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디엔의 다이어트 <34일째> // 과식and새로운운동 2004.09.06해당카페글 미리보기
20~30분 체육시간때 줄넘기30개, 드리볼시험봤음 점심시간에 돌아다니기20분 수업중에스트레칭(발목돌리기, 목돌리기, 아에이오우운동, 손목마사지) 샤워1번(미지근한물and 헹굴때 찬물..) 복부마사지, 복식호흡 일어나서 기지개피기, 이불개서올려놓기...
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부위별 다이어트 방법 2012.05.26해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나이다. 3_‘아에이오우’운동 : 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서‘아, 에, 이, 오, 우’를 되풀이 하는것. 이 때 턱이 움직이는 느낌...
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보름달 같은 내 얼굴 갸름하게 만들기 2010.07.26해당카페글 미리보기
얼굴 표정 근육을 조이는 체조. 다양한 표정을 만드는 것만으로도 이중턱과 얼굴살을 없앨 수 있다. 준비 운동으로는 거울 앞에서 '아에이오우' 해보기. 여기서는 입을 크게 벌려서 정확한 입 모양으로 발음하는 것이 중요하다. 그 다음엔 얼굴을...
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좌우 대칭 얼굴이 되려면? 2011.12.08해당카페글 미리보기
해줏세요. 전신의 좌우 스트레칭을 해주시면 얼굴뿐만아니라 몸전체의 균형이 좋아진답니다. 아에이오우 운동해주세요. 턱이 틀어지는경우 아에이오우 수시로 해주시면 팔자,입가 주름예방에도 좋고, 비대칭된 근육도 풀어주는 역할을합니다. 한쪽으로...
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배워보셔용~~~ 2004.12.22해당카페글 미리보기
새로운 수요일~~ 지금 머하시나여....?? 요일병 징조가 보이나여...?? 아함~~~!! 심심타구여..?? ㅋㅋㅋ 아에이오우..... 준비 운동 하시구~~ 자~~ 따라 불러 보세여~ 가사가 준비돼 있습니다. 제목 : 징기스칸(중국어 버전 이네여~) 후 하 후 하 후 하 후...
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부위별 살을 빼는 방법을 몇 가지 적어봅니다 2007.03.29해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나이다. 3.‘아에이오우’운동 : 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 ‘아, 에, 이, 오, 우’를 되풀이 하는것. 이 때 턱이 움직이는 느낌...
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Re:헬스 2주일째 몸무게는 그대루...--;; 2000.09.24해당카페글 미리보기
기분도 좋아요 ,, 살도 빠지고 ,,,그건 저의 경우의 이야기 일수도.... 참 그리고 얼굴살 빼는 데는 다이어트 하면서 아에이오우 운동을 정말 시간 날때마다 하구 ( 전 텔레비전만 보면 계속해여)얼굴 많이 주물르면 얼굴이 말랑해지면서 다이어트계속하면...
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"대한생명" 연수지원생(인턴) 1차 면접 후기 2007.11.07해당카페글 미리보기
정류장에 내리니 10시 25분 -_- 2시간이라는 시간이 남아있었습니다. 상쾌한 공기에 심호흡을 하고 나를 달래며, 아에이오우 입운동을 하며 천천히 63빌딩으로 걸어갔지요. 처음으로 산 정장과 구두는 몸과 발을 죄었지만 덕분에 바른 몸가짐과 바른 정신...
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보름달 같은 내 얼굴 갸름하게 만들기 2010.07.26해당카페글 미리보기
얼굴 표정 근육을 조이는 체조. 다양한 표정을 만드는 것만으로도 이중턱과 얼굴살을 없앨 수 있다. 준비 운동으로는 거울 앞에서 '아에이오우' 해보기. 여기서는 입을 크게 벌려서 정확한 입 모양으로 발음하는 것이 중요하다. 그 다음엔 얼굴을...
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동안신부 피부관리 안티에이징 케어 2009.12.01해당카페글 미리보기
취하도록 하자. 늦게 자야 하는 경우라도 10시 이전에는 반드시 클렌징 하고, 주름이 생기지 않도록 똑바로 자는 습관을 갖도록 하자. 일어나자마자 아에이오우 입 운동, 세안 후 찬물로 패팅하기 등 일상생활에서 습관으로 라인을 만드는 것 또한 중요...