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테스트이론 2009.05.04해당카페글 미리보기
가지 영법 다배우고 1년 정도 더하면 초보들 가르쳐도 별 무리없다 싶고 제 같이 3년 수영 했으면 그래도 나름대로 기 펴고 살았는데…… 탁구 시작 한지 5년이나 지났는데 이게 뭡니까 그만 두지도 못하고 하면 할수록 더 하고 싶고… 그때 그 여자분...
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제 18회 서울 특별시 수중핀 수영협회장배 겸 제 17회 서울특별시연합회장배 2015.05.18해당카페글 미리보기
핀 종류 계 영 참가제한 비 고 초등 1, 2부 50. 100 짝 핀 1인 2종목 (단체종목 제외) 초등 1, 2부 계영 없음 초등 3부 50. 100...고 등 부 50. 100. 200 짝 핀 400 〃 계 영 고등부 대학, 일반부 50. 100. 200. 핀수영줄다리기. 짝 핀 400 〃 계 영 대학...
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미사리 3키로 핀수영대회 ㅋㅋ 한번 같이 하시죠 2010.05.14해당카페글 미리보기
시상한다. - 수영 영법에 제한이 없다. - 핀(물갈퀴) 이외의 어떠한 추진 장비도 사용할 수 없으며, 보호복 착용은 자유다. - 타선수의 경기를 고의적으로 방해할 경우, 그 선수 소속팀 전체를 실격으로 한다. - 경기도중 구조되거나 정해진 코스를 이탈...
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테리 래플린 - SWIMMING MADE EASY (번역) - 8. 효과적인 발차기 2012.11.21해당카페글 미리보기
단축 영법 모두에서 효율적인 발차기가 좋은 몸의 회전과 타이밍 맞게 이루어질 때 어떤 일이 생기는가를 잘 보여준다. 이것은 또한 여러 마일의 킥판 훈련 으로 아무리 힘이 좋아진 발차기라고 해도 그것이 비효율적으로 이루어질 때 어떻게 되는 가를 잘...
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2007 제주국제 아이언맨 대회규정 2007.04.10해당카페글 미리보기
다른 종류의 것을 경기 기간 내 사용할 수 없다. 대회 조직위원회는 프로선수들이 이러한 규정을 어길 시 $500 또는 50%의 상금 중 많은 금액을 벌금으로 부여할 재량을 갖는다. ★9. 수영 9.1 대회 조직위원회가 제공하는 수영모를 착용하여야 한다. 고의...
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자유형(크롤) 2007.07.30해당카페글 미리보기
어떤 영법이든지 자유롭게 선택할 수 있다. 크롤 역시 팔 동작과 관련된 호흡의 타이밍이 매우 중요하다. 크롤형을 연습할 때는...과 다리를 최대한 늘려 릴렉스 시켜주면 한결 부드럽게 수영을 할 수 있게 될 것이다. 몸에 힘이 들어가 엉덩이 부위가...
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발차기 달인되기(4) 2012.03.15해당카페글 미리보기
단축 영법 모두에서 효율적인 발차기가 좋은 몸의 회전과 타이밍 맞게 이루어질 때 어떤 일이 생기는가? 킥판 훈련으로 아무리 힘이 좋아진 발차기라고 해도 비효율적으로 이루어질 때 어떻게 되는가? 비효율적인 발차기는 항력과 에너지 비용을 더하는 일...
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자유형이란? 2009.04.28해당카페글 미리보기
어떤 영법이든지 자유롭게 선택할 수 있다. 크롤 역시 팔 동작과 관련된 호흡의 타이밍이 매우 중요하다롤형을 연습할 때는 몸을...과 다리를 최대한 늘려 릴렉스 시켜주면 한결 부드럽게 수영을 할 수 있게 될 것이다. 몸에 힘이 들어가 엉덩이 부위가...
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제 410호 1985년 6월 1일 발행 2014.08.31해당카페글 미리보기
것은 수영으로 특히 크롤영법이 좋겠지요. 이 외의 운동 치료법은 원인이 되는 근력 저하를 개선되는 것으로, 근력 강화와 함께 좋은 자세를 유지하도록 습관을 들이는 것도 중요합니다. 광선치료는 근 혈관을 자극하여 환부의 혈행 장해를 개선시키는 것...
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어느 미국의 유명한 수영강사의 조언 2008.10.14해당카페글 미리보기
움직이는 영법입니다. 그리고 비록 배영을 할 때 자유형과 같은 많은 근육이 움직이지만 그 동작은 반대이고, 따라서 쉬운 배영은 피곤해진 자유형 근육을 마싸지해 줍니다. 수축되었던 것이 이완되고, 그 반대로도 되고. 게다가 자유형에서는 단순히 숨을...