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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.06.28해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.06.25해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.07.04해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.07.10해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.06.25해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.06.28해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.06.13해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.07.08해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.07.01해당카페글 미리보기
KCA) ▣ 운영 계획 -이론 : 리프팅 원리의 이해, % 강도 빈도 계획 및 목표 설정법, 역도 기본자세 파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 (* 검정시험은 07월 14...
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대한체력코치협회 (KCA) - 생활체육 역도 지도자 3급과정 24기(2024.07.13~14) 2024.06.10해당카페글 미리보기
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