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내 인생을 바꾼 9가지 건강한 습관, 어쩌면 너에게도 좋을 수도 있어 2024.08.09해당카페글 미리보기
진정하고 수면을 취하는 inducing 차, 잠자기 전에 카라멜을 달래는 차, 또는 동네 슈퍼마켓에서 자는 시간을 선택했습니다. 그것은 제 몸에 휴식을 취할 시간이고, 하루가 끝나고 놓아줄 수 있다는 신호를 보내줍니다 – 내일은 또 다른 날입니다. 이...
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실면에 좋은 다섯가지 과일 2011.01.11해당카페글 미리보기
키위 포도 바나나 대추 사과 실면에 어떤 음식이 좋을까? 기실 약물만이 수면질량을 제고할수있는것이 아니다. 실면으로 고생하는 사람들은 약물의 대체품을 찾는것이 중요하다. 위의 다섯가지 과일은 수면 질량을 제고시키면서도 건강에 유익한 과일이다.
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기분좋은 건강 뉴스 2024.08.16해당카페글 미리보기
자라 수면 부족은 사고나 실수 를 일으켜 회사에 손해를 끼칠 수 있다 회사에서 잠깐 눈만 붙여도 생산성이 20% 뛰어 오른다 는 즐거운 소식이 있다 오래 잘 필요도 없이 30분 미만 이면 되니 오후에 커피를 찾을 무렵 낮잠 자는 기업문화를 만들면 어떨까...
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[조선칼럼 윤태곤] 이재명은 왜 민심 외면하고 성벽을 쌓을까 2024.08.06해당카페글 미리보기
2진들을 수면 아래에서 일부러 밀어줘서 주류 7, 비주류 3 정도로 당의 구조를 짰는데 이재명은 그러지 못하니 문제다”라고 말하곤 하지만 그런 인위적 판짜기는 이제는 불가능하다. 민주당에서 강성 당원들의 목소리만 높아지고 있다는 비판이 하루 이틀...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
요리, 과일요리,섭치// 여러(쌀의종류)영양소.섭치 *식사시간 (만큼...?) *자연계절의 맛,의미을 생각(상상)하며서 *식사를 해보는 게 어떨까요? *(예를..들면)식사을 하실때... 김치을 드셧을때 김치맛(배추)의넓은 밭을 자연에대한 고마움,농부님들 감사...
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이카리아섬: 장수섬에 얽혀있는 놀라운 이야기 2024.08.19해당카페글 미리보기
및 수면까지, 사진을 통해 이 섬에 사는 주민들의 장수 비법에 대해 알아보자 오래된 역사 - 에게해에 있는 이카리아섬은 오랫 동안 페르시아인, 로마인 및 터키인의 침략을 받아왔다. 이로 인해 가족과 전통 중심의 고립된 문화를 만들게 되었다...
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또래보다 10년 더 젊게! 건강하고 행복하게 나이 드는 방법 2024.08.19해당카페글 미리보기
8시간의 수면을 목표로 해야 한다. 충분한 물 마시기 ©Shutterstock 충분한 물을 마시는 것은 수분을 유지하는데 아주 중요하다. 물은 또한 에너지 수준과 뇌 기능을 향상시키며, 피부를 더 건강하게 유지하고 노화의 징후를 감소시키는 것으로 증명되었다...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.14해당카페글 미리보기
요리, 과일요리,섭치// 여러(쌀의종류)영양소.섭치 *식사시간 (만큼...?) *자연계절의 맛,의미을 생각(상상)하며서 *식사를 해보는 게 어떨까요? *(예를..들면)식사을 하실때... 김치을 드셧을때 김치맛(배추)의넓은 밭을 자연에대한 고마움,농부님들 감사...
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7월14일🙇♂️ '120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 🧓 2024.07.14해당카페글 미리보기
이보다 좋은 방법은 없다. 포화지방이나 콜레스테롤 지방 섭취를 줄이는 것이 좋다. 14. 아스피린을 활용하라. 아스피린이 실제로 결장암이나 위암, 직장암, 전립선암 등 예방에 효과가 있음이 각종 연구를 통해 밝혀지고 있다. 복용하기 전에 반드시 의사...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
요리, 과일요리,섭치//여러(쌀의종류) 영양소.섭치..*식사시간 (만큼...?) *자연계절의 맛,의미을 생각(상상)하며서 *식사를 해보는 게 어떨까요? *(예를..들면)식사을 하실때... 김치을 드셧을때 김치맛(배추)의넓은 밭을 자연에대한 고마움,농부님들...