카페검색 본문
카페글 본문
-
몸에 안 맞는 자전거 타다 골병든다. 2013.06.03해당카페글 미리보기
안장 사이즈 = 엉덩이뼈 사이즈, 자전거 탈 때 자세, 전립선 보호 유무 등에 따라 수십가지의 다양한 안장이 있다 여성의 경우...따라 핸들바를 달리 해야 한다. ▶ 깔창·웨지 = 발의 아치를 메꿔주는 깔창이나 발가락 부분의 빈 공간을 매꿔주는 웨지를...
-
인체건강의 축소판… 발을 점령하다 2013.01.18해당카페글 미리보기
때 아치구조를 이용하는 것과 같은 원리라고 할 수 있다. 때문에 제 2의 심장인 발 발바닥의 펌프작용은 걷지 않으면 그 기능을 다하지 못하고 발이 건강하지 못하면 혈액순환 장애를 일으키게 된다. 국제족부사협회, 발 건강 개선으로 인류에 건강을 선물...
-
신발 병주지만 약도 된다 2004.11.26해당카페글 미리보기
둥글게 아치형태를 이루고 있다. 이를 횡아치라고 한다. 그런데 하이힐은 체중이 앞으로 쏠리게 돼, 점점 횡아치가 무너지게 된다. 헌데 횡아치가 무너지는 게 대수냐고 말하는 사람이 있을 것이다. 그러나 대수다. 발의 횡아치가 무너지면 둘째, 셋째...
-
발건강과 신발 2007.09.27해당카페글 미리보기
안전하게 보호해주는 역할도 합니다. 하지만 반면에 우리 발의 건강을 심각하게 위협하는 주범이 되기도 합니다. Q : 그렇다면 발의 건강을 해칠 수 있는 신발은? A : 가장 유명한 것중에 하나가 하이힐입니다. 하이힐을 보시면은 뒷끝이 이렇게 얇잖아요...
-
족저근막염이 나았어요 2017.04.05해당카페글 미리보기
아치를 보호하는 역할을 합니다. 이곳에 염증이 나타나는 원인은 오래동안 서서 있거나, 달리기, 과도한 체중, 무리한 운동, 등산, 바닥이 닫는 신발을 신는 등으로 나타납니다. ㆍ근막통증증후군을 유발하는 다양한 원인∼ ??? 건강한 근육에서 활동성...
-
등산을 많이 하면 정말 무릎이 아플까요? 2009.01.07해당카페글 미리보기
관절보호 등산용품 사용을로 부상을 예방!!! 오랫동안 등산을 해온 경험자들이 한결같이 추천하는 관절보로 용품이 있다. 기능성 깔창, 무릎보호대, 스틱이 그것인데 다리 관절에 가해지는 충격을 흡수, 분배하여 관절의 피로도를 줄여주는 효과가...
-
마라톤을 위한 40가지충고(펌) 2005.04.04해당카페글 미리보기
적절한 깔창)을 신발속에 넣는 것은 달리는 중에 당신의 발이 적당한 위치를 유지하는데 도움이 된다. 이것은 장거리 달리기나...피로해지기 시작할 때 특히 중요하다. 보조물은 발과 아치의 올바른 위치를 유지해 주고, 정강이와 무릎통증을 감소시킬 것...
-
부상과재활(퍼옴) 2007.10.17해당카페글 미리보기
반대로 아치가 너무 높은 요족이어도 족저근막에 스트레스를 많이 준다. 달리기를 할 때 족저근막에 가해지는 힘은 체중의 1.3∼2.9배로 체중이 3kg 정도만 늘어도 발자국마다 10kg 정도 부담이 늘어난다. 따라서 체중의 부하가 많이 걸리는 스피드 훈련...
-
(팝니다)바코패드(판완)/바코탈루스 스탠다드/8주 맥스 영상 2018.11.05해당카페글 미리보기
발보호용으로 착용했으나 아플때만 착용하여 실착 10회정도 상태최상 판매가 2 9주차 시작하며 여지것 도움많이 받은 기구들입니다. 가까운 거리는 가져다 드리겠습니다. ***-****-**** 연락주세요. 8주차 마무리하며 드디여 간단하게 캐치볼 성공했습니다...
-
★등산시 무릎이 아픈 경우와 스틱 사용 요령 2009.09.05해당카페글 미리보기
신발깔창이나 스틱을 사용해서 등산 한다 사견으로 무릎보호대는 효과가 거의 없는 것 같애요..... 스틱은 T자형과 I자형이 있는데... 반드시 I자형을 사용하세요 흔히 T자형이 잡기 편하다고 생각하기 쉬우나 ' T ' 자형은 손바닥으로 윗부분을 누르며...