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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.05해당카페글 미리보기
좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 사과 껍질 속 식이섬유 펙틴은 위장 운동을 원활하게 해 변비 예방에 도움을 주기 때문이다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성 효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 효과도...
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“곰팡이 핀 식품은 무조건 버려야”…장마철 음식물 관리 요령 2024.07.11해당카페글 미리보기
핀 식품은 절대 먹지 말고 바로 버려야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 장마철, 곰팡이가 번성하는 시기다. 집안의 천장, 벽, 바닥, 가구는 물론 음식물에도 곰팡이가 필 우려가 있으므로 세심한 주의가 필요하다. 곰팡이는 체내에 유입돼 구토, 재채기...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.01해당카페글 미리보기
좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 사과 껍질 속 식이섬유 펙틴은 위장 운동을 원활하게 해 변비 예방에 도움을 주기 때문이다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성 효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 효과도...
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염증에 좋은 식품 영양제 약초 2024.07.17해당카페글 미리보기
염증에 좋은 식품, 영양제, 약초 염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 반응이지만 만성적으로 지속되면 건강에 해롭습니다. 만성 염증은 심혈관 , 당뇨병, 암 등 다양한 의 발병 위험을 높일 수 있습니다. 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식품, 영양제, 약초...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.06해당카페글 미리보기
좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 사과 껍질 속 식이섬유 펙틴은 위장 운동을 원활하 게 해 변비 예방에 도움을 주기 때문이다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성 효소로부터 몸의 건 강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 효과...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.03해당카페글 미리보기
좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 사과 껍질 속 식이섬유 펙틴은 위장 운동을 원활하게 해 변비 예방에 도움을 주기 때문이다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성 효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 효과도...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.02해당카페글 미리보기
좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 사과 껍질 속 식이섬유 펙틴은 위장 운동을 원활하게 해 변비 예방에 도움을 주기 때문이다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성 효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 효과도...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.07해당카페글 미리보기
좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 사과 껍질 속 식이섬유 펙틴은 위장 운동을 원활하게 해 변비 예방에 도움을 주기 때문이다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성 효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 효과도...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.01해당카페글 미리보기
좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 사과 껍질 속 식이섬유 펙틴은 위장 운동을 원활하게 해 변비 예방에 도움을 주기 때문이다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성 효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 효과도...
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◆[항암식이식단] 주로 암 환자인 경우에 적용되며 건강한 사람에 경우는 조정이 가능함 2024.06.13해당카페글 미리보기
적용되며 건강한 사람에 경우는 조정이 가능함 주로 암 환자인 경우에 적용되며 건강한 사람에 경우는 조정이 가능함 1. 도정...곡류와 그것들로 만든 식품들을 열거해 보면 아래와 같다. 1) 일상적으로 먹어도 좋은 식품 단립 현미, 중립 현미, 통밀...