운동증상진전 진전은 떨림을 말하는 것으로 파킨슨병 환자에게서 가장 눈에 잘 띄는 증상입니다. 주로 손떨림을 쉽게 확인할 수 있으며 떨림은 앉아있거나 누워있을때처럼 몸에 힘을 빼고 있을때 잘 나타나고, 움직이면 사라지는 특징이...
-
파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.01.26해당카페글 미리보기
있습니다. 운동증상진전 진전은 떨림을 말하는 것으로 파킨슨병 환자에게서 가장 눈에 잘 띄는 증상입니다. 주로 손떨림을 쉽게 확인할 수 있으며 떨림은 앉아있거나 누워있을때처럼 몸에 힘을 빼고 있을때 잘 나타나고, 움직이면 사라지는 특징이...
-
파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.01.19해당카페글 미리보기
있습니다. 운동증상진전 진전은 떨림을 말하는 것으로 파킨슨병 환자에게서 가장 눈에 잘 띄는 증상입니다. 주로 손떨림을 쉽게 확인할 수 있으며 떨림은 앉아있거나 누워있을때처럼 몸에 힘을 빼고 있을때 잘 나타나고, 움직이면 사라지는 특징이...
-
맹추위에 근육·관절 경직…60대이상 여성 '골절 주의보' 2023.12.01해당카페글 미리보기
보통 손으로 바닥을 짚게 되는데, 이때 체중의 몇 배에 달하는 충격이 손목에 전해져 골다공증 환자인 경우 골절이 발생하기 쉽다. 손목뼈가 부러지면 극심한 통증과 함께 부어오르며 손목이 포크 모양처럼 굽기도 한다. 살짝 금이 가거나 부러진 뼈가...
-
이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
필요하다”고 말했다. ● 무릎 통증 부위 따라 질병 달라 튀어나온 무릎 부위 자체가 아프면 단순한 근육통은 아니다. 일단 운동을 중단하고 상태를 지켜봐야 한다. 3∼4일 후에도 통증이 사라지지 않는다면 관절 이상을 의심해야 한다. 무릎 위 뼈와 아래...
-
저 사람도 운동선수야? 에서 저 사람을 담당하는 포수가 해야하는 일 list 2024.07.10해당카페글 미리보기
슬쩍 손을 비틀거나 내리거나 올리거나 이리저리 신속하게 움직여서 네모 안에 들어온 것처럼 속여야 함 네??? 그거 사기아닌가요? 기술입니다 프레이밍, 일명 미트질로 불리는 이 기술은 포수들의 능력 중 하나임 정말 그지같이 들어온 공도 쉭쉭 속이고...