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🌿 고혈압에 좋은 약초 2024.05.24해당카페글 미리보기
월경불순등에 효과를 본다. 달맞이꽃(월하향)씨앗을 살짝 볶아 기름을 짜서 먹거나 노랗게 되도록 볶아 가루를내어 백비탕에 한...20~30g씩 물에 달여 3번에 나누어 식 후에 먹는다. 데오누린이라는 알칼로이드 성분은 핏줄을 넓히며 항아드레날린 작용이...
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Re: 1주차(5/20~5/25, 13~49p) 2024.05.25해당카페글 미리보기
코르티솔, 아드레날린 같은 스트레스 홀몬에 중독된것으로 규정짓는다. 사랑과 신뢰의 감정에 관계하는 호르몬은 옥시토신이며 이는 육체의 접촉으로 자극을 받기 때문에 커들호르몬(포옹호르몬, 사랑의 호르몬)이라고도 불린다. 나의 내면상태를 바꿈...
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“아, 혈압 올라”…스트레스로 높아진 혈압, ‘이렇게’ 관리해야 2024.05.09해당카페글 미리보기
해소하고 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 운동 초기에는 아드레날린이 많이 분비되면서 일시적으로 소화기계로 가는 혈관이 수축...이 분비되면서 혈압이 점진적으로 조절되는 효과를 볼 수 있다. 실제로 질병관리청 국가건강정보포털에 의하면 규칙...
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주 안에 서라 2024.06.04해당카페글 미리보기
기쁨은 좋은 약입니다. 인삼, 녹용, 산삼도 몸에 좋지만 기쁨과 즐거움도 몸에 아주 좋습니다. 사람의 몸에서는 엔돌핀과 아드레날린이라는 물질이 나온다고 합니다. 엔돌핀은 사람이 웃거나, 기뻐할 때 나오는데 통증완화 효과가 있으며 인체에 해가 되는...
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비만일 경우, 야간운동이 효과적! 2013.07.23해당카페글 미리보기
비만일 경우, 야간운동이 효과적! 아침운동은 아드레날린류 호르몬이 분비되기 때문에 상쾌한 기분이 들고, 공복 상태에서 운동을 하기 때문에 지방 연소가 잘 되어 체중감량을 효과적으로 할 수 있습니다. 하지만 아침에는 근육이나 관절의 유연성이...
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결과]1차 공개 테스트서버 v8.80 패치 유저 피드백+의견 수정/추가중 2023.12.13해당카페글 미리보기
의 마스터리 스킬들을 란지에의 '기습', '교란', '기동'처럼 별도 개별 스킬로 변경. - 밀라의 '스퍼트', 마스터리 '아드레날린'을 토글 스킬로 변경하고 능력은 예프넨의 '파이크:가속' 효과와 같이 토글 활성화 상태에서 적 공격 시 중 딜레이가 감소...
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“여자는 중년되면 몸이 확 변해”…신체 탄력 회복하려면? 2024.05.03해당카페글 미리보기
되찾는데 도움을 준다. 좋은 지방 풍부한 생선 연어, 정어리, 참치에 많이 들어 있는 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산은 아드레날린 수치를 유지시켜 마음을 평온하게 하고 기분을 상쾌하게 만든다. 시금치 시금치에 마음을 편안하게 하는 효과가 있다는...
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의사들이 추천하는 병원 안 가고 건강해지는 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
스트레스는 아드레날린, 코르티솔 등 스트레스 호르몬의 분비를 증가시켜 면역세포인 림프구 생성을 방해합니다. 이로 인해 감기, 독감뿐만 아니라 두통이나 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질환의 발병 위험을 높입니다. 건강에 악영향을 끼쳐서...
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‘감기’도 아닌데(?) ⇒ ‘기침’이 계속되는 ‘이유’가 뭘까? 2024.05.17해당카페글 미리보기
위해 아드레날린과 코르티솔이 분비되어 각각 혈액순환 장애와 그에 따른 노폐물 배출 상태가 나빠지고 백혈구의 림프구가 늘어나게 되면 또한 면역기능이 떨어져 각종 질병에 쉽게 감염되는 결과를 가져옵니다. 2. 기침은 차가운 음식물의 섭취와도 관련...
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“꿀잠 자려면 ‘이것’ 끊어라?”…밤잠 설치는 음식6 2024.04.22해당카페글 미리보기
각성 효과 때문에 탄산음료, 커피, 카페인 차, 카페인 초콜릿 제품 등 카페인이 함유된 음식과 음료는 수면을 방해할 수 있다. 참가자 12명을 대상으로 한 소규모 연구 결과(2013년)를 보면 취침 시간, 취침 3시간 전, 6시간 전에 400mg의 카페인을 섭취...