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궁합이 잘 맞는 과일과 채소 2016.09.03해당카페글 미리보기
촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침으로 좋다. 여기에 두유와 함께 갈아서 주스로...시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아낸다. 바나나는 부드러운 단맛이 어떤 채소나 과일과도...
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빈 속에 먹으면 좋지 않은 과일과 채소 2022.09.20해당카페글 미리보기
신선함을 품고 있는 데다, 칼로리도 높지 않은 과일과 채소는 건강의 상징처럼 여겨진다. 그래서 아침식사 대용으로도 각광받는다. 아침에 밥 대신 과일과 채소를 먹거나 갈아서 주스로 마시는 사람들이 많다. 하지만 과일과 채소가 항상 건강에 좋기만 한...
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아침, 밥 대신 과일 먹는 법 2009.01.07해당카페글 미리보기
상태에서 아침식사를 과일만 먹는 방법으로 비만과 모든 질병에서 해방되고 젊음과 아름다운 피부를 자랑하는 새 삶을 얻었다고 나옵니다. 인터넷에 책 제목 검색하시고 주문하시면 됩니다. 점심 저녁 식사도 국이나 찌게는 젖가락으로 건더기만 먹고 물기...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
간단하고 아침식사로 좋은 양배추 사과 샐러드입니다. 양배추만 생으로 매일 먹으면 2~3일만 먹어도 질리는데 샐러드로 먹으면 질리지 않고 여러 번 먹을 수 있어서 좋아요. 만드는 방법은 채 썬 양배추에 사과 반 개를 껍질째 강판에 갈아 올려주고...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
사람들이 아침 식사를 하는 사람에 비해 사망률(死亡率)이 남자(男子)는 40%, 여자(女子)는 28% 정도(程度) 더 높다는 충격적(衝擊的)인 발표(發表)가 있습니다. 아침은 거를순 없고 빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을...
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아침, 밥 대신 과일 먹는 법 2010.03.06해당카페글 미리보기
상태에서 아침식사를 과일만 먹는 방법으로 비만과 모든 질병에서 해방되고 젊음과 아름다운 피부를 자랑하는 새 삶을 얻었다고 나옵니다. 인터넷에 책 제목 검색하시고 주문하시면 됩니다. 점심 저녁 식사도 국이나 찌게는 젖가락으로 건더기만 먹고 물기...
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빈 속에 먹으면 좋지 않은 과일과 채소 2020.10.16해당카페글 미리보기
신선함을 품고 있는 데다, 칼로리도 높지 않은 과일과 채소는 건강의 상징처럼 여겨진다. 그래서 아침식사 대용으로도 각광받는다. 아침에 밥 대신 과일과 채소를 먹거나 갈아서 주스로 마시는 사람들이 많다. 하지만 과일과 채소가 항상 건강에 좋기만 한...
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과일과 채소도 `궁합`이 있다-`궁합주스` 만들기 2007.03.13해당카페글 미리보기
주스 재료로 훌륭하다. 당질이 풍부하고 빠르게 에너지원이 되는 데다, 비타민C가 신진대사를 촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 어떤 채소나 과일과도 잘 어울린다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침에 먹으면 좋은 과일. 두유를 더하면...
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함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 과일과 채소 2014.06.13해당카페글 미리보기
촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침으로 좋다. 여기에 두유와 함께 갈아서 주스로...시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아낸다. 바나나는 부드러운 단맛이 어떤 채소나 과일과도...
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아침에 먹으면 '의외로' 좋은 음식과 나쁜 음식 2024.03.22해당카페글 미리보기
많은 사과는 껍질째로도 영양이 많고 가볍게 먹기에 간편해서 아침식사 대용으로도 인기가 많은 편이다. 사과는 칼로리가 낮고 탄수화물, 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부한 과일이다. 아침에 먹는 사과는 위 활동을 촉진시킨다. 그로 인해 위액...